西醫認為血虛貧血需要補的是鐵元素，得多吃含鐵元素的東西，比如雞蛋、菠菜、胡蘿蔔等等，但是中醫認為血虛是人的造血功能出問題了，是以補血就是為了恢複人的造血功能，舉個例子你就明白了。
比如氣虛的人會血虛，因為氣血不分家，氣能生血，是以氣不足則血不足，是以需要補氣而生血，比如常見的當歸補血湯，四君子湯，獨參湯等等，都是通過補氣來生血，換個角度就是提高陰液轉換為血液的功能
又比如陰虛的人也會血虛，因為陰虛相當于津液不足，而津血同源，就是說沒有東西可以給你轉換，自然就血虛了，這時候就得補陰，而肝腎屬陰，是以可以提高肝腎的功能，比如歸芍地黃湯、二至湯等，這就是補陰而生血的思路
又比如脾虛的人會血虛，這點很好了解，畢竟脾胃是氣血生化之源，脾胃不足，食物就不能充分的轉換為氣血，是以要提高脾的運化功能，比如健脾湯、歸脾湯、人參歸脾湯等等，而中醫讓你多吃炙甘草、大棗等，就是想通過補脾來生血
最後斂血能力差的人也會血虛，因為斂血不足，就會導緻血很容易被耗散，白白被浪費掉，比如女性出現的崩漏、經量過多等，是以得提高斂血的功能，也就是提高固攝能力，比如炙甘草湯、黃土湯等等，都是斂血養血的思路
是以中醫說的血虛補血并不是讓你吃什麼，而是看你具體是哪種血虛，哪種功能下降或者不足了，然後通過恢複功能給你創造生血的條件，這樣慢慢的身體就恢複了
那今天的分享就到這裡了，以上内容僅供參考，不做治療方案推廣，出現不适，還請及時線下就醫，我們下期再見。