中醫說：脾胃虛?不能着急健脾
很多脾虛的人，各種折騰自己，健脾丸、歸脾丸、參苓白術散、甚至是西藥不間斷的吃、結果相反，越來越焦慮，脾胃還沒調好。記住一點， “憂思最傷脾”。是以很多時候中醫調脾，是從肝開始。
也就是說：肝屬木，脾屬土，肝氣不舒，肝木克脾土，勢必影響脾的疏洩功能。
那具體怎麼做呢？
一：避免思慮太多、很多病，都是想的太多太雜，明明什麼都沒做，卻擔心這擔心那。集中精神，做好一兩件事就行。
二，就是養好精神，适當的放下，兩手抓，兩頭要，很多最後丢了西瓜，甚至芝麻也沒了。
三：如果你已經有肝郁克脾的問題了。也胸悶，肋骨下有脹痛，經常感覺到胃裡有氣在頂着。食欲不振，失眠。要補脾，這種情況、首先要疏通肝氣，才不會影響到脾。可以适當的用逍遙丸疏肝健脾。
四：如果你脾氣虛的比較明顯，就是吃什麼都克化不了，坐着不動都心慌，身上發虛，舌頭反而是紅的，這種氣陰兩虛的情況，可以用生脈飲補氣養陰。
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