圖檔來源：科學家庭育兒原創
畢竟被太陽曬傷可不止是變身“小黑娃”那麼簡單。
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法國《費加羅報》曾指出：兒童的角質層較薄，是以每年接收紫外線的量都是成年人的三倍。
三歲以前曬傷一次，不僅成年後皮膚癌的患病風險會翻倍，還可能增加白内障等眼科疾病的患病風險！
但很多人根本不知道怎樣防曬才是對的。
直到寶寶曬黑、曬傷、曬出病來，才發現自己踩了好幾個“防曬大坑”！
在大陸每年确診的80000例皮膚癌患者中，其中70%是與過度暴露于紫外線輻射有關。
正所謂：小時不防曬，長大倍傷害。
而且兒童比成人的皮膚更加嬌嫩，角質層更薄，屏障功能更弱。
一旦曬傷，也很遭罪。不僅會出現紅斑、水腫、脫皮，嚴重者還會有發熱和打寒戰的症狀。
來源：第一現場
是以家長們，但凡出門，一定要給娃做好防曬措施。
具體該怎麼做？
不同年齡層的寶寶，防曬措施可參考：
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今天科大大主要跟大家說說，兒童防曬霜怎麼選？又該如何給娃塗？
1
紮心了！這才是防曬的最大誤區！
防曬時我們總盯着皮膚看，卻往往忽略了人體最脆弱的部位——眼睛。
去年夏天，就有一位女士因為出遊時沒有對眼睛進行防曬，導緻眼底黃斑病變，回家看門框都是“S”型彎曲狀态！
新聞來源：武漢晨報
大人眼睛不防曬，都會引起黃斑病變。寶寶的眼部晶體比大人還要透明，傷害隻會更大。
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是以家長必須從現在開始重視寶寶的眼部防曬！
具體怎麼做呢？
跟着科大大往下看：
1. 減少戶外活動：上午10點到下午2點是夏季紫外線最強的時間段，盡量避免外出。
2. 不能直視太陽：家長要告誡寶寶不能直視太陽，必要時戴上太陽鏡。
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3.補充新鮮蔬果：戶外活動結束後，可以通過吃适量的新鮮蔬菜和水果，來幫助身體進行曬後恢複。
除了眼部防曬我們經常忽略以外，還有四大坑是爸媽們常常踩的，看看你中了幾條？
2
皮膚防曬4大坑，90%爸媽都在錯！
1号坑：陰天不用防曬。
陰天同樣有大量看不見的紫外線。
隻要夏季外出，不管晴天還是陰天，都需要給寶寶進行防曬。
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2号坑：指數越高越好。
指數越高的防曬霜，含有的防曬添加劑就越多，引起寶寶不良反應的可能性就越大。
如果不是去海邊玩，SPF指數15~30、PA指數PA++~PA+++就足夠了。
3号坑：防水類防曬霜可以不補塗。
沒有一種防曬霜是真正防水的。
如果去海邊，最好1-2小時補塗一次；日常4小時塗抹一次。
4号坑：寶寶可以用大人防曬霜。
大人防曬霜的成分要比兒童防曬霜的成分複雜，其中某些成分極有可能引起寶寶不适反應，是以不建議混用防曬霜。
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3
敲重點！正确防曬學起來！
美國科學兒童研究會建議：六個月内兒童最好不要使用防曬霜。用遮陽帽、防曬衣等遮蓋工具防曬就足夠了。
而六個月以上兒童應該首選實體防曬霜。
可不要小瞧選防曬霜這件事。
國外就有一位媽媽就因為不慎選擇了不合格的爆款防曬霜導緻自己的寶寶——皮膚過敏！出疹！最後大面積灼傷！
不過，别怕！科大大在這裡整理了一份實體防曬霜挑選指南！包你養出白嫩嫩水當當的娃！
①要認準兩種防曬成分：
看成分表，如果隻有titanium dioxide（二氧化钛）或Zinc Oxide（氧化鋅）兩種字樣，就代表是實體防曬，成分安全。
注意！這三種成分千萬不能有！
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②要認準“broad-spectrum(廣譜)”字樣：
有broad-spectrum的防曬霜，可以同時抵禦UVB和UVA這兩種對人體有害的紫外線。
③要分情況選擇SPF、PA指數
④要選擇霜狀或油狀防曬霜
科大大建議家長為寶寶選擇更安全、滋潤、不易幹燥，持續時間也更長的霜狀和油狀的防曬霜。
小Tips: 防曬噴霧有誤吸的風險，不建議給寶寶使用。
最後，科大大還準備了一份防曬霜使用指南，爸媽們快快查收吧！
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幼時不防曬，難逃黑煤炭！
為了寶寶的健康與顔值，爸媽們趕緊把“防曬工作”安排起來吧！
4
兒童防曬霜，不一定安全！
家長們都知道大人的防曬霜是不能給孩子用的，是以在買防曬霜的時候，一般都會挑“兒童防曬”。
但是，隻要瓶身上寫了兒童防曬，就一定是安全的嗎？
不一定！
最近就有人在微網誌上爆料說，某款兒童版防曬霜寫着是兒童專用。
裡面卻添加了3種化學防曬劑，其中還有孕婦慎用的化學防曬劑。
是以千萬不能把“兒童專用”作為防曬霜挑選的唯一标準。
想要為孩子挑選健康、安全的防曬霜，一定要遵守以下幾個原則：
✭選含有氧化鋅等成分的實體防曬
寶寶用的防曬霜根據防曬劑的防曬原理分為兩類，實體性防曬霜和化學性防曬霜。
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通過對比我們可以得出結論：含有氧化鋅、二氧化钛的實體性防曬霜，更為安全。
✭選合适的防曬指數（SPF、PA）
SPF是對抗UVB、防曬黑，一般分為SPF15、SPF30、SPF50。
理論上SPF越大，能預防的時間越長。
但從臨床檢測試驗來看，SPF50的防曬程度，僅僅比SPF30的防曬程度高1%。
可SPF50防曬劑濃度幾乎比SPF30高了一倍，而且刺激性和不舒适性也大大增加。
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是以，防曬霜隻要SPF30上下，就足夠了。沒必要為了多出1%的防曬值，增加寶寶皮膚刺激的風險。
PA指的是對抗UVA、防曬傷的能力，用+号表示，建議兩個以上的+。
綜上所得：
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注意：嬰兒用防曬霜需要根據防曬指數和是否引起過敏來選擇，一旦确定品牌，不建議總是更換，最好“從一而終”。
✭認準“broad-spectrum(廣譜)”字樣
我們做防曬主要是為了防止短波紫外線（UVB）和長波紫外線（UVA）的照射，而廣譜防曬霜就可以做到兩種同時防！
家長們需要注意的是，如果在防曬霜的包裝上看到二苯甲酮（oxybenzone）、維生素A棕榈酸酯（retinyl palmitate）的字樣，千萬不要選！
二苯甲酮會滲透皮膚，引發過敏反應。
維生素A棕榈酸酯在陽光下，則會加速皮膚惡性良性腫瘤和病變。
堅決不能給寶寶塗！
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✭盡量不要選噴霧防曬霜
噴霧式防曬存在被吸入肺中的風險，也可能會刺激到寶寶的眼睛。
如果一定要用，家長切記先噴在自己手上，再擦到寶寶臉上和身上。
使用過程中，自己和寶寶都要盡量屏住呼吸，避免吸入。
防曬工作很重要，給娃挑防曬霜一樣不能輕視。
在購買之前，大家一定要按照以上3大原則，逐一進行篩選。
雖然麻煩，但是為了娃的安全，一切都是值得的！
防曬霜挑好了，接下來咱們就唠唠防曬霜應該怎麼塗？
5
防曬霜怎麼塗，3個步驟要記牢！
第一步：娃過敏不
寶寶皮膚沒有發育完全，非常容易發生過敏。
防曬霜給寶寶使用前，可以取少量防曬霜塗在在寶寶的耳後或者手腕部位。
24小時之後，觀察寶寶的皮膚是否有紅腫、瘙癢、水泡等疑似過敏的情況，确定沒問題再使用。
第二步：量要夠
防曬霜的量不夠，相當于白塗。
一個3歲寶寶臉部所需防曬霜的量≈一枚1元硬币大小，全身用量≈15ml。
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判斷塗抹量夠不夠的直覺标準就是：寶寶在塗完後膚色有沒有明顯變白。
給寶寶塗個“小白臉”才能更有效的防曬！
PS.在出門前20-30分鐘給娃塗抹效果更好。
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嬰兒專用防曬霜因為考慮到安全性，幾乎沒有防水作用。
是以要每2小時補塗一次，如果寶寶出汗多或是遊泳、戲水等水中活動，可增加塗抹頻率。
第三步：塗抹要仔細
避開寶寶的眼睛四周皮膚非常薄的部位，在寶寶的臉部、脖子、胳膊、雙手、腿部、耳後等沒有衣服遮蓋的位置塗抹防曬霜。
身體其它部分塗抹參考量：
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塗防曬霜真的需要非常仔細，家長們學會（fei）了嗎？
出去玩一趟，娃的身上塗滿了防曬霜，不少家長都會擔心，這得怎麼洗才能洗幹淨呀？
6
防曬霜怎麼清洗？2招輕松搞定！
其實清洗嬰兒用防曬霜，一點都不麻煩！
- 不防水的防曬霜，用溫水或者微熱的水就能洗掉。嬰兒濕巾也可以輕松擦掉。
- 防水的防曬霜，可以用寶寶專用沐浴露、兒童香皂、嬰幼兒潔面膏清洗。
洗完後，記得用自來水沖濕的涼毛巾給寶寶濕敷，以達到給皮膚降溫，讓皮膚舒緩鎮靜的效果。
然後在寶寶涼涼的皮膚上，塗抹嬰幼兒專用乳液即可。
眼看五一假期就要來臨，肯定有不少家長要帶娃出門看看風景，是以防曬霜一定要盡早安排！