【健康養生】雨生百谷，谷雨節氣如何吃五谷養五髒？

谷雨是春日最後一個節氣，谷雨一過降雨就慢慢增多，有“雨生百谷”之意。《黃帝内經》就有：“五谷為養，五果為助”一說，充分說明了五谷在我們飲食結構中的重要性，人的主要營養來源還是要依靠谷類補給。下面為大家講一講谷雨節氣如何吃五谷。

來源：中國中醫