人生就像馬拉松要向着陽光奔跑你比自己想象中更有力量更加強大第二次半馬挑戰成功第一次是在前幾年，那個時候完全是散步型走完！

人生就像馬拉松要向着陽光奔跑

你比自己想象中更有力量更加強大

第二次半馬挑戰成功

第一次是在前幾年，那個時候完全是散步型走完！

現在自己好像多了份堅定和信念

身邊很多朋友不了解

為什麼我會喜歡徒步和運動～

他們認為登山，跑步是一件很痛苦的事

可在我看來，這些都是在鍛煉我的意志力

給自己注入能量自信健康快樂！

在這個過程中我收獲了好多難忘且珍貴的回憶

在我看來生活的意義，除了工作以外，要學會愛自己，要去經曆，去追逐内心所向往的事情！

跑馬那天天氣很熱，也很曬，對體能挑戰還蠻大的。

除了必要的體力補給以外，用對防曬霜也很重要！不然就容易曬傷、曬黑。

這次我用的是怡思丁防曬水，西班牙49年防曬世家！

SPF 50 PA ++++，馬拉松賽跑這種高強度暴曬，怡思丁防曬就非常扛打！很适合戶外運動去用！

中途幾小時我都沒補塗一整天下來不會曬黑！

質地比較清爽不搓泥不悶痘，塗上就可以安心享受運動帶來快樂！

最後想說，大家不妨都去感受一下在陽光下爆汗的感覺，真的不要因為怕熱

怕曬而錯過戶外運動的快樂呀

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