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這個“小三兒”不讨厭,牛肉和番茄加上它,不用一滴油,肉爛湯也美

作者:隴南武都釋出

來源:麻辣誘惑小廚房

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番茄和牛肉的搭配很常見,酸甜的味道也被大家喜歡。但是炖番茄牛肉湯,

可能經常做飯的朋友已經猜到了,加的這種食材是山楂幹。山楂幹中不但含有健胃助消化的營養成分,還能使牛肉纖維更容易熟爛。至于怎麼給牛肉去腥,縮短烹饪時間,讓湯汁濃郁,請接着往下看吧。

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2.将牛肉塊放入冷水中,加熱煮沸十幾秒,撇掉表面的浮沫。這些浮沫大部分是血水和雜質,也有少許蛋白質成分,直接倒掉就可以。

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3.将汆好水的牛肉盛出,用溫水沖洗幹淨。牛肉不要汆到全熟,全熟後不容易入味,七八成熟,稍有粉色的程度即可。不要用冷水洗,會使肉質遇冷急速收縮變硬。

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4.将洋蔥切大塊,蕃茄去蒂切大塊(也可以用熱水燙一下,撕掉表皮),洋芋刮好,一半切成小丁,放入電壓力鍋中,另一半切大塊,留下備用。

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5.鍋中加适量冷水,到剛蓋過食材的程度,再将鹽、糖、料酒、醬油、八角、花椒粉加入水中。

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6.将調料調勻後,啟動“牛羊肉、焖炖”程式。因為電壓力鍋不同,一般選擇肉類程式就可以。

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7.電壓力操作完成後,連湯帶牛肉等一起倒入鐵鍋中。用湯勺底部把洋芋丁碾碎在湯中。鍋中不用加油,牛肉自身的油脂溶解在湯中,能使湯的味道更好,這時湯表面漂的漂亮油花是牛肉本身的。

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8.把山楂幹和剩餘的大塊洋芋放入湯中,大火煮到洋芋軟爛,盛出撒少許蔥花裝飾一下就可以了(也可以不用)。山楂幹也可以在電壓力鍋的那一步就放,但是一定要控制量,後放可以根據湯中番茄的酸度調整,如果一開始放多了,後來就隻能加水和糖了,湯就寡淡了。

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