喝花茶是如今很多人喜歡的一種養生方式，尤其是女性。很多人認為花茶可以改善口感的同時，還具有保健功效。然而，《本草便讀》提過"凡華皆散"大部分的花茶性味為辛，主要用于疏散氣機，并不擅長補氣，長時間飲用耗氣傷陰。說明過量飲用花茶會對身體造成危害，尤其是對脾胃虛寒或陰虛火旺的人群，對女性在姨媽期飲用也有不同程度的負面影響是以說花茶不是人人都能喝的也不是什麼時候都适合喝的。
以下簡單的介紹幾種常見的花茶：
一、玫瑰花茶：玫瑰花茶看起來清新怡人，但是需要知道的是，長期飲用會損傷人的氣血和陰液，尤其是脾胃虛弱的人不宜常喝，因為有可能會導緻便秘或者陰虛火旺，以及虛汗頻出等情況。
二、蒲荷茶：薄荷茶口感清新，很受人們的歡迎，然而它的性質是寒涼的，對于體質虛寒和腎虛的人不宜長期飲用。過量飲用薄荷茶會導緻腹痛和腹瀉等不良症狀。
三、菊花茶：菊花茶雖然有鎮定的效果，但是飲用不當也會影響身體。菊花的性質是寒涼的，會産生消食效果花茶可能會影響身體的正常消化。
四、檸檬茶：檸檬雖然其含有豐富的維生素C和抗氧化劑，但檸檬茶中的檸檬酸和果酸會刺激胃黏膜，導緻一些胃部不适，甚至引發胃潰瘍和胃炎等疾病。同時，檸檬茶過多的飲用還會導緻腹瀉和脫水等問題。
五、決明子茶：雖然它能夠清熱解毒，緩解咳嗽等症狀，但是過度飲用同樣有一些飲用禁忌。長期飲用決明子茶會導緻身體脾虛洩瀉，降低血壓，甚至引發低血壓症狀。
六、陳皮茶：陳皮是一種中藥材料，煮成茶飲有助于緩解胸悶、消食、散寒和止咳。不過，長期飲用陳皮茶也有一些副作用，如口幹舌燥、胃火氣虛、幹燥、咳嗽等。
七、蒲公英茶：蒲公英被稱為"自然的利尿劑"，能夠促進身體的新陳代謝、解毒和減肥。但是，如果長期過量飲用蒲公英茶，則可能會出現腹瀉、傷胃、胃炎、胃潰瘍等副作用。
八、黃芪茶：黃芪是一種中藥材料，具有補氣、提神和增強免疫力等功效。不過，長期将黃芪泡水喝可能會引起咽喉腫痛、口舌生瘡以及惡心嘔吐等症狀。