這個男孩呢，從小身高一直是落後狀态，比同齡孩子矮了半頭。
媽媽講，是因為36周早産，出生身高47cm，體重5斤，都不到平均線。還因為從小體質不好，得肺炎住過2次院。
這個媽媽一直關注我，說看我分享的助長推拿動作，平時就在家自學給孩子做，其中一個長期堅持做的就是捏脊。
後來孩子發燒了來找我看，不是大毛病，就是孩子積食了，内熱引起的外感。3天好了之後，媽媽想順便給孩子調一調脾胃。
因為孩子才8歲，比較小，也主要是挑食，容易積食，消化不良，睡不踏實，拉臭臭幹、費勁等這些常見脾虛表現，我讓媽媽繼續堅持給孩子捏脊，同時配上健脾胃的中藥貼。
結果過了才半個月，媽媽就高興地給我說，吃飯睡眠排便都好多了，重點是，這半個月一量，長高了1厘米，以前2個月也長不到1厘米呀。
媽媽繼續堅持了3個月，孩子明顯長高了一大截。這裡面分析有3方面原因：
一個是孩子小，我常說，孩子越小，脾胃調起來越容易，身高追趕起來越簡單。
第二個是，捏脊是中醫推拿裡非常經典的助長動作，孩子長高其實就是骨頭的增長，骨端軟骨不斷分裂、鈣化，孩子就長高了，在骨頭中脊柱對于孩子的長高非常重要。
而且，脊柱這條線是中醫上講的督脈所在，督脈兩側是膀胱經，分布着所有的背俞穴，都是五髒六腑經氣灌注之處。督脈主全身陽氣，經常捏脊，可以通暢全身氣血，激發督脈的陽氣。孩子是“純陽之體”，陽氣激發至旺盛的時候，生長發育也會跟着加速，孩子自然就長高了。
這裡規範下捏脊的标準動作，可以把作用發揮到最大。
孩子趴卧，背部露出，用食指、拇指捏住孩子脊柱上的皮膚，從下到上，交替、提拉，自尾椎兩旁向前推動至大椎穴兩旁。
第三個是，日常捏脊效果比較慢，也很難堅持。我給配上了用丁香、吳茱萸、五倍子等道地藥材制成的中藥貼，外用貼敷，刺激穴位，同時健脾促長，長高就非常明顯。
可以每天睡前給孩子捏脊3-5分鐘，然後在脾俞、腎俞等部位貼上健脾貼，早上起床揭掉，簡單又友善。也可以先讓專業醫師辯證孩子具體情況、體質，然後對症選擇穴位貼敷，作用更好。
這個屬于中醫膏穴療法，也是外治方法，直接作用于穴位，非常适合12歲以下孩子，效果确切。
有很多找我調脾胃的孩子，都用這個方法。你像河北的一個二胎媽媽，給孩子常年用，夫妻倆真高都一般，但大寶女孩11歲身高160cm，小寶男孩才8歲已經140cm。
我一直覺得，給孩子調脾胃或者促長高，能用簡單方法的，一定不要複雜、過度，并且要以不傷脾胃不傷身體為前提。我自己有一個女兒，深知父母的期望，都希望孩子健健康康的，少生病、多長個。
再給大家分享一個幫助長高的“健脾開胃”食療方。
做法：懷山藥20g 、扁豆20g、薏仁20g、蓮子20g 、北沙參20g、百合20g、芡實20g、炒山楂5g、川明參 20g、白蔻3g，龍骨或者大棒骨250g。
和平時炖湯一樣，每周做一次給孩子吃，在春天長高黃金季，幫助孩子長得更高。注意，孩子便秘、便幹、有内熱時，先不要用。