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1976年，靳東出生于山東濟甯一個普通家庭，父母離異後便由爺爺奶奶撫養長大。
受隔代教育的影響，靳東自小就相當放蕩随性，學習成績平平。
高中時期，靳東曾一度對人生前景失去信心而選擇辍學。那段日子裡，他過着拮據潦倒的生活，在餐館酒吧打工謀生。
有時候，他一整晚的勞動隻能賺區區八元錢，連溫飽都成問題。就在靳東快要對未來徹底失去希望的時候，一位熱心的朋友為他指明了人生新的方向——成為一名演員。
"你長得這麼英俊，完全可以憑借出衆的外表成為一名優秀演員。"朋友如實鼓勵道。于是，靳東躊躇滿志來到北京，開啟了他漫長而崎岖的影視生涯。
一開始，靳東在京城裡也是舉步維艱。他曾在洗車行、酒吧等處打過很多臨時工，勉強維持生計。但靳東對夢想的渴望和追求從未止步，他暗自下定決心，總有一天要成為像嶽紅那樣的著名影星，過上階梯般體面的生活。
2010年，靳東在拍攝電視劇《青春不言敗》時結識了已離異的北京電影學院校花李佳。一開始，雙方家人都強烈反對這段姻緣的發生。
靳東家人不了解為何李佳會選擇再婚，而李佳家人則懷疑靳東是否有勾引離異女性以圖索取錢财的小心眼。
但是，在劇組的日夜相處中，李佳被靳東體貼入微的溫柔情懷所深深打動。靳東雖已年過30，但依舊保有着穩重老練、謙遜有禮的傳統男性氣質。
這與李佳獨立幹練、知性睿智的個性氣質恰成絕配。很快，兩人就相見恨晚，在别人的非議聲中燃起了熱烈的愛火。
面對家人的阻撓，靳東和李佳都展現出了不凡的勇氣與決心。靳東信誓旦旦地說服家人:"我們之間是真摯的感情，而非你們口中的勾心鬥角。
李佳亦字字誠懇:"我們都已度過了一段婚姻，對愛情有了更深刻的了解。靳東就是我心中最合适的人選。"
在這番動人陳詞下，家人們終于冰釋前嫌，點頭同意了兩人的婚事。2011年12月，靳東和李佳手挽手步入了婚姻的殿堂。
新婚燕爾的那段時光，生活自然是拮據的。但兩人并未對命運妥協，而是以更加奮發的勁頭投入到事業中。
功夫不負有心人，2014年靳東出演了廣受好評的電視劇《僞裝者》，他飾演的明樓一角風頭一時無兩，赢得了"有一種大哥叫明樓"的美譽。
就在這一年，已年過35高齡的李佳也為靳東誕下了一個活潑可愛的兒子，讓這對小兩口的生活更添幸福。
靳東的出道經曆之路并不平坦，他曾經在演藝圈裡默默無聞了多年，始終未能嘗試出演重要角色。1998年，他出演了電視劇《母親》，算是正式進入了這個行業。
但當時的靳東僅僅是一個新人，演技生疏，隻能出演一些小角色和配角。
随後的幾年裡，盡管靳東有着出衆的外表條件，但他在影視劇中的角色依舊默默無聞，很少獲得重要戲份。就在他即将對事業前景徹底失去信心的時候，一位可敬的長輩給了他難得的建議和鼓勵。
那位就是扮演他母親的資深演員嶽紅。嶽紅見識過靳東的潛力，語重心長地對他說:"你雖然有着不錯的天賦，但如果不系統學習專業的表演，将很難在演藝圈真正出人頭地。
你應該把握年輕時機，好好深造一番。
受到嶽紅這番話的鼓舞和開導，靳東于1999年考入了國内頂尖的表演學府中央戲劇學院，開始了專業嚴格的舞台表演訓練。
在那裡，靳東勤奮刻苦，主演了幾十部話劇劇目，研習了數百份經典劇本，為以後成為一名優秀演員奠定了堅實基礎。
就在靳東事業還未真正起色的2006年，一段轟動一時的姐弟戀情出現在了他的生活裡。那一年，靳東先後在兩部電視劇《闖關東》和《悲情母子》中與年長9歲的資深女演員江珊合作。
彼時的江珊已年過40，離過一次婚，獨自撫養着一個女兒，生活閱曆頗為豐富。相比之下，靳東正值壯年，活力四射、朝氣蓬勃。
兩人一見如故，很快相識相愛，組成了備受矚目的"姐弟戀"情侶。
這段跨越年齡的感情一開始就引發了社會輿論的廣泛質疑和非議。有人認為靳東是為了事業上位而勾引江珊這位成熟女性，也有人說江珊是在尋求虛無缥缈的青春之戀。
面對種種質疑，靳東内心滿是自信和勇氣。
江珊亦力挽狂瀾，她深情吐露:"靳東給了我前所未有的甯靜與力量，我們的相遇是命中注定。"在兩人真摯的訴說下，輿論終于漸漸平靜。
但接下來，更大的困難來了。江珊的女兒高亦心對靳東反感很大，她堅決反對母親與一位比自己小9歲的男子建立親密關系，這給兩人的感情帶來了沉重打擊。
多次遭到女兒的決絕反對，江珊在痛苦掙紮之後，最終下定決心與靳東分手，結束了這段惹人注目的姐弟戀。雖然如此，但外界再多質疑也無法改變兩人當初的真摯情感。