Sự hình thành tính toán là một quá trình im lặng, nhưng kết quả của quá trình này thường gây khó chịu.

Ăn thức ăn ngon mỗi ngày, nhưng trước khi bạn biết điều đó, một số vị khách không mời, mảng bám răng, đang lặng lẽ giải quyết trên răng của bạn.

Mảng bám chủ yếu được tạo thành từ các mảnh vụn thức ăn, vi khuẩn và khoáng chất trong nước bọt, và là một chất mềm, dễ làm sạch.

Nhưng nếu bạn bỏ qua chúng và không chú ý đầy đủ đến chúng, chúng sẽ từ từ cứng lại và cuối cùng biến thành phép tính, và sẽ không dễ dàng để loại bỏ chúng vào thời điểm đó.

Dữ liệu từ Khảo sát dịch tễ học quốc gia lần thứ tư về sức khỏe răng miệng cho thấy vấn đề tính toán răng miệng là phổ biến và nghiêm trọng.

Một con số khổng lồ 61,3% trẻ em từ 3 đến 5 tuổi có tính toán được phát hiện trên những chiếc răng nhỏ bé của chúng.

Những đứa trẻ này chỉ mới bắt đầu khám phá thế giới trước khi tính toán nha khoa bắt đầu 'bén rễ' trong miệng. Và khi bạn già đi, vấn đề chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Ở tuổi 15, tỷ lệ phát hiện tính toán nha khoa tăng vọt lên 73,6% và trong số những người trưởng thành từ 35 đến 44 tuổi, tỷ lệ này cao tới 96,7%. Hầu như tất cả mọi người đều bị tính toán nha khoa ở mức độ lớn hơn hoặc ít hơn.

Ngoài lão hóa, một số thói quen lối sống của chúng ta cũng sẽ đóng một vai trò trong việc hình thành tính toán nha khoa.

Ví dụ, những người hút thuốc và những người thích một số loại thực phẩm nhất định có nhiều khả năng có tính toán trong răng của họ. Lý do cho điều này không chỉ liên quan đến thói quen vệ sinh răng miệng của cá nhân, mà còn liên quan đến thành phần hóa học và tính lưu động của nước bọt.

Nếu các khoáng chất trong nước bọt không được loại bỏ kịp thời, chúng có thể kết hợp với các mảnh vụn thức ăn và vi khuẩn, cuối cùng biến thành cao răng cứng.

Phương pháp loại bỏ

Vậy, làm thế nào để loại bỏ hiệu quả tính toán răng miệng và duy trì sức khỏe răng miệng?

Loại bỏ tính toán nha khoa không phải là một quá trình một lần và thực hiện. Để ngăn chặn sự hình thành lại tính toán nha khoa, chúng ta cần thay đổi thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Điều này bao gồm đánh răng đúng cách, dùng chỉ nha khoa thường xuyên và bàn chải kẽ răng, và kiểm tra răng miệng thường xuyên, vì thực hành vệ sinh răng miệng đúng cách có thể làm giảm cơ hội hình thành tính toán.

1. Phương pháp đánh răng đúng cách

Miễn là bạn thành thạo các kỹ năng đánh răng chính xác, nguy cơ tính toán nha khoa có thể giảm đáng kể.

Đánh răng Pap là một kỹ thuật đánh răng được thiết lập tốt rất được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ khuyên dùng! Nó không chỉ hiệu quả trong việc loại bỏ mảng bám gần rìa nướu và trong sulcus nướu, mà còn giúp chúng ta tránh sự hình thành tính toán nha khoa.

Bạn sẽ cần một bàn chải đánh răng lông mềm có chất lượng tốt. Nhặt bàn chải đánh răng và giữ lông ở góc khoảng 45 độ so với bề mặt răng. Góc này là chìa khóa, vì nó giúp lông thâm nhập vào sulcus ở ngã ba của răng và nướu để làm sạch sâu hơn.

Tiếp theo, nhẹ nhàng lắc ngang nhỏ trên bề mặt răng của bạn, chẳng hạn như lắc nhẹ cổ tay và để lông bàn chải đánh răng qua lại trên răng khoảng 10 lần.

Hãy nhớ rằng bàn chải đánh răng có thể che 2 đến 3 răng mỗi khi bạn lắc. Đánh răng theo nhóm như thế này để đảm bảo mọi chiếc răng đều được chăm sóc.

Đừng quên, để giữ cho miệng luôn tươi mới và ức chế sự phát triển của mảng bám, chúng ta cần đánh răng ít nhất hai lần một ngày trong ít nhất ba phút mỗi lần. Thói quen này sẽ làm cho nụ cười của bạn rạng rỡ hơn và hơi thở của bạn tươi mát hơn!

Bằng cách đánh răng theo cách này, bạn sẽ không chỉ có thể làm sạch răng hiệu quả mà còn bảo vệ sức khỏe răng miệng trong một thời gian dài.

2. Sử dụng chỉ nha khoa và bàn chải kẽ răng thường xuyên

Ngoài kỹ năng đánh răng thích hợp, thói quen ăn uống hàng ngày và các biện pháp chăm sóc răng miệng khác cũng quan trọng không kém để duy trì sức khỏe răng miệng. Nếu chúng ta muốn chiếc răng trắng đó tỏa sáng, chúng ta phải bắt đầu với nhiều thứ.

Bạn có biết rằng những thực phẩm và đồ uống ngọt, béo ngậy đó là kẻ thù của sức khỏe răng miệng! Những cám dỗ nhiều đường này không chỉ làm cho vòng eo của bạn không thể giữ được, mà còn tích tụ các lớp mảng bám trên răng của bạn.

Mảng bám có thể cứng lại thành tính toán theo thời gian, vì vậy vì lợi ích của sức khỏe và răng tốt, hãy cố gắng tránh quá nhiều đồ ngọt và đồ uống ngọt!

Tiếp theo, hãy nói về tầm quan trọng của chỉ nha khoa. Một số người có thể nghĩ rằng dùng chỉ nha khoa là dư thừa, nhưng trên thực tế, dùng chỉ nha khoa là một công cụ tuyệt vời để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và mảng bám từ giữa răng của bạn.

Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày có thể giúp chúng ta làm sạch các khu vực khó tiếp cận bằng cách đánh răng.

Nếu các mảnh vụn thức ăn được giấu giữa răng của bạn, vi khuẩn có thể phát triển nhanh hơn nhiều. Do đó, phát triển thói quen dùng chỉ nha khoa tốt mỗi ngày thực sự rất quan trọng đối với sức khỏe răng miệng!

Ngoài ra, sử dụng nước súc miệng có fluoride cũng là một lựa chọn tốt. Nước súc miệng có fluoride không chỉ có thể giúp giảm sự hình thành mảng bám mà còn tăng cường sức đề kháng của răng đối với sâu răng, làm cho răng của bạn chắc khỏe hơn.

Một ly nhỏ sau bữa ăn mỗi ngày không chỉ có thể giữ cho hơi thở của bạn tươi mát mà còn thêm điểm vào răng của bạn, đó là một điều tốt để giết nhiều con chim bằng một hòn đá.

Bằng cách kết hợp đánh răng đúng cách, ăn uống đầy đủ, dùng chỉ nha khoa hàng ngày và sử dụng nước súc miệng có fluoride khi thích hợp, chúng ta không chỉ có thể làm giảm sự hình thành tính toán nha khoa mà còn duy trì sức khỏe tổng thể của miệng.

3. Làm sạch răng chuyên nghiệp

Loại bỏ tính toán nha khoa là một bước rất quan trọng trong quản lý vệ sinh răng miệng. Phương pháp hiệu quả và phổ biến nhất là sử dụng tỷ lệ siêu âm. Phương pháp này sử dụng rung động tần số cao của sóng siêu âm để dễ dàng phá vỡ tính toán và khiến nó rơi ra khỏi bề mặt răng.

Trong quá trình siêu âm, đầu làm việc phải ở góc khoảng 80 độ so với trục dài của răng để nó không đi vuông góc trực tiếp với bề mặt răng, do đó làm giảm nguy cơ đau răng hoặc nứt.

Mở rộng quy mô thường xuyên mỗi năm một lần có thể giúp bạn duy trì sức khỏe răng miệng và ngăn ngừa các bệnh răng miệng.

Ngoài việc mở rộng siêu âm, phun cát cũng là một phương tiện hiệu quả để loại bỏ tính toán nha khoa. Với bột nổ mìn dành riêng cho nha khoa và luồng không khí áp suất cao, phun mài mòn có thể loại bỏ vết bẩn trên bề mặt răng khó tiếp cận với tỷ lệ siêu âm, chẳng hạn như khói và mảng bám.

Vì lý do này, nhiều nha sĩ sẽ khuyên bạn nên phun cát sau khi siêu âm để làm sạch kỹ lưỡng hơn.

Đối với tính toán cứng đầu hơn, đặc biệt là những người nằm dưới đường nướu, loại bỏ thủ công cũng có thể được thực hiện với một nạo chuyên dụng.

Có hai loại tỷ lệ, supragingival và subgingival, và việc chọn đúng công cụ theo vị trí của phép tính thường đòi hỏi bác sĩ phải thực hiện chính xác dựa trên kinh nghiệm cá nhân và sức mạnh cổ tay.

Sau khi mở rộng quy mô, nhiều người cảm thấy rằng răng của họ trở nên mịn màng hơn và khoảng trống của họ rõ ràng hơn. Điều này là do cao răng và mảng bám tích lũy được loại bỏ và răng trở lại hình dạng ban đầu.

Đối với một số người, có thể là một sai lầm khi nghĩ rằng tỷ lệ có thể gây ra sự nhạy cảm của răng hoặc khoảng cách lớn hơn giữa các răng. Trên thực tế, những hiện tượng này là do bệnh nha chu lâu dài và suy thoái nướu hơn là do chính quy mô.

Sự nhạy cảm của răng xảy ra sau khi mở rộng quy mô thường là tạm thời, đặc biệt là sau khi các mảng bám và tính toán bao phủ tinh chất răng đã được loại bỏ, và ngà răng tiếp xúc trở nên nhạy cảm với các kích thích nóng và lạnh.

Độ nhạy này thường xuất hiện trong vòng 24 đến 48 giờ và thường giảm tự nhiên trong vòng vài ngày đến một tuần.

Làm sạch răng thường xuyên là một biện pháp quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng, và bằng cách chọn kỹ thuật làm sạch phù hợp và lên lịch tần suất làm sạch, bạn không chỉ có thể duy trì vệ sinh răng miệng mà còn ngăn ngừa nhiều loại bệnh răng miệng.

Vì vậy, đừng đánh giá thấp quá trình đơn giản này, nó có thể có tác động sâu sắc đến sức khỏe răng miệng của bạn!

Nhu cầu sức khỏe răng miệng của các quần thể cụ thể

Nhu cầu sức khỏe răng miệng của các quần thể cụ thể đòi hỏi sự chú ý đặc biệt, đặc biệt là đối với người hút thuốc, bệnh nhân tiểu đường và người già.

Những nhóm này có những thách thức sức khỏe răng miệng khác nhau do điều kiện sinh lý và lối sống độc đáo của họ.

1. Người hút thuốc

Hút thuốc không chỉ là một kẻ giết người sức khỏe được công nhận trên toàn cầu, mà tác động của nó đối với sức khỏe răng miệng cũng nghiêm trọng không kém. Nhiều người có thể không nhận thức đầy đủ rằng hút thuốc là một trong những yếu tố nguy cơ chính của bệnh nha chu, do đó là nguyên nhân hàng đầu gây mất răng ở người lớn.

Bệnh nha chu không chỉ là một vấn đề về răng miệng, nó liên quan đến một quá trình truyền nhiễm nghiêm trọng phá hủy các cấu trúc hỗ trợ của răng và hút thuốc có thể làm trầm trọng thêm quá trình này.

Ngoài việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu, hút thuốc có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe răng miệng khác. Ví dụ, những người hút thuốc thường thấy rằng răng của họ dễ bị nhuộm màu, do sự tích tụ của hắc ín và nicotine trong thuốc lá trên bề mặt răng.

Nghiêm trọng hơn, hút thuốc cũng liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư miệng, một căn bệnh có khả năng gây tử vong, một khi phát triển, có thể có tác động cực kỳ nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

Ngoài ra, hút thuốc làm tăng khả năng nhiễm trùng đường hô hấp, có liên quan đến các chất có hại hít phải làm hỏng trực tiếp các cơ chế bảo vệ của hệ hô hấp.

Với những rủi ro này, người hút thuốc cần thực hiện các biện pháp chủ động hơn trong quản lý sức khỏe răng miệng.

Bỏ hút thuốc chắc chắn là cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa nó. Nhiều nguy cơ sức khỏe liên quan đến thuốc lá, bao gồm cả nguy cơ sức khỏe răng miệng, bắt đầu giảm gần như ngay lập tức sau khi bỏ hút thuốc.

Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng bỏ hút thuốc là một thách thức, vì vậy điều quan trọng là tìm kiếm sự hỗ trợ và nguồn lực thích hợp trong quá trình này.

2. Bệnh nhân tiểu đường

Đối với bệnh nhân tiểu đường, duy trì sức khỏe răng miệng là một phần không đáng kể trong quản lý hàng ngày của họ. Thật không may, những người mắc bệnh tiểu đường có nhiều khả năng phát triển bệnh nha chu hơn dân số nói chung do ảnh hưởng của lượng đường trong máu cao.

Lượng đường trong máu cao không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của các hệ thống cơ thể khác nhau mà còn phá vỡ sự cân bằng vi sinh vật trong miệng, trực tiếp dẫn đến tăng nguy cơ mắc bệnh nha chu.

Do đó, điều đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường là phải kiểm tra răng miệng thường xuyên và vệ sinh chuyên nghiệp.

Kiểm tra răng miệng thường xuyên có thể giúp phát hiện sớm các vấn đề nha chu, trong khi làm sạch răng chuyên nghiệp có thể loại bỏ hiệu quả mảng bám và cao răng tích tụ ở rìa răng và nướu, là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh nha chu.

Bệnh nhân tiểu đường nên kiểm tra và làm sạch thường xuyên hơn người bình thường, thường ít nhất sáu tháng một lần, hoặc thường xuyên hơn theo khuyến cáo của nha sĩ.

Ngoài ra, kiểm soát lượng đường trong máu là điều cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường để duy trì sức khỏe răng miệng. Kiểm soát lượng đường trong máu tốt không chỉ giúp giảm các biến chứng khác liên quan đến bệnh tiểu đường mà còn làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh nha chu.

Điều này đòi hỏi những người mắc bệnh tiểu đường phải tuân thủ chặt chẽ các khuyến nghị điều trị của bác sĩ, bao gồm ăn uống đúng cách, theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và tập thể dục phù hợp.

3. Người cao tuổi

Khi họ già đi, người lớn tuổi phải đối mặt với ngày càng nhiều thách thức về sức khỏe răng miệng. Các vấn đề phổ biến như khô miệng, mòn răng và rách, và thậm chí mất răng có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của họ.

Do đó, các biện pháp vệ sinh răng miệng đúng cách và kiểm tra răng miệng thường xuyên đã trở nên đặc biệt quan trọng.

Răng và nướu của người già có thể trở nên nhạy cảm và giòn hơn do hao mòn theo tuổi tác. Xerostomia, một tình trạng gây ra bởi sự giảm nước bọt, là phổ biến hơn, đặc biệt là ở người lớn tuổi. này

Nó không chỉ làm cho việc nuốt và nói khó khăn mà còn có thể làm tăng nguy cơ xói mòn răng và nhiễm trùng miệng.

Để giảm bớt các triệu chứng này, người lớn tuổi có thể sử dụng kem đánh răng và chỉ nha khoa có fluoride thường xuyên, đó là tất cả các cách hiệu quả để duy trì sức khỏe răng miệng.

Đối với người cao tuổi, duy trì thói quen vệ sinh răng miệng tốt là chìa khóa để duy trì sức khỏe răng miệng. Điều này bao gồm đánh răng ít nhất hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa giữa các răng và vệ sinh răng miệng chuyên nghiệp thường xuyên.

Với những thói quen đơn giản hàng ngày này, sự tích tụ cao răng và mảng bám có thể giảm đáng kể, do đó làm giảm nguy cơ phát triển bệnh nha chu và mất răng.