經常聽到朋友們說,哎呀,好煩,每天早餐不知道吃什麼。
要是你們不知道吃啥的話,可以看看我這個文章,收藏一下。
這是我們家一個月不重複的早餐菜單,味道都很好吃,而且做法很簡單。
奶香小饅頭+蒸山藥+蛋瘦肉粥+煎荷包蛋
水果+煎荷包蛋+蒸肉包
山藥蕃薯小米粥
皮蛋瘦肉粥
奶香洋芋餅
香腸吐司卷
蘋果蕃薯餅
自制小饅頭
蒸玉米蝦餃
水煮蛋+南瓜包子+木薯丸子糖水
雞蛋餅卷洋芋絲
燒麥
火腿雞蛋三文治
蜂蜜烤面包
米粒花卷
鍋貼
千層牛肉餅
蕃薯芝士餅
麻醬酸湯面
三絲炒米粉
要是當天的早餐沒有粥,或者是湯面,那我就會再加上一碗豆漿,或者是純牛奶,補充水分。
光吃面包或者是餅的話,太幹了。
要是不喜歡牛奶豆漿,那記得要喝一杯溫開水,然後加一點水果。
飲食最重要的是講究均衡,營養搭配。
經常換一下口味的話,胃口也會更好吃的,吃的更多吃的更香!