男同志最怕遇到的就是脾肝腎的虧虛了，這其中無論是哪一個出現了問題，都會對身體有很大的打擊。比如有的人心有餘而力不足，有的見花瀉，還有的疲軟起不來等，這些都是虛了。今天就跟大家聊一聊該如何養肝、健脾和補腎，又有哪些常用的中成藥。
首先就是平時想法比較多的這類人，平時接觸的都是些不利于身心健康的，總想着動一動，也不知道節制，腦子裡全是黃黃的，這種一般腎陰虛比較多。如果還伴有腰膝酸軟，盜汗，乏力，耳鳴，健忘，精關不固等的情況可以參考一個左歸丸來滋腎補陰。
然後就是另一種，平時眼睛很幹澀，總覺得不舒服，而且還到了關鍵時刻“掉鍊子”起不來，強度也不夠，這種多是肝出現了問題，肝虛了。如果還伴有眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花，潮熱盜汗,口渴多飲,小便發黃的情況，可以參考一個杞菊地黃丸來滋補肝腎，養肝明目。
最後就是脾出現問題了，脾虛就容易運化能力下降，導緻消化、吸收以及精微物質的輸布過程,化生氣血減弱，是以宗筋得不到足夠氣血的支撐，自然時間上就不滿意了。如果還伴有消化不良，嗳氣食少，脘腹脹滿，大便溏洩等，可以參考一個香砂六君丸來先把脾胃調理好，再來調理腎虛。
還有一點上面提到的中成藥一定要在醫生指導下辨證用藥，才能事半功倍。