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2024年1月22日，程菲來到武漢的一家體育教育訓練中心，參加一場體育活動，但是她的模樣，竟然讓很多人都認不出來。
視訊裡，她穿着一身紅色的羽絨服，戴着一頂黑色的帽子，整個人看起來胖了很多，身材嚴重發福。
加上厚重的衣服，許多網友都沒認出，這是昔日的“跳操皇後”，如今程菲已經34歲了，而她的婚姻大事遲遲沒有迎來好消息。
創造“程菲跳”動作
對于程菲來說，2005年是事業大豐收的一年，一場東亞運動會，她展現出了強勁的實力。
她大膽使用獨創的體操動作，難度系數令在場的人感到震驚，不敢想象，眼前這個看似瘦弱的小女孩，會有如此大的爆發力。
不過，這是她第一次在這樣的大賽上使用這種動作，心裡還是充滿了緊張，顯得有些限制拘謹。
在落地時也出現了問題，她沒能穩穩地站在地上，導緻了失誤，最終拿到了銀牌，但這是一次大膽的嘗試。
程菲并沒有是以而放棄這個獨創的動作，教練也經常鼓勵她。
接下來的日子裡，她反複練習，回顧之前賽場上的失誤，一遍一遍地糾正，終于沒過多久，她的付出就有了成效。
在一場跳馬資格賽上，程菲再次選擇以這個動作，參加比賽，當她踏上賽場的時候，教練和隊員都為她捏了一把汗。
程菲不負衆望，以出色的表現，順利完成了“程菲跳”這個動作，驚豔了在場的所有人。
之後，她的這個高難度動作，正式被命名為“程菲跳”，成為了中國體操運動的一項曆史記錄。
程菲的這次表現，獲得了9.6的高分，這樣的成績很少見，尤其是在中國跳馬的曆史上，難能可貴。
在正式比賽上，程菲的壓力依然很大，比她壓力更大的是他的教練，幾輪比賽，台下教練的目光，幾乎從沒有從她的身上移開過。
第一跳，程菲的動作堪稱完美，獲得了一個比較高的分數，但是賽場上，人才雲集。
還有許多國外有名的對手，和她進行獎牌的争奪，比如丘索維金娜，如果她出現一點的失誤，很可能就會被甩在後面。
但是程菲努力克制緊張的心态，在第二跳的時候，依然穩定發揮，沒有出現大的失誤。
最後這兩輪比賽，程菲的成績都名列前茅，遠遠把那些名将甩在身後，奪得了比賽的第一名。
而教練的口中，難以吝啬對她的誇獎，直言程菲的表現很完美，這枚金牌，是中國曆史上第一塊女子跳馬的金牌，意義非凡。
程菲的努力終于被世界看見了，但是誰都沒能想到，體育成績如此出彩的運動員，進入體育界的初心竟是為了身體健康。
很小的時候，程菲的父親就關心她的身體素質，希望她能成為一個體格強健的女孩，健康地度過這一生。
于是就把程菲送去訓練中心，讓她練習乒乓球，結果機緣巧合，她的運動天賦被挖掘出來，轉而走上了體操的道路。
這次大賽後，程菲的體操生涯進入了巅峰期，多次在大賽上獲得冠軍，在第二年的世界杯中，程菲的腳受了傷。
本以為她會受到病情的影響，不能在比賽上出色發揮，但是她堅持走到了賽場上，并且力壓衆人，獲得了第一名。
由冠軍到“雙冠王”，再到“三冠王”，程菲的成績一路高漲，此時的她風光無限，在體操界叱咤風雲。
多次憑借“程菲跳”這個動作，斬獲佳績，是許多體操運動員的強勁對手，但是她沒有是以而松懈。
雖然取得了很多冠軍，但是她還沒有站在奧運會上的領獎台上，北京奧運會無疑是她的最終目标。
賽場上，程菲和隊友闖進了團體賽的決賽，幾名隊友都發揮得很好。
因傷退役
憑借共同的努力，程菲和隊友赢得了冠軍，但是個人賽上，她出現了失誤，兩個比賽項目都沒能摘冠。
接下來的一年，程菲的身體屢屢出現問題，準備全運會的訓練過程中，程菲的右膝受了傷。
起初，她并沒有很重視這次受傷，第二天她就接着去訓練了，可是腿使不上力，尤其是高強度的動作，很難完成。
本來對這場比賽抱有信心的她，隻能接受這個現實，最終做出了退出比賽的決定，好好養傷。
全運會的時候，她依然出現在了大家的視野中，不過不是以參賽者的身份，而是在場下做“服務者”。
時不時幫助隊友做一些小事，還為場上的他們加油鼓氣。
之後的日子裡，程菲出現了好幾次傷情，錯過了很多比賽，甚至沒能站到倫敦奧運會的賽場。
雖然在北京奧運會後，程菲的身體多次受傷，但是她從沒想過要是以退役，而是把希望寄托在了倫敦奧運會上。
可是在大賽前，程菲在訓練時，不小心跟腱斷裂，傷情比較嚴重，盡管經過悉心治療，還是沒法參加奧運會。
這個消息給了程菲重重一擊，多年的心血，就這樣付諸東流，無奈之下，程菲最後程菲選擇了退役。
此時的她才25歲，和大多數退役運動員不同的是，程菲并沒有選擇長久地當一名教練。
回大學任教，享受副教授待遇
她回到了武漢體育學院，在學校任教，年僅25歲的程菲，就被學校以副教授待遇對待。
對于常人來說，這樣的成就是很難得的，需要經過幾年的講師經驗，才有資格評選副教授。
不過，對有着“體操皇後”之稱的程菲來說，卻是實至名歸。
很多人不了解，她為什麼不去當教練，其實程菲也有考慮過，還短暫地有過當教練的機會。
可是程菲更想像一個普通老師那樣，把體操這項活動向更多的人推廣，讓人們去了解它。
通過這樣的方式，繼續為體操事業發光發熱，而不是困在固定的圈子裡，單一地進行競技活動。
身材發福，婚姻成難題
退役後，程菲的體重也發生了很大的變化，嚴重發福，看起來已經影響到了身體健康。
不僅如此，程菲的個子也不是很高，隻有1米5左右，更加凸顯了體重。
這一切還要歸根于她的運動生涯，由于不用為了比賽節制飲食，加上她受過的傷，不适合進行運動。
程菲的體重肉眼可見地上漲，也有一種說法，這是為了治療舊傷，服用的藥物導緻的。
不管怎樣，程菲為體操事業付出了很多，為了減重，她還學習遊泳，但是這麼多年過去了，她的體型還是沒太大變化。
2023年2月25日，程菲現身于武漢的一所中學，參加聯考誓師大會，為高三學生加油助威。
她穿着一身紅色的衣服，戴着鴨舌帽，臉部圓潤，身體還是處于發福的狀态，和退役之前的形象天差地别。
網友在評論區，紛紛留言，變化好大，不明白昔日的“體操皇後”，怎麼變成了今天這個樣子。
另一個問題也随之而來，她的感情一直沒有進展，甚至讓教練都為她發愁，節目上，教練直言她到了這個年齡，還沒有男朋友。
在退役之前，程菲把心思都放在了比賽和訓練上，無暇顧及個人情感問題，而程菲的性格比較沉悶，與男生接觸比較少。
種種原因，程菲一直沒有等到那個有緣人，而父母的年齡已經很大了，她的人生大事讓家人一直很牽挂。
在父親的信中，他希望女兒找一個好人家，能夠對她好，能夠讓她的後半生過得快樂就好。
然而，如今34歲的程菲還沒有找到真愛，希望她能早日找到那個真心對待自己的人吧。
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信源來自：
沈陽晚報2008年8月20日關于“程菲接連失誤經曆"悲喜兩重天" 要認真考慮出路”的報道
國家體育總局2012年6月15日關于“體操選手程菲訓練時跟腱斷裂已無緣奧運”的報道