2022年，上海市青少年訓練管理中心公布了2022-2025年“上海青訓名教練工作室”帶頭人名單，全市共有11名“上海青訓名教練工作室”帶頭人獲評，這也是上海首次開展“上海青訓名教練工作室”的申報評選。“上海青訓名教練工作室”旨在發揮優秀教練員帶頭作用，培養更多優秀的年輕教練員，帶動全市青少年體育發展。兩年時間過去，“上海青訓名教練工作室”建設如何？又有何種新舉措以老帶新培養年輕教練員？我們将走訪11名“名教練”，聽聽他們培養年輕教練員的心得體會。
說起上海的藝術體操項目，就不得不提到長甯區。長甯區培養輸送的藝術體操運動員不僅在國家隊備戰巴黎奧運會，更是上海藝術體操隊備戰粵港澳大灣區全運會的主力。人才輩出離不開一位功勳教練，她就是長甯區青少年業餘體育學校（以下簡稱長甯少體校）進階教練、藝術體操教研組組長沈蘊。她不僅是長甯區專業技術拔尖人才，同時也是2022-2025年“上海青訓名教練工作室”藝術體操項目帶頭人。
紮根基層精準選材 抓好細節立足輸送
自從江蘇省藝術體操隊退役到長甯少體校擔任藝術體操教練以來，沈蘊帶領團隊在上海市各類藝術體操比賽中成績名列前茅，任教至今向上級訓練機關輸送了近30名運動員，其中培養輸送的劉鑫和郭崎琪等曾獲奧運會第四名、世界錦标賽冠軍、全運會冠軍、全國藝術體操錦标賽第一名等佳績，創造了中國藝術體操境外曆史最好成績。她擔任組長的藝術體操教研組曾獲“上海市巾帼文明崗”。
由沈蘊輸送的郭崎琪自2018年進入國家隊後，在2020東京奧運會藝術體操比賽中獲得集體全能第四名，創造了中國藝術體操境外曆史最好成績。2023年，郭崎琪與隊友在第40屆世界藝術體操錦标賽集體單項決賽中獲得5圈單項金牌，這也是中國藝術體操隊首次拿到世界冠軍并創造曆史。目前，她正在國家隊集訓備戰2024年巴黎奧運會。此外，在上海市體操隊集體項目的六名主力隊員中，就有五名來自長甯少體校沈蘊團隊輸送。
談及成功經驗，沈蘊認為藝術體操的選材不僅看身材比例和形象，更要注重内在能力和家長支援。在她看來，藝術體操的好苗子絕不僅僅是要“美”，還要在骨齡、身高、柔韌性、靈敏度等多個方面綜合進行評價。此外，做好與家長的溝通，讓家長了解項目，與教練建立信任，才能真正提升輸送率。
台上一分鐘，台下十年功。比賽時間短短幾分鐘，但運動員付出的訓練時間要比台上多得多。在青少年啟蒙階段，相比出成績，沈蘊更看重打好基礎，抓好細節，這樣才能讓孩子在未來走上更高領獎台。訓練中，沈蘊注重正向引導，她經常會在周末邀請上海藝術體操隊的優秀運動員回到母校給學妹們示範，形成榜樣效應。此外，為了激勵孩子們，她經常會買一些小禮品來作為平時訓練小測驗的獎品。
整合社會力量優勢 放眼國際跨界融合
自2022年成為上海青訓名教練工作室（藝術體操）項目帶頭人以來，沈蘊組建了由上海市各區的少體校教練、俱樂部教練、社會體育指導員和科研成員等九人組成的團隊，其中進階教練兩名、中級教練一名、初級教練兩名。
按照複合型團隊的要求，在搭建工作室團隊時，沈蘊就提出了“體校+俱樂部”的理念，有效發揮社會力量開展青少年體育訓練工作的優勢，資源共享、優勢互補、平等互利，讓藝術體操項目的選材和育才有所突破。這支團隊不僅覆寫體校、俱樂部，還能夠幫助項目更好地在學校進行推廣與普及，促進青少年健康成長，進一步深化體教融合。截至目前，團隊約有140名在訓青少年運動員，為上海市藝術體操培養後備人才貢獻力量。
自工作室成立以來，在開展的四場專業教育訓練活動中，沈蘊充分發揮跨界融合和國際化視野的理念。工作室邀請上海市芭蕾舞團、國家二級編導陳琪在佰育藝術體操俱樂部為工作室團隊進行有關芭蕾舞專業知識的教育訓練，幫助團隊充分了解芭蕾及現代舞對藝術體操訓練的重要作用。工作室還邀請複旦大學藝術體操教師、副教授、藝術體操國家級裁判顧倩老師為青少年運動員進行最新規則講解和分值計算。值得一提的是，工作室還組隊參加了DF俱樂部舉辦的保加利亞藝體世界冠軍西蒙娜·佩切娃大師班訓練營，讓青少年運動員近距離接觸世界冠軍帶來的基本功和技術動作指導。
自2022年工作室成立至今，團隊已經向上海市藝術體操隊輸送了三名運動員，團隊在上海市第十七屆運動會藝術體操比賽中獲得6金5銀3銅，在市級錦标賽獲得13金25銀14銅，在市級俱樂部聯賽11金13銀13銅。