寶寶的奶量會根據成長需求一天天變大，但當寶寶進入某些特殊階段，奶量也會随之發生變化，就比如當寶寶進入了厭奶期。

3月齡寶寶奶量變小，可能進入了厭奶期

小肖的寶寶剛剛三個月大，一直是母乳喂養，寶寶的食欲也一直不錯，可是最近小肖發現寶寶食欲越來越差，奶量也是一天比一天少。

因為擔心寶寶身體健康，于是小肖帶着寶寶去醫院做了檢查，醫生發現寶寶身體健康，至于食欲變差，奶量變小，這很可能是因為寶寶已經進入了厭奶期。

大部分寶寶的厭奶期都會在3~8個月大左右出現，在這期間寶寶表現出奶量降低、不愛吃奶、吃奶時注意力不集中等情況。

當寶寶進入厭奶期的時候，寶媽們都會是以擔心寶寶喝奶不夠，營養跟不上，如果寶媽想要應對寶寶厭奶期，讓寶寶多喝一點奶，那就應該先了解寶寶為什麼會厭奶。

寶寶為什麼會厭奶

① 體重增長減慢

寶寶在3個月大左右會進入生理性厭奶期，這個階段的寶寶奶量需求會慢慢減少，這主要是因為寶寶體重增長速度逐漸減慢，寶寶的奶量也會相對減少。

② 吸收蛋白質的能力增強

寶寶出生3個月以後，身體吸收蛋白質的能力會增強，寶寶肝腎的工作量也會增加，寶寶就會是以感受到疲憊，随之就會出現食欲下降、不愛吃奶的情況。

③ 注意力不集中

寶寶長大之後，各個器官發育逐漸成熟，感官能力也會變強，當寶寶看得東西更清晰、聽見的東西更多，他們會對周圍事物的興趣也會越來越濃厚。

當年寶媽在給寶寶喂奶的時候，周圍一旦有聲響寶寶就會被吸引去，吃奶也就出現了不專心的情況。

不過每個寶寶的實際情況不相同，厭奶期持續的時長也會不同，有的寶寶會在2、3周左右可以自己調整過來，但有些寶寶需要近1個月的時間才能調整過來。

那麼在寶寶厭奶期階段，寶媽應該如何應對？才能幫助寶寶盡快恢複食欲？

① 适當調整給寶寶喂奶的頻率

有一部分寶媽因為擔心寶寶營養跟不上，于是就會強行給寶寶喂奶，但這種行為反而會導緻寶寶産生抵抗心，進而延長厭奶期。

為了增加寶寶奶量，寶媽可以适當調整喂奶頻率，比如适當增加喂奶次數，但切記不要強迫寶寶喝奶。

② 選擇安靜的環境給寶寶喂奶

厭奶期的寶寶在喝奶的時候容易走神，是以寶媽在喂奶的時候要選擇一個相對安靜的環境，周圍不要有人來回走動，手機、電視等不要使用，避免轉移寶寶注意力。

③ 适當增加寶寶的運動量

如果寶媽想要提高寶寶的食量，那麼我們可以适當增加寶寶運動量，當寶寶因運動産生了消耗，就會容易産生饑餓，喝得奶就多了，奶量也就跟上了。

另外，平時不要總是抱着寶寶，寶媽可以将寶寶放在床上，讓寶寶自己玩耍，或者寶媽也可以陪寶寶鍛煉趴卧、擡頭、翻身等動作。另外給寶寶做一些拉伸、按摩也是不錯的選擇。

④ 稍微調整奶嘴流速

如果寶寶是吃配方奶的，那麼寶媽可以根據寶寶的喝奶需求，适當調整奶嘴的流速，有時候奶嘴流速過小，很可能會滿足不了寶寶的喝奶需求，寶寶也會是以出現厭奶的情況。

⑤ 寶媽需要放松緊張情緒

寶媽的情緒對寶寶的影響非常大，尤其是正在母乳親喂的寶媽，當寶媽在給寶寶喂奶時出現低落、緊張等不良情緒，寶寶的心情也會被影響，食欲和奶量進而被影響。

是以，寶媽在給寶寶喂奶的時候，一定要放松心情，盡量避免出現緊張、煩躁、焦慮等情緒。

寶寶的厭奶期如果持續時間較短，影響不大，寶媽不必過于擔憂。但如果寶寶的厭奶期超過一個月，且體重也沒有增加或增加較慢，建議盡快帶着寶寶就醫。

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