B族維生素都有哪些作用？看看怎麼補充維生素B！

繼續閱讀

• 

  #菠菜一定要焯水後吃否則或引發腎損傷#頭條熱榜草酸含量高的代表蔬菜：菠菜、苋菜、木耳菜、馬齒苋這些蔬菜含草酸高，吃起來會

  維生素 食物 蔬菜

  04-25

• 

  一次性了解關于B族維生素的重要性，如何補充，缺乏症狀等！

  B族維生素 維生素

  04-25

• 

  補維生素C能提高免疫力嗎 維生素C的功效與作用

  維生素C 維生素

  04-25

• 

  吃蔬菜水果補維生素，還能降血壓？錯了！這4種水果都不能降血壓

  維生素 水果 蔬菜

  04-25

• 

  推薦這道“營養冠軍菜”，一蛋白質高、二維生素高、三礦物質多

  蛋白質 礦物質 維生素 營養

  04-25

• 

  聽說“蔬菜皇後”洋蔥可以降血壓，有人嘗試了3個月，結果如何？洋蔥，常被譽為“蔬菜皇後”，是日常飲食中不可或缺的調味品之一

  新鮮蔬菜 心理健康 維生素C 維生素D 蛋白質 調味品 礦物質 維生素

  04-26

• 

  做夢沒有想到，這3種維生素就是帕金森病患者快速好轉的“秘密”！

  維生素

  04-26

• 

  抗癌十年生涯，我用排骨炖胡蘿蔔山藥湯，補充維生素，還能補氣血

  維生素 山藥

  04-26

• 

  #頭條創作挑戰賽#4月吃豆勝過肉，這豆抓緊吃，葉酸是蘋果的13倍，潤腸排毒補水！4月是春天，正是各種豆類上市的時節。其中

  膳食纖維 維生素A 維生素C 礦物質 維生素 蘋果 孕婦

  04-26

• 

  幾塊錢一瓶維生素B12，或可以“擺平”這7種病，早了解有好處

  維生素

  04-26

• 

  男人快樂水，你真的了解嗎？今天就來給大家揭秘這八大金剛，它們不僅能補腎益精，還能強腎堅骨、滋陰壯陽！這八大金剛分别是桑葚

  中醫養生 維生素C 維生素 枸杞 桑葚 芡實 中醫 營養

  04-26

• 

  維生素會傷肝嗎？醫生坦言：4種維生素不建議當保健品吃，要注意

  保健品 維生素 保健

  04-26

• 

  昨天做了一天的飲食控制，感覺饑餓度還可以，沒有超出忍受範圍。今天早晨體重54.9kg，昨天早晨雖然沒稱體重，但是之前稱過

  馬上又 蛋白質 黑木耳 維生素 核桃 食物 洋芋 闫妮

  04-26

• 

  春季是荔枝的成熟季節，此時的荔枝新鮮、多汁，口感最佳。在春季适量食用荔枝可以帶來一些健康益處：1.**補充水分和電解質*

  膳食纖維 維生素C 維生素 荔枝 疾病 保護

  04-27

• 

  補充維生素D，吃什麼效果好？附常見食物維生素D含量一覽表

  維生素D 維生素 食物

  04-27

• 

  立夏将至，3種應季“菜”，補充維生素、健康一整年

  維生素

  04-29