在中醫上認為恢複免疫力最好的方法就是補氣。氣對于我們人體的作用相當于做飯時鍋底下的火，有了氣，我們身體髒腑才能正常運轉。氣不僅能夠推動血液的運作，還有溫煦機體防禦外邪入侵以及固攝肌表的功能。是以想要身體健康不生病，首先要保證五髒六腑的氣足。
第一個，補脾氣
脾胃作為我們的後天之本，如果脾氣不足，就像一個加工廠供電不足，運化水谷的能力大大降低，人就容易出現消化不良，脘腹脹滿的感覺，而且脾虛還容易生濕，大便就會變得黏膩沾馬桶。人也經常感覺不在狀态，身倦乏力，做事提不起精神。脾氣虛的嚴重的患者，還容易出現胃下垂、脫肛、子宮下垂等。是以，如果感覺自己脾胃出了問題，一定要及時調理，可以參考四君子東加減。如果舌苔偏厚膩，也可以加薏苡仁、陳皮，這樣既補脾氣又能燥痰祛濕。
第二個，補肺氣
肺氣虛的患者經常給人一種有氣無力的感覺，說話的勁兒都沒有，由于肺氣不足，腠理不固，經常是稍微一動，就出一身虛汗，又無力抵抗外邪入侵，就容易感冒發燒，咳喘的厲害。那平時經常咳嗽的朋友對甘草片一定很熟悉。甘草不僅可以有效的止咳，還可以幫助我們補益肺氣。對于肺氣虛的人，經常用甘草泡水喝再好不過了。
第三個，補心氣
現在人經常熬夜加班，勞累過度，起初可能會出現心跳加速，偶爾心慌的感覺。但是長時間不注意的話，就容易損傷心氣，心氣不足，心髒無力鼓動血液流通，人就容易感覺陣陣心慌不安，心裡空空的，胸悶氣短，還沒做什麼呢，就感覺疲倦乏力，提不起精神。對于心氣虛的患者，可以參考炙甘草東加減來補益心氣，避免過早地步入心髒病一族。
今天的分享到這裡就結束了，如感不适，一定及時線下就醫，辨證調理，我們下期再見。