有的朋友能感覺到自己身體虛了，但是又不知道具體是哪裡虛，也不知道該怎麼補，下面就給大家詳細講清楚，教你對症調理。
1. 腎有寒肢涼
中醫認為腎主一身元陽，是以腎一受寒，身上的陽氣就會減弱，身體四肢得不到溫煦，最明顯的表現就是怕冷，身上發涼，尤其是手腳。
此外還會伴随着精神不振，容易拉肚子等情況，可以參考金匮腎氣湯來溫補腎陽。
2. 腎有熱便黃
中醫認為腎司二便，如果腎陰不足，陽氣過盛，就會出現陰虛火熱的情況。
虛火不斷内灼，就會導緻小便變少，顔色發黃，有的甚至在排尿時還會出現燒灼感。
通常還會伴有潮熱盜汗，口幹口渴，煩躁失眠等情況，可以參考知柏地黃湯來滋陰清熱。
3. 腎有濕腰痛
中醫認為腰為腎之府，如果濕邪侵入人體，阻滞腰部經絡，導緻氣血運作不暢，就會出現腰部酸痛的情況。
這類人的肢體容易浮腫，經常無精打采，這時我們可以參考五苓散來調理，具有利水滲濕的作用。
（注：本内容隻做科普分享，不做任何藥物推薦，如有相關問題，一定要在醫師指導下服用。）