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春天吃肉怕長胖,試試這6道菜單,低脂又美味,吃多不怕胖

作者:羅二美食記

#春日生活打卡季#

春天吃肉怕長胖,試試這6道菜單,低脂又美味,吃多不怕胖。春天是減肥的好時候,不然夏天就剩一堆肥肉了。這次分享了6道低脂的家常菜,多吃也不怕胖。喜歡的朋友可以收藏起來試一試。

番茄雞蛋炒牛肉

材料:牛肉,醬油,蚝油,澱粉,油,雞蛋,醬油,蚝油。

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涼拌杏鮑菇

材料:杏鮑菇,靈魂料汁。

料汁:大蒜,小米辣,辣椒面,白芝麻,熱油,醬油,白醋,代糖。

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豆芽炒雞蛋

材料:2個雞蛋,豆芽,豆瓣醬。

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山藥牛肉湯

材料:山藥,大蒜,牛肉,鹽,胡椒粉,香菜。

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荷塘小炒

材料:蓮藕,木耳,胡蘿蔔,荷蘭豆,鹽,蚝油。

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青椒金針菇卷

材料:青椒,金針菇,秘制料汁。

醬汁:2勺醬油,1勺醬油,1勺蚝油,1勺醋,半勺白糖,适量鹽,半碗清水。

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小貼士:

1.辣椒根據個人口味來調整。

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