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想要在娛樂圈中闖出一片天地，除了要有不俗的演技外，身材顔值也要一直線上。
這些在鏡頭下光鮮亮麗的明星，想必也是付出了一番代價，往往對自己的體重都非常的嚴苛。
而古天樂竟然能堅持十幾年每天就吃一頓飯，很難想象他是怎樣堅持下來的，難道這位“男神”也患上顔值焦慮了嗎？
演藝圈的“減肥風”可是刮了有許久了，經常能看到一些明星曬出自己的減肥心得。
像最近的賈玲就因為電影的需要狂甩百斤脂肪，這可不是誰都能堅持下來的。
劉德華在飲食方面更是好幾年不吃米飯，一直堅持吃素食，這樣的毅力也讓他即使上了年紀依然沒有老态。
而古天樂對自己下手也挺“黑”，直接每天就吃一頓，其他時間餓着，受不了就用水來填飽肚子。
雖然現在的古天樂經常會被人诟病臉部醫美的問題，但是在他年輕的時候可是迷倒了萬千少女。
顔值一直線上
一部《神雕俠侶》讓觀衆們忘不了古天樂飾演的“楊過”，畢竟當時的他顔值确實非常能打。
那時的他還沒有現在這麼黑，劍眉星目的模樣即便放在現在的古裝劇，也是能夠秒殺一片的存在。
之後的他因為演戲的需要便慢慢走上了“變黑”的道路，從前眉清目秀的他也逐漸變成了型男。
但變黑後的他魅力卻并沒有是以減少，在《掃毒》中更是憑借着立體的五官征服了很多觀衆。
在古天樂的演藝生涯中更是經常參與到公益、慈善活動中去，是一個值的尊敬的演員。
而如今已經54歲的古天樂和年輕的時候的确差的太多了，明顯能看出歲月帶給他的變化。
大家也發現了他現在的面貌不太自然，進而質疑是不是臉上“動刀”太狠了，但經過他的爆料後，這也有可能是餓的。
畢竟一天隻吃一頓飯，每天都餓着肚子即使脫相也很正常，如今他的臉上更是無法看到脂肪的存在。
但其實他斷食的原因跟自己的顔值沒有太大關系，而是為了養生。
斷食是因為養生
他在之前就說過利用“斷食”來養生，分享自己的經驗就是餓肚子，更是說人能感覺到餓是因為攝入食物了，一旦能學會斷食就能控制自己的飯量了。
他的言論在當時也遭到了很多人的不了解，更是有人說挨餓的時候脾氣壞變得很差。
但古天樂對此表示那是你還沒到老的時候，年輕時候不顧及自己身體欠下的債，到老的時候就需要花費更多的代價去養身體。
而且他選擇斷食也是為了自己的健康着想，擔心自己現在已經上了年紀，會患上糖尿病等慢性疾病。
畢竟人一旦到了老年，身體素質就大不如前了，新陳代謝更是變得更緩慢，這就導緻了往往吃下去的食物需要更多的時間去代謝掉。
是以才會選擇通過這個方法去改善自己的身體。
其實“輕斷食”現在已經很常見了，也有很多的健身部落客和明星都在使用。
像漫威《雷神》的扮演者克裡斯·海姆斯沃斯，就使用過這種方法來預防過疾病，通過斷食來燃燒掉脂肪和體内的“僵屍細胞”。
為了能夠達到完美的效果他更是選擇了斷食4天，雖然他通過這種“極限”的方法的确看到了效果，但還是不要去模仿比較好。
因為明星們擁有專業的營養師能夠去規劃飲食和作息規律，而沒有這種條件的話很可能反而讓自己的身體受到傷害。
比起古天樂在飲食上對自己“狠”，他對自己的演戲事業也非常拼命。
對自己的高要求
雖然大家都稱他為“爛片之王”，但他對作品的付出可并不比别人少，随着他年紀越來越大，之前拍戲所積累的傷痛也逐漸顯現了出來。
常常會因為疼痛的導緻無法正常生活，直到實在無法忍受才去看醫生，沒想到得到了頸椎神經失去功能的結果。
而當時正在拍攝電影，他便通過吃藥來維持，直到一切結束後才進行了手術。之前更是因為拍戲傷到了眼睛而縫了好幾針。
可見古天樂的确有很強的意志力，不管是在飲食上或者事業上都能夠堅持下去。
其實明星們的減肥辦法隻适用于他們，幾十年的演藝生涯讓他們将保持體型這種意識養成了習慣，身體也能夠接受得了。
相比古天樂這種追求健康去進行飲食規劃可以了解。
還有因為一些因為拍戲工作的需要去進行飲食上的改變，而這種方法卻并不能長久的去使用，隻是關鍵時刻關鍵對待罷了。
就像健美運動員們也會在賽前有意的控制飲食。
而現在的娛樂圈很多女星卻因為去追求“白幼廋”而進行減肥，卻是再透支自己的健康。
但他們因為時刻要面對熒幕是以不得不卻維持身材，而我們大家完全不必像明星們看齊，去拼命透支自己的身體。
總結
因為每個人的生活節奏都各不相同，是以也要選擇适合自己的飲食方法，古天樂能通過這種方法堅持下去背後也是有專業人士指導的。
藝人們的飲食方案大家僅能供作參考，像普通人也不需要面對鏡頭，有一個健康的身體、開開心心才是最重要的。
而古天樂對于他自己不管是事業還是生活上的那種精神都非常值得我們學習，可謂是一個德藝雙馨的演員。
資訊來源：《50歲古天樂自曝斷食十幾年：一日隻吃一餐》——鳳凰娛樂2021.08.20
《“秦昊減肥食譜”走紅 營養師：你可能并不需要減肥》——中國青年報2023.05.23
《組圖:古天樂擔任香港電影工作者總會第十屆執委會會長》——新浪娛樂2021.03.16