來源：金蘭中醫說

血管健康可以說是現代中老年朋友最為關心的體質狀況之一，畢竟年輕、暢通的血管，是保持體質健碩的重要保障。而在生活中，有很多養護血管的“法子”得到了人們的廣泛關注，例如“多吃花生”這一說法，就令人深信不疑。

從營養學角度看來，花生素有“血管清道夫”之稱，其豐富的不飽和脂肪酸以及高密度脂蛋白成分都是維持血管柔韌所必備的物質，而且，補充足量的高密度脂蛋白還有助于膽固醇、低密度脂蛋白的清理，進而發揮減少血管斑塊、降低梗塞發生率的功效。

不過，花生雖好，卻并非人人都可多吃，比如這4類人，還是要管住嘴，少吃為好。

1.血小闆凝集異常

血小闆是人體血液中一種較為特殊的血細胞，其對物質轉運以及毒素清理都沒有效果，但若身體表層受傷、血管發生破裂時，血小闆就會在傷口處淤積凝集，并形成“血痂”止血，以此來幫助破損處進行修複。

不過，部分人群由于受代謝和飲食等多方面的影響，體内血小闆功能會表現得異常旺盛，很容易在沒有傷口的時候出現自行凝集行為，進而造成血管局部堵塞、血壓快速上升，繼而導緻突發性血管病。

而花生中所含有得某些大分子有機物就具有促進血液凝集的功效，如果血小闆異常的朋友食用過多得花生，就可能會造成血脈淤滞堵塞，并引發嚴重後果。

2.脾胃不适、消化不良

花生是一種典型的油料作物，其脂肪含量能夠達到45%以上，而在油炸花生米中，這一比值還會更高。

是以，平時若是經常出現消化不良或是胃部脹氣等症狀，那麼也應當減少對花生的食用量，不然可能會因為過多的油脂攝入而出現脾胃不适等情形，甚至于還會誘發多種腸道疾病。

3.肝髒功能不全

肝髒是人體消化系統的重要組成之一，其作用主要是分泌膽汁，加快脂質的分解和利用。是以，肝功能不好的朋友往往會對葷腥之物格外厭惡，不少人甚至聞道油腥味就會反胃、嘔吐。

而正如上文所述，花生中的油脂含量極高，肝病患者吃多了可能會進一步加深病情、危及肝區健康，是以，即便再喜歡吃，也要注意管住自己的嘴。

4.膽囊功能異常

膽囊與肝髒往往是互相照應的，由肝髒分泌的膽汁會在膽囊中儲存，然後被釋放進消化道。是以，患有膽囊炎、膽結石的朋友，對油脂的敏感度也會相對更高。

特别是平時有節食習慣的人群，其出現膽囊異常的風險也會有所提升。若本身就已确診為膽囊疾病，那麼就應當根據醫生的指導，合理地進行飲食搭配，在高油脂食品的攝取上要格外留心。