孩子反複内熱，引發扁桃體炎，内熱大的孩子怎麼辦？
大家好，我是兒科醫生樂芹。
大家有沒有發現，春天雖然天氣暖和，但近期卻更容易心情煩躁，口幹舌燥。尤其是小孩子，内熱一個比一個嚴重。孩子生病，家長也跟着着急上火，找根源其實還是内熱問題。
孩子反複内熱，經常嗓子紅，一不小心就支原體肺炎、扁桃體炎各種呼吸道疾病找上門。内熱大的孩子到底該怎麼辦？以下是我作為一個兒科醫生總結出來的一些養娃經驗。希望能幫助到各位！
1、飲食忌口
不要讓孩子吃油炸、辛辣、甜膩食品，少吃水果，牛奶寒涼飲料。尤其重要的一點，晚餐不要讓孩子吃肉、盡量7點前吃飯，不要讓孩子睡前吃零食。
2、多戶外運動
釋放體内熱量
3、泡腳
引火下行，把上焦的火引到下焦來
4、早睡
熬夜容易傷津液，造成陰虛火旺！小孩子的作息一定要控制，盡量在9點左右讓孩子上床睡覺，10點左右讓孩子進入到深度睡眠狀态！
5、喝大米湯
滋陰健脾、補津液。中醫認為津液是維持人體生命活動的重要物質，它不僅幫助身體的各個組織，還能調節陰陽平衡，保證身體的正常功能。是以，隻有補充足夠的津液，身體才能倍棒！
孩子内熱嚴重津液不足的表現如下：
1、容易反複扁桃體炎、腺樣體肥大、大便幹等，舌苔表現為、舌苔厚、舌尖紅、草莓舌等；
2、容易出現挑食、厭食、有口臭、喜歡趴着睡，翻來覆去的，入睡後上半夜出現咳嗽；
3、脾氣大、愛哭鬧、眼屎多、好動；
4、排便費勁，大便幹結，容易拉羊屎蛋，聞到臭雞蛋味。
6、穴位按摩（圖解在下方，覺得有幫助可以點選圖檔仔細檢視）
如果孩子有脾虛及時、不愛吃飯、經常便秘或者拉肚、面黃肌瘦、四肢無力、比同齡孩子瘦小、頭發總是翹起來、體質差愛生病、經常咳嗽、體内濕氣大、愛出汗等情況，都可以用中醫方法進行調理改善。
