廖三甯本賽季持續進步，他用優異的表現敲開了國家隊大門。 新京報記者 王飛 攝
3月27日晚，第48輪戰罷，目前排名第13的南京同曦客場以110比113不敵吉林男籃，在正常賽還剩4輪的情況下，與北控男籃相差5個勝場，北控男籃就此鎖定季後賽席位。
3月28日上午的賽前訓練後，北控隊長俞長棟感慨：“我來了4年，前3年都是第13，這次終于進季後賽了。”在連年距離季後賽區一步之差（注：2022-2023賽季上海隊與江蘇隊成績被取消後，北控男籃排第13）後，北控請冠軍教練闵鹿蕾出山，打造出一支煥然一新的球隊，提前4輪成功“上岸”。
教練
闵鹿蕾成北控最大“變量”
去年休賽期，北控俱樂部請出已到退休年齡的闵鹿蕾執掌球隊。從夏訓開始，這名3冠教頭讓全隊體驗到了前所未有的高強度和嚴格管理。
北控隊員每周兩到三次田徑場出早操（6時），用最傳統的12分鐘跑儲備體能，磨煉意志。闵鹿蕾反複告訴隊員，苦練體能是為了在第四節要勁兒的時段，依然有執行力，能咬住牙，成為撐到最後的一方。事實證明，從基礎開始抓起，正是老教練在反複實踐中得出的金科玉律。本賽季正常賽增加到52輪，全面恢複主客場，不僅賽程密集，還有諸如從廣東飛新疆這樣的極限挑戰。闵鹿蕾帶領教練組應對充分，最終提前完成了進軍季後賽的初步目标。
闵帥曾說：“我60歲了，依然願意和北控男籃一起成長。”他接手的是95後、00後占大多數的球隊，嚴格要求年輕人的同時以身作則，也鼓勵他們敞開心扉，傾聽彼此的想法，在生活上幫助球隊所有人，這些都是塑造團隊凝聚力必不可少的。
“本來赢了27場後，再赢天津就應該鎖定了，在種種壓力下一直沒鎖定……”在終于鎖定季後賽席位後，闵鹿蕾直言實作目标的困難程度，甚至大于當年帶領北京首鋼奪冠。老帥多次感慨，對籃球事業、教練崗位有很深的熱愛。如今能出山二次創業，他仍然全身心投入，與北控男籃共同經曆厚積薄發的過程。
減重後大殺四方，鄒雨宸（10号）重回巅峰狀态。 新京報記者 王飛 攝
進階
廖三甯鄒雨宸是成長代表
如今這支北控男籃，半數是原有班底，同時引進了孟子凱、金鑫，還有狀元秀陳國豪，全新的三外援配置也戰力提升，在教練組的帶領下，本賽季逐漸打磨成了更有戰鬥力的集體，不少球員進步顯著。
廖三甯就是後衛線上最具代表性的年輕球員。因傷錯過第一階段後，這名23歲的後衛從第二階段開始坐穩主力輪轉陣容，48輪過後場均30.6分鐘得到14.9分，都是登陸CBA三個賽季以來的最高。更重要的是，廖三甯本賽季整體命中率接近50%，三分命中率35.6%，相比前兩個賽季不足三成是非常大的提高。這個出道時曾被認為投籃是短闆的年輕人，從休賽期開始每天至少幾百球的加練起到效果。今年2月，廖三甯得到了中國男籃主教練喬爾傑維奇青睐，入選了國家隊集訓陣容。這次“練級”的經曆讓小夥子進一步成長，第三階段正常賽前7場場均超過20分，在兩名小外援出現起伏時，為球隊提供了穩定的火力。
在内線，鄒雨宸本賽季展現出了足以跻身聯盟前列的實力，前48輪場均14.7分7.3個籃闆，命中率54.9%，都是加盟北控4個賽季以來的新高。在教練組的督促下，鄒雨宸休賽期減重近30斤，身形更輕盈，體能更充足，也讓他在場上發揮更多作用，多次對位王哲林等優秀内線都表現出色。有業内人士認為，鄒雨宸本賽季的表現接近2016—2017賽季的巅峰狀态。
此外，張帆連續兩個賽季外線命中率超過40%，在如今的體系中不光是純投手，逐漸開發出了更多的進攻手段，防守能力也在進步，多場比賽關鍵時刻幫助球隊，戰術地位日益重要。
北控憑借本賽季的出色表現，俘獲了京城很多球迷的心。 新京報記者 王飛 攝
底氣
“落後10分覺得能追回來”
北控男籃在第45輪拿到27勝，盡管之後遇到連敗，但還是提前殺進季後賽。從以往最後一兩輪“看人臉色”，到今年将主動權握在手中，甚至計劃為季後賽走得更遠争取更高排名，北控的進步一目了然。“證明了我們可以拿到季後賽資格。”俞長棟的話代表了全隊。
本賽季，北控先是拿下隊史首個6連勝，又在第二階段尾聲再度重新整理紀錄——豪取8連勝并首次戰勝遼甯男籃。在此之前，球隊也繳過學費，面對廣東、遼甯、北汽和新疆這樣的冠軍球隊，前40多分鐘占上風，最後時刻卻被翻盤。吸取教訓後，北控也開始會打逆風球，能在關鍵分上頂住，訓練的付出得以兌現。本賽季北京德比第三回合上演逆轉，闵鹿蕾賽後談到球隊的成熟，“我聽到隊員之間的聊天，他們說現在落後10分也覺得能追回來。”闵帥希望隊員養成赢球的習慣，如今看來，大家正在努力踐行這個目标。
2020年，張帆和王少傑随北控首進季後賽，如今隊中劉曉宇、俞長棟、孟子凱、金鑫和費爾德等隊員擁有季後賽經驗。對強度更新的季後賽最了解的，莫過于闵鹿蕾。對他和弟子們來說，最後幾場正常賽要提早開始準備，更要力拼一個前八名次。
新京報記者 劉晨
編輯 王春秋
校對 趙琳