很多家長都非常關心孩子的身高，想要知道孩子到底有沒有長高的趨勢，這樣就能夠根據孩子的情況提前做好準備，讓孩子有更大的機率獲得理想的身高。
但是問題來了，家長們并不知道孩子的長高趨勢到底是怎樣的。
孩子能不能長高都“寫”在臉上，“看臉”就知道了
想要知道孩子在以後到底會不會長高，其實并不是那麼難，我們可以從孩子的臉上看出一些端倪。
◎看臉，臉色是否紅潤
我們在形容孩子的臉蛋時，總是會說“紅得像蘋果”，其實這就從側面說明了孩子的發育态勢比較好。
孩子的面色紅潤說明孩子的身體健康，腸胃消化能力比較好，身體代謝正常，營養充足。
而如果孩子有營養不良、腸胃不适等症狀時，一般孩子的臉色就會發生變化，變得“蠟黃”、“幹黃”，總之看起來就是不太正常。
而長高恰恰和孩子的身體健康狀态、腸胃功能等有着密切的聯系。
是以，孩子的臉色紅潤的話，那麼長高的趨勢會更好，孩子臉色蠟黃的話，孩子未來的身高就岌岌可危了。
◎看眼，眼睛是否有黑眼圈
都說眼睛是心靈的窗戶，其實眼睛也是長高的窗戶，透過孩子的眼睛，我們也是能夠看到孩子在以後是否具備長高潛力的。
如果孩子的眼睛明亮健康，那麼說明孩子的身體健康程度是比較好的。
但如果孩子每天都頂着大大的黑眼圈，那說明孩子的身體健康或是生活習慣存在問題。
健康方面，如果孩子患有一些疾病可能會導緻黑眼圈的出現，比如脾胃問題。
而脾胃可是吸收營養的關鍵髒器，它們出了問題，也就代表孩子無法正常地吸收營養，自然在長高的時候就會遇到阻礙。
習慣方面，如果孩子有黑眼圈，那麼代表孩子存在熬夜的行為。
要知道，孩子的生長素大部分都是在晚上睡眠的時候分泌的，孩子熬夜不睡覺，就直接影響了生長素的分泌。
孩子的身體就沒有了足夠的“長高激情”，進而身高發育就會受到影響。
◎看唇色，嘴唇色澤是否鮮明
一般來說，孩子們的嘴唇都應該是色澤鮮明的，這是因為孩子們的血氣充盈，體循環比較好，代謝正常。
但如果我們發現孩子的嘴唇顔色發暗，那就需要注意了，因為孩子可能會存在這些問題：
- 缺氧。身體缺氧會導緻嘴唇顔色發生變化，顯得比較暗。
- 缺乏營養。孩子如果有缺乏維生素、缺鐵的情況，也會導緻嘴唇發暗。
- 有不良習慣。其中最典型的就是抽煙，孩子偷偷抽煙也會導緻嘴唇顔色發暗。
- 消化系統異常。比如有胃炎、消化不良等情況，都會造成口唇黏膜的色變。
- 身體健康狀态異常。比如心髒病、腎病等，都會引發口唇發暗。
◎看牙，牙齒是否健康
俗話說“牙好胃口就好”，孩子的牙齒狀态如果看起來很健康，那麼說明孩子本身的飲食習慣是比較好的，這也就代表了孩子的營養攝入是沒問題的。
而孩子長高最重要的條件之一就是營養要充足。是以，牙好的孩子，往往具備更強的長高潛力。
另外，牙齒的健康與否，也從側面反映了孩子本身的健康狀況。
因為牙齒想要保持健康，需要的條件是比較多的。比如飲食習慣很好、不經常吃零食、不經常吃甜食、自身鈣質吸收能力較佳等等，而這些條件同樣對孩子的長高有很大的促進作用。
是以，孩子保持牙齒健康的很多習慣，對于長高都是有利的，孩子自然具有更高的長高幾率。
◎看舌，舌苔是否正常
舌苔是反映孩子消化能力的一個視窗，如果說孩子的舌苔有發黃、發白、幹裂、厚重、滑膩等情況出現，都說明孩子的消化系統出現了一些問題，比如消化不良、胃火旺盛、腸胃虛弱等等。
而孩子的消化系統如果存在問題的話，那麼，自身對于營養的吸收就會受到影響。
當孩子的營養供給不足，身體發育自然會受阻，相對應地孩子的身高長勢也會受到幹擾。
很顯然，無論是哪種原因，對于孩子的身高都會有或多或少地影響。
是以，唇色鮮亮紅潤的孩子，将會具有更高的長高潛力，而唇色發暗的孩子，很可能會身高不理想。
如何提升孩子的長高潛力？這3個方面，不可忽視
每個家長都希望自己的孩子能夠獲得理想的身高，而想要提升孩子的長高潛力，其實并沒有像大家想象的那麼難，在生活中注意好這三點，就有大幾率會讓孩子長得更高。
首先，按時吃飯、少吃零食，進而保障孩子的營養輸入，給孩子的長高提供基礎保障。
其次，适量進行戶外運動，增加光照和運動量，太陽的光照，可以促進孩子的身體合成VD。這種物質是促進鈣質吸收的重要營養，有助于骨骼的正常生長和發育。
而運動行為能夠促進新陳代謝，使體循環更加通暢，這有助于身體更好地吸收營養，排除廢物，維持身體機能的正常運轉。
當孩子的身體發育處于良性狀态時，他們的身高、體重、骨骼密度等都會得到更有利的增長。
最後，保障睡眠，促進生長素分泌，為孩子的長高提供一個良好的機體環境。
寫在最後
當孩子出現一些異常面部特征時，家長們可以通過改善飲食、增加運動、保障睡眠的方式來進行綜合調理。
如果沒有效果，或是這些症狀長時間地反複、持續出現，那麼家長們就需要及時帶孩子到醫院檢查，避免病情進一步惡化，對孩子生長發育的負面影響，耽誤孩子長高個。
（本文圖檔均來源于網絡，侵權立删）