【本文聲明：本故事純屬虛構，如有雷同，純屬巧合，切勿對号入座。】
55歲的張大爺是一名工廠工廠中的房間主任，多年來勤勤懇懇工作，卻不知不覺中患上了高血壓。
他自認為身體還算硬朗，平時注意吃些降壓藥，也沒太放在心上。誰知有一天，他在上班途中突然感到胸悶氣短，暈倒在地。
同僚連忙将他送往醫院急救。
經搶救，張大爺轉危為安，但情況依然不容樂觀。
心内科李醫生詳細了解了他的病史後說："張主任，你的高血壓已經很嚴重了，動脈粥樣硬化，再不好好治療，怕是要出大問題啊！"
張大爺一臉茫然："我一直在吃降壓藥啊，怎麼還會這樣？是不是藥不管用了？"
李醫生解釋道："單純吃藥還不夠，生活習慣更重要。你是不是長期大量吸煙？飲食上口味重、油鹽攝入過多？運動也不注意？"張大爺聽後，低下了頭。
李醫生繼續說："高血壓是慢性病，需要長期規範治療和良好的生活習慣來控制。
尤其是服用倍他樂克等β受體阻滞劑期間，有兩件事一定要避免：一是突然停藥，二是劇烈運動。"
"為什麼？"張大爺好奇地問。
李醫生耐心解釋："β受體阻滞劑是一類常用的降壓藥，可減慢心率、降低心肌耗氧量。但如果突然停藥，可能誘發心絞痛、心肌梗死等嚴重後果。
同樣，服藥期間進行劇烈運動，心髒供血不足，也可能引發心血管意外。"
在醫護人員的精心治療和自己的積極配合下，張大爺的血壓逐漸穩定下來，各項名額趨于正常。
張大爺的故事給我們敲響了警鐘：高血壓是種常見而嚴重的慢性病，我們絕不能掉以輕心！
高血壓對身體危害巨大。長期高壓負荷，會加重心髒負擔，損傷血管内皮，引發動脈粥樣硬化。
治療高血壓，光靠藥物還不夠，更需要健康的生活方式。
1、要合理膳食，限鹽限脂，多吃蔬果，适度攝入優質蛋白。
2、适量運動也必不可少，如散步、遊泳、太極等，可減輕血壓，強身健體。
尤其要提醒的是，服用倍他樂克等β受體阻滞劑期間，切忌擅自停藥或劇烈運動。
隻有遵醫囑、規律服藥，再輔以良好生活習慣，高血壓才能得到有效控制。
寫在最後
讓我們以張大爺為戒，提高警惕，積極面對高血壓這個隐形的"健康殺手"。
改掉不良習慣，早發現、早治療，定能安享健康幸福的黃金晚年！高血壓，防控有道，從你我做起！
對此，您有什麼想說的呢？歡迎在評論區留下您的看法！
參考文獻：
1. 劉力生，高血壓防治指南修訂專家組.中國高血壓防治指南(2018修訂版)[J].中華心血管病雜志，2019，47(1)：10-46.
2. 董紅梅，張秋月.β受體阻滞劑在心血管疾病中的應用及合理使用[J].藥學服務與研究，2020，20(3)：161-164.
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