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你知道嗎,原來減肥不僅僅是要靠自律,更重要的是得有那種“我一定要瘦”的強烈欲望!就像那種,看到心儀的衣服卻穿不上的瞬間,又或者體檢報告上那些讓人心驚肉跳的名額,都能成為我們減肥的強大動力。
減肥不是一蹴而就的事情,更需要我們找到一種适合自己的飲食、運動和睡眠的規律性節奏。
最近在網上看到一些超有意思的發言,網友是這樣說的:
需要調整的不止體重秤上的數字,還能擁有健康的體态。
一次人生,有兩種生活,減重後的蛻變。友友們覺得變化大嗎?
網友:185斤減重到136斤,兩個多月裡感覺精神都要失常了[捂臉]
不亞于殺人誅心,去菜市場稱15斤豬肉,視覺感受一下
減肥最好的方法,就是不要告訴周圍的人:“我在減肥。”偷偷驚豔所有人~
這樣真的會心痛又肉痛吧!
因為你已經夠美了~
對對對,找到隊友了,餓的時候:“哎呀,也不多這一頓!”偷吃之後:“我都幹了些什麼???”
體重蹭蹭點,确實很過瘾哈!
其他方面都挺懶的,吃這方面,比誰都積極……
這就是欲望,貪吃的欲望
不減肥的時候也沒那麼想吃,想減肥的時候:“滿腦子都是好吃的,真的好想吃啥啥啥”
減肥這事兒,得有決心,也得有方法。健康飲食加上适量運動,慢慢來,堅持下去,我們都能變成更好的自己。别忘了,減肥不僅僅是為了外表,更是為了健康,為了能夠有更多的活力去享受生活。讓我們一起健康地瘦下去!
[比心]友友們,你減肥嗎?請傳授一下減肥經驗吧!
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