今天教大家一個關于腎的一個小妙招，通過頭發來判斷，我們的腎到底好不好？到底是哪裡虛？然後我再來教你一招如何正确地去補腎，避免無用功。
首先和大家解釋一下，為什麼通過頭發能看出來腎的一些情況，因為腎其華在發，如果腎髒虧虛，頭發會有所表現。
首先我們來看一下腎陰虧虛，頭發幹枯毛躁。
中醫認為，腎陰具有滋養我們全身的作用，可以滋潤我們的頭發，那如果你腎陰虧損，這個頭發啊，就跟秋冬的葉子一樣，幹枯毛躁，甚至脫落，甚至還伴随着五心潮熱，耳鳴盜汗等情況，總是感到焦躁煩渴，伸出舌頭一看啊，發現舌紅少苔，這個時候我們就需要滋補腎陰了，可以參考一個六味地黃丸。
然後來說下腎陽虧虛，頭發稀疏發油，容易脫落。有些人呢，兩天不洗頭也沒事，而有的人，半天就顯得很髒很油，中醫認為，腎陽可以氣化水濕，如果你腎陽虧虛，無法氣化水濕，就可能會出現頭面發油的情況，如果無法濡養頭發，還容易出現脫落的問題，同時呢，還伴随着怕冷，手腳發涼的問題，這個時候我們就需要溫補腎陽了，可以參考個桂附地黃丸。
最後再來說一下腎精虧虛，須發早白。
腎主藏精，主我們的生殖發育，如果你腎精虧損，就可能會出現身體早衰，須發早白的情況，同時呢，肝腎同源，精血同源，還可能會出現腰膝酸軟，手腳發麻、抖動，眼睛幹澀等問題，這個時候我們就要滋補肝腎了，可以參考一個七寶美髯丹了。
好了，今天關于通過頭發來看腎的内容，就分享到這裡了，我們下次再見！