孩子矮長得慢，很多都是因為這5個小毛病，對身高影響很大，但是想改過來也是很容易的。媽媽對照一下看看，自家孩子是不是也有這些情況？
01挑食偏食
有的孩子雞蛋牛奶都不吃，有的隻吃肉不吃菜，有的把零食當主食吃，有的把水果當飯吃等等，這些都會導緻孩子營養攝入不均衡，肯定是不好的。
02愛吃零食
現在很多孩子喜歡吃各種零食，像是高油高糖的炸雞薯條、零食甜點，孩子吃多了容易發胖，容易骨齡偏大，骨齡每偏大一歲，孩子就少長一年，都是不利于長高個的。
03睡覺太晚
現在不少家長下班晚，睡得晚，孩子也跟着睡得晚，有的甚至十一二點才睡。孩子熬夜，睡眠不足，還有的孩子睡着以後睡眠品質差，張口呼吸、打呼噜、趴睡、翻來覆去睡不安穩、出汗多等等，都會影響生長激素分泌，影響長個。
04不愛運動
現在住樓房的人越來越多，家裡電子産品也越來越多，很多孩子在家玩手機，玩平闆，不願意下樓活動，這些都是不利于骨骼發育的。中醫講，“春夏養陽、秋冬養陰”，孩子的生長離不開陽氣的推動，動則升陽，保持适當的運動，可以助力陽氣的生發，促進全身氣血的運作。
05經常生病
孩子經常生病，身體的能量都拿來對抗病菌了，很多孩子不僅長得慢，還非常瘦弱。有研究發現，孩子生病一次，這個月身高體重都很難生長。
如果你家孩子有上面這些小問題，家長别不當回事兒，給孩子糾正一下，長個長肉就是水到渠成的事兒了。尤其是現在是春季長高黃金季，如果孩子本來就矮小，長得慢，一定要抓住機會追高。
像我昨天複診的一個小男孩，就是有這些不好的習慣，不好好吃飯，總睡不好，體質也差，這些基礎問題都會影響到孩子長肉長個。
那按我的要求做，先把胃口、睡眠、排便都調理好，平時運動量也跟上，10個月長了9.2cm，就長得非常好。