Trước khi đọc bài viết này, tôi chân thành mời bạn nhấp vào "Theo dõi", điều này không chỉ thuận tiện cho bạn thảo luận và chia sẻ mà còn chia sẻ thêm kiến thức chuyên môn về sức khỏe với bạn, để hộ tống sức khỏe của bạn, cảm ơn sự hỗ trợ của bạn.
"Anh ấy thực sự không nghe lời thuyết phục, anh ấy luôn nghĩ mình khỏe mạnh. Với đôi mắt đẫm lệ, Lý Hồng đứng trước bức chân dung của chồng và nghẹn ngào nói với người thân và bạn bè đã đến chia buồn.
Chồng bà, ông Liu Wei, 57 tuổi, là một người đưa thư tràn đầy năng lượng, đi bộ trên đường phố thành phố mỗi ngày, dù mưa hay nắng. Trước khi chết, ông có thói quen uống trà và tập thể dục thường xuyên, và ông có vẻ khỏe mạnh hơn nhiều so với các bạn cùng trang lứa, nhưng chỉ một ngày cách đây một tháng, ông đột ngột qua đời do xuất huyết não, khiến mọi người mất cảnh giác.
Vào ngày hôm đó, như thường lệ, anh đi làm về và làm một nồi pu'er, uống rượu và xem TV, và đường phố bên ngoài đã yên tĩnh.
Trà Pu'er, một thức uống mà anh tin rằng có thể làm giảm căng thẳng và duy trì sức khỏe, đã gắn bó với anh trong nhiều năm. Tuy nhiên, vợ anh là Lý Hồng luôn lo lắng, vì Lưu Vĩ có tiền sử gia đình bị cao huyết áp, anh hiếm khi đến bệnh viện kiểm tra, luôn cảm thấy mình không dễ bị bệnh như vậy.
"Tại sao bạn không đến bệnh viện để kiểm tra thể chất toàn diện? Bạn thấy rằng bạn rất bận rộn mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ bị choáng ngợp sớm hay muộn. "
"Ồ, không phải tôi di chuyển mỗi ngày sao? Lưu Vĩ luôn trả lời như vậy, với sự lạc quan đặc trưng. Tuy nhiên, trớ trêu thay, bất chấp thói quen có vẻ lành mạnh của Liu Wei, cơ thể anh ta đang âm thầm phát ra tín hiệu nguy hiểm.
Ông thường cảm thấy chóng mặt và ù tai trong thời gian ngắn, nhưng ông luôn đổ lỗi cho sự mệt mỏi và không bao giờ nhìn vào nó. Khái niệm về sức khỏe của ông, trong khi tích cực, bỏ qua một ý thức chung y tế quan trọng: ngay cả khi nó trông khỏe mạnh ở bên ngoài, các vấn đề bên trong có thể giống như dòng chảy ngầm.
Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ chính gây xuất huyết trong não. Hơn nữa, huyết áp cao không được kiểm soát có thể gây tổn thương dần dần cho các mạch máu trong não, cuối cùng có thể dẫn đến vỡ mạch máu và gây xuất huyết não. Điểm này đã không may được xác minh trong trường hợp của Liu Wei.
Trong cuộc sống của Liu Wei, ông nhấn mạnh vào việc tập thể dục và kiểm soát chế độ ăn uống, nhưng ông đã bỏ qua tầm quan trọng của việc kiểm tra thể chất thường xuyên và theo dõi huyết áp.
Mặc dù các bài tập giúp anh giữ dáng, nhưng chúng không được giám sát chuyên nghiệp và có hiệu quả hạn chế trong việc kiểm soát huyết áp. Ngoài ra, trong khi trà pu-erh có nhiều lợi ích sức khỏe, nó không thay thế cho thuốc hoặc các can thiệp y tế khác cho những người bị huyết áp cao.
Giữa thảm kịch bất ngờ này, các bác sĩ đã làm việc chăm chỉ để giải thích tình trạng của Liu Wei, hy vọng sẽ truyền cảm hứng cho Li Hong và gia đình.
Họ chỉ ra rằng ngay cả những người có vẻ khỏe mạnh trong cuộc sống hàng ngày cũng có thể phải đối mặt với khủng hoảng sức khỏe đột ngột bằng cách bỏ qua việc kiểm tra thường xuyên và các can thiệp y tế cần thiết. Như trong trường hợp của Liu Wei, hình ảnh bên ngoài về sức khỏe và tình trạng bên trong thực tế có thể rất khác nhau.
Trong quản lý sức khỏe, các chuyên gia nhấn mạnh, phòng bệnh luôn quan trọng hơn chữa bệnh. Đối với các bệnh mạn tính như tăng huyết áp, theo dõi huyết áp thường xuyên, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, hoạt động thể chất vừa phải, dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ đều là những biện pháp quản lý không thể thiếu.
Ngoài ra, đối với người trung niên và cao tuổi, khám sức khỏe toàn diện không chỉ có thể phát hiện sớm các vấn đề mà còn điều chỉnh thói quen lối sống một cách có mục tiêu, do đó làm giảm đáng kể xác suất xảy ra các sự kiện sức khỏe nghiêm trọng.
Với sự hỗ trợ của Li Hong và những người thân, bạn bè khác, một quỹ giáo dục sức khỏe mang tên Liu Wei đã được thành lập. Quỹ hoạt động để nâng cao nhận thức cộng đồng về quản lý tăng huyết áp và các bệnh mãn tính khác, đặc biệt là trong việc giáo dục công chúng về cách duy trì sức khỏe thông qua sự kết hợp giữa thay đổi lối sống và theo dõi y tế.
Tại một buổi nói chuyện về sức khỏe, một trong những khán giả đã đặt câu hỏi, "Thưa bác sĩ, bạn có thể giải thích tại sao một số hoạt động thể chất, trong khi tốt cho sức khỏe, có thể không phù hợp với những người bị huyết áp cao không?"
Ở những người bị huyết áp cao, một số hoạt động thể chất cường độ cao nhất định có thể gây tăng huyết áp tạm thời, có thể làm tăng nguy cơ các mạch máu đã bị tổn thương.
Vì lý do này, chúng tôi thường khuyên bạn nên tập thể dục nhịp điệu cường độ vừa phải, chẳng hạn như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe, có thể giúp giữ cho các mạch máu đàn hồi trong khi tránh căng thẳng quá mức. Tình hình của mỗi người là khác nhau, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào để phát triển một kế hoạch tập thể dục phù hợp với sức khỏe của bạn.
Bằng cách này, các bác sĩ không chỉ trả lời các câu hỏi mà còn sử dụng cơ hội để giáo dục thêm cho công chúng, nhấn mạnh tầm quan trọng của y học cá nhân và thay đổi lối sống.
Bạn nghĩ gì về xuất huyết não? Chào mừng bạn đến thảo luận trong khu vực bình luận!