圈内肌肉猛男有很多，彭于晏算是其中頂級，然而近年來一個退圈的演員，卻逐漸成為健身圈的男神和楷模，這個人就是蔣勁夫。
紋身無不良引導
近日，蔣勁夫在健身圈掀起了“審美風暴”，他的近況鍛煉視訊網友們争相點贊，在某抖上漲粉至300多萬，成功轉型為網紅。
那麼蔣勁夫的健身水準到底如何呢？有網友辣評：“吊打彭于晏”“比很多健美選手都要強”。
健過身的小夥伴都知道，水準有多高都展現在重量和資料上，做不得假。
2023年，蔣勁夫就達成了硬拉245kg的水準。
引體看他後背的這個“聖誕樹”。
勁夫最強的應該還是他的後側鍊和核心，單腳瑜伽球練俯卧撐。
蔣勁夫官方身高182cm，但是體重竟然隻有77.8，有專業人士稱視訊中蔣勁夫的體脂率目測低于8%，雖然還達不到健美比賽的水準，但是這個數字已經很驚人了。
而且蔣勁夫沒有打藥，身體的每一塊肌肉都是鍛煉所得，看起來就格外健康自然具有力量感。
近段時間他又開始練習攀岩，第一次上牆就信手拈來，力量與技巧都無可挑剔。
事實上蔣勁夫本來就是體育生，曾是國家二級運動員，可惜高三的時候因為受傷不得不放棄體育特長生的身份參加聯考，最後學了播音主持進入演藝圈。
當了演員蔣勁夫還是很愛健身，不過為了“小生”的人設，和一些角色要求，并不能盡興，看起來四肢還是很纖細。
最火的時候他拍戲拍一部火一部，《軒轅劍》《一夜驚喜》《青丘狐傳說》都是大衆耳熟能詳的作品。
可惜後來就發生了“家暴”醜聞。
2018年，蔣勁夫宣布退出演藝圈，這之後他沉寂了很久，偶爾傳出一些消息還十分落寞。
直到22年他開始在社交媒體上分享自己的生活，大家才知道，原來退圈後他去開健身房了，每天專注健身鍛煉，身邊還有一群志同道合的朋友。
值得一提的是，當初為了給自己造勢，他還釋出了一段送外賣的視訊，不少人誤以為他落魄到去送外賣。
後來他在直播中解釋，送外賣隻是自己拍的段子，博大家一笑。
360行行行出狀元，誰又能說退圈後蔣勁夫的生活一定是“不如意”的呢？
堅持做自己喜歡的事并把它做到極緻，就能成功。
這也提醒我們普通人，如果犯了錯誤那就去承擔它，知錯能改善莫大焉，經曆了人生重大挫折也不要氣餒，山重水複疑無路柳暗花明又一春！
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