晚年生活應該如何度過？前段時間的一個節目，給了我們一種新的選擇。
節目拍攝了天津一家養老院的日常情況，與印象中不同的是，這裡的老人打發時間不靠喝茶看報，而是拍短視訊。
盡管這群老人的平均年齡已超75歲，但他們的視訊卻很“年輕”。鏡頭前的他們，通過風趣幽默的話語，告訴年輕人如何化解精神内耗，如何面對失去的友情或愛情。金句頻出的同時，還十分治愈人心。
據視訊拍攝者講述，他剛來到這家養老院時，發現爺爺奶奶們雖然吃喝不愁，但是不太開心。為了讓老人們開心起來，他琢磨了很長時間，最終想到了拍短視訊的方法。久而久之，老人們不僅精神好了很多，身體也變得更加硬朗。
如此看來，改善老年人的精神狀态，對于提高他們的晚年生活品質很有幫助。在近期召開的第三屆中醫藥抗衰老大會上，大陸工程院的吳以嶺教授就從中醫的角度，對其中的原因進行了分析。
吳教授表示，日常生活中，我們經常講這個人“很精神”，那個人“精氣神兒好”，背後展現的，正是中醫抗衰老理論中最核心的精氣神理論。精氣神理論倡導“精足”“氣旺”“神清”，反映到人身上正是精神狀态好的展現。精神狀态不佳正是衰老的展現。
精氣神理論認為，腎精虛衰是衰老根本，元氣虧虛是衰老關鍵，形神耗損是衰老表現，它們一起組成了衰老的核心病機。吳教授是以表示，抗衰老重在補腎填精，溫扶元氣，充養形神。
同時，吳教授還提到了明代醫學家張景嶽在《類經》中的一段話：“故養生者，必保其精，精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少，神氣堅強，老而益壯，皆本乎精也。”這段話是說，腎精充盈，我們才能氣旺神足，進而身體健康，祛病延年。是以，抗衰老的關鍵就在于體内腎精是否充盈。
在氣絡學說精氣神理論的指導下研發的八子補腎，正是專為“補腎精抗衰老”研制的創新中藥，對于因腎精不足所緻的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲健忘、體倦乏力、畏寒肢冷等衰老症狀，能起到不錯的改善效果。
在大會上，吳教授還介紹了八子補腎在抗衰老方面的最新研究成果。由絡病理論創新轉化全國重點實驗室抗衰老研發平台開展的國内首個動物全生命周期記錄大規模抗衰老研究顯示，八子補腎可顯著延長自然衰老小鼠的壽命。
該實驗通過對1200隻實驗小鼠分組觀察後發現，八子補腎組小鼠的最長壽命已超過了37個月，比自然衰老組小鼠延長了7個多月。據悉，同品系小鼠的壽命一般為20到30個月，其一個月壽命相當于人類的3.5～4年，該實驗充分展現了八子補腎在延緩衰老方面的作用。
會上，世界中醫藥學會聯合會副秘書長徐春波對于八子補腎的抗衰老功效也表示了肯定。她強調，中醫藥在抗衰老方面有着獨特的優勢，也積累了豐富的理論和治療方法。氣絡學說精氣神理論的提出，為抗衰老研究提供了堅實的理論支援，同時也指導了八子補腎的研制。八子補腎具有明顯的抗衰老作用，并且相關科研成果已經在多個國際學術期刊上發表，這都代表着中醫藥正在逐漸走向世界。
總而言之，想要延緩衰老，保持良好的精神狀态非常關鍵，在此基礎上，我們也可以尋求中醫藥的幫助。做好心态情緒的調整，再加上合理的藥物配合，就能幫助我們放慢衰老的腳步，享受更高品質的生活。