内容資料來源：
[1]董冰茹,Johansen M.心肌梗死與認知功能[J].中國康複,2024,39(02):71.
[2]彭明.心梗的先兆及早期救治[J].家庭醫學,2024,(02):6.
[3]彭明.心梗的先兆及早期救治[J].家庭醫學,2024,(02):6.
如果把我們的身體比作一個城市，那麼心髒就是城市裡的自來水公司，通過物流管道血管供應血液及營養物質到全身各個器官組織。一旦供養心髒的血管發生堵塞變窄，就會引起心髒缺血缺氧，甚至工作停擺。那我們有什麼解決的方法？臨床上可以通過放置心髒支架解決血管堵塞問題，恢複心髒的血流。但有謠言聲稱“安裝心髒支架會縮短壽命”，難道支架不是救人而是害人？
2012年6月，劉大爺當時56歲，因為年紀大了，實在不好找工作，每天在家愁眉苦臉。一次打聽到在招環衛勞工，劉大爺心裡一激動，當場就報名。雖然環衛勞工早起晚睡，經曆風吹日曬，但劉大爺認為有一份工作養活自己就很好，一堅持就是2年。
2014年3月，劉大爺參加政府免費為環衛勞工的體檢。結果一出來，劉大爺立馬就帶着報告給着急醫生看有沒有問題。醫生看着心急的劉大爺，安慰道：體檢沒什麼大問題，就是顯示膽固醇為7.2偏高，調節生活方式就可以控制，還要記得按時複查。劉大爺一聽，了解自己沒有大病，還算健康，立即就放心，也沒把醫生的話放心上。
2014年6月15日中午，太陽當頭照，劉大爺在清理地面上的樹葉時，發覺自己有些頭暈，胸口發悶，上仿佛被人放了一塊石頭。劉大爺停下工作，看了一眼頭頂的太陽。認為自己可能是中暑了。找了一個陰涼的地方坐下休息，拿出随身的大水壺補充水，随着幾分鐘過去，劉大爺感覺頭暈胸悶的症狀也漸漸緩解，便起來繼續打掃。
當天下午15點，劉大爺在打掃落葉時，發覺自己又開始胸悶，還沒找到地方休息，不僅頭越來越暈，心前區也傳來絞窄性疼痛，仿佛有人在緊緊擰住他的心髒。一下子額頭上也冒出了很多冷汗，劉大爺覺得不對勁，立即打電話給兒子：“我不太舒服，快送我去醫院!”
送到醫院後，心電監護顯示急性下壁，正後壁，右室心肌梗死。馬上給予阿司匹林口服，開放靜脈通路輸入肝素抗凝，心内科醫生會診後确診李明為急性心肌梗死。冠狀CTA顯示冠狀動脈左前降支狹窄程度為85%。醫生告訴劉大爺兒子，劉大爺現在急需裝心髒支架，不然就會出現生命危險。
心髒支架是一個壓縮的管狀支架樣結構，在球囊的擴張作用下，會變大牢牢的撐開狹窄部位，使得心肌重新獲得氧氣及營養物質，減少心肌因缺血缺氧出現壞死。心肌就是生命，心髒支架就是生命的通道。
醫生見劉大爺兒子遲遲不簽字，連忙問道還有什麼不解？劉大爺兒子面露難色，開口說道：:“我聽别人說，安裝了心髒支架就像是換了一顆心髒，還會會縮短生命？”其實向劉大爺兒子對于心髒支架看法的人不在少數。事實上，我們應該正确的認識心髒支架，她隻不過是一種治療方式，任何治療方式都是為了治療疾病，延長患者的生存時間。
還有一個誤區就是心髒支架不能運動，不然支架會随血液流動到處跑。其實這是錯誤的。因為支架在球囊的高壓作用下，被牢牢緊貼在血管壁上，随着時間的推移，支架會被血管内皮覆寫，和血管融為一體。
經過醫生的詳細解釋，劉大爺的兒子最終還是簽下同意書。因為搶救及時，術後劉大爺恢複的很好，一個星期就可以出院了。醫生交代他一定要按時吃藥，一定要把血脂控制好，不然也會在發生心梗。劉大爺對這次心梗心有餘悸，連連點頭，自己一定會遵從醫囑，但是心裡卻認為自己已經裝好了支架不會再發生心梗。
然而，沒想到的是，時隔3個月，醫生又見到了再次心肌梗死的劉大爺。CTA顯示發生狹窄。劉大爺的兒子一看到醫生，生氣的在醫院走廊上大喊醫生是騙子！之前把支架說的那麼好，現在才3個月又發生了心梗。抱有這種錯誤想法的人不在少數，其實支架隻是将狹窄程度大的血管撐開，但是不代表其他部位不會發生狹窄，也不代表冠心病等基礎疾病被消除，是以裝了支架并不是萬事大吉。
鐘南山院因為過度勞累于2004年導緻心梗士，接受放置心髒支架。如今十幾年過去了，身體依舊健朗，血管也一直未曾堵過。有一次，記者采訪鐘南山院士：“您能保持血管18年一直不堵，請問有什麼訣竅？”鐘南山院士溫和地笑了笑，緩緩說道：“我哪裡有什麼訣竅，隻不過是長期堅持做這3件事，高效簡單預防血管堵塞，人人都可以做到！”
一是飲食方面
鐘南山院士一直倡導健康的飲食習慣，他認為飲食也是保持身體健康的重要不妨。對于冠心病患者，常常會伴随高脂，高糖，或者高血壓，這三者互相影響，可以共同作用增加血管堵塞的風險。對于這類患者，日常生活飲食應該保持清淡，避免高糖高脂高鹽飲食。建議每日食鹽不超過6g。
高脂食物并不是隻是動物肥肉，生活中的高脂飲食還有很多，比如動物内髒，像是雞心，豬腎等都是，還有日常生活中的油炸飲食，如油條，油餅、炸串等，基本上是有由純脂肪的烹調油煎炸而成，每日膳食中膽固醇含量不宜超過300mg/d。可以多吃點綠色蔬菜，保證每日攝入的新鮮水果及蔬菜達400g以上，新鮮水果中富含維生素，不僅可以降低體内的血脂，還可以保護血管。
二是運動方面
對于有冠心病患者來說，劇烈運動會導緻心髒進一步缺血缺氧，是以建議這類患者可以選擇适度的體育鍛煉，根據自己的身體狀況選擇一套适合自己的運動計劃。建議進行有氧運動。有資料研究表明，有氧運動是最高效最簡單的方法，選擇适合自己的運動，如快走，慢跑，打太極等等，每周運動3-4次，一次30分鐘以上。運動不僅可以促進血液流動，提高心肺能力，還可以提高體質，減輕心髒的負擔。
三是心态方面
最後就是保持良好的心态。很多患者在确診患有冠心病後，時常會對自己的病情感到焦慮。事實上，焦慮會導緻神經緊張，進一步導緻血管收縮，引發心髒缺血，有研究表明，良好的心态可以提高抵抗力，不僅可以幫助疾病的愈合，還可以降低血脂的水準。并且長期處于負面的情緒，疾病也很容易找上門！
其實，這3件保養方式都非常簡單，但是隻有長期堅持，我們的身體才會越來越健康，才能看到效果。