前列腺，對男性朋友來說非常重要，又比較“嬌氣”。特别是上點年紀的朋友來說，很容易出現前列腺問題。一旦出現問題，會使男性倍受折磨。了解它“怕”什麼，是不可不知的重點了。
首先就是怕冷又怕熱
要知道，這局部溫度過高，會影響精子品質，過冷又會使肌肉收縮，長期遇冷還會出現慢性充血，導緻前列腺疾病。是以，作為男性，一方面要注意前列腺局部的保暖，另外一方面還要保持局部的通風透氣。
第二是怕辛辣刺激
前列腺不好的朋友，一定不要吃辛辣刺激的食物，這些肥甘厚味就會生濕，進而導緻脾虛，那運化功能失常了，濕氣往下走，就容易出現濕熱，這時候不僅尿頻尿急，還會有大腿根潮濕的問題。
第三是怕憋
要知道，排尿是可以把代謝垃圾排出體外的，但是如果進行了長時間的憋尿，會影響膀胱和腎髒的氣化功能，很容易導緻前列腺炎找上門，出現尿等待的問題。
第四是怕壓
長期久坐少動，對前列腺有壓迫。一方面會導緻下半身的血液循環減慢，并且還會使前列腺液的排洩變困難，造成前列腺瘀血，嚴重的話，還會導緻功能下降。
這最後就是是怕不規律的性生活。
如果夫妻生活過于頻繁，前列腺總是處于充血狀态，那血行不暢，很容易誘發前列腺的發炎。另外，如果長時間沒有夫妻生活，前列腺液無法及時排出，同樣會誘發前列腺的疾病。
此外，保證充足有效的休息和睡眠，堅持持之以恒的有氧運動鍛煉，經常進行前列腺坐浴，以及進行提肛肌功能鍛煉，這些措施，對于前列腺功能和男性功能的提升，都是很有益處的。
你記住了嗎？這些内容也僅供參考，大家如果有什麼不舒服的地方，也一定要及時線下就醫了。