很多果粉在購買新機後，都會有個小習慣，那就是檢視手機電池的健康度。由此也産生了一個疑問，手機從100%掉到80%，究竟有多大的差別？
80%的健康度，是否是衡量更換電池的準則呢？
想要檢視蘋果手機的電池健康量，可以在打開設定以後找到電池-電池健康與充電，進入以後可以看到最大容量标簽，後邊的百分比數字就是手機的電池健康比。
100%和80%的健康度差別還是很大的，不少使用者反映剛買來手機的時候，手機可以用上整整一天，回家還能有30%左右的電量。
可健康度一旦跌到80%左右，就算出門前充滿了電，手機也用不了半天，電量隻剩下20%。
從實際續航能力來看，電池健康度跌至八成左右，其表現能力還不如新機的五成。
有部分使用者認為，健康度的百分比，可能代表了目前電池的最大容量。比如1000毫安的電池，當健康度跌至80%的時候，實際電池的容量隻有800毫安。
這種了解并不正确因為，因為電池健康的百分比反映的，是目前電池綜合評估後的耗損情況，并不是很多人以為的目前最大容量。
客觀來說，大部分使用者的手機健康度跌至80%左右，可以考慮更換電池或者更換機器了。
因為隻要不是機器本身存在品質問題，大部分手機可以用上個兩三年，才會出現上述情況。
一款手機使用兩三年以後，電池的耗損肯定會相當嚴重，健康度會變低，也确實情有可原。
不過這也是蘋果手機的一個“小心機”，因為手機電池健康度的百分比并非是專業測定的結果，而是蘋果根據算法預估出來的資料，無法反映手機電池的真實健康狀況。
一句話來說，這個時候你到底要不要換電池？還是直接換新的手機？其實更應該看你的實際使用體驗，而不是這些冷冰冰的資料。
我們來看一下蘋果官方的說明，根據宣傳彩頁上的文字，影響蘋果手機電池壽命的核心因素，官方歸結于電池化學年齡的增長。
但這種說法并不科學。
因為所有電池的化學年齡并不能根據一個時間長度來計算，比如已經使用了一年或者兩年，雖然很多人在對電池使用年齡進行描述時，會用上這些時間機關，但實際上真正衡量電池化學年齡應該使用的是周期。
還是以蘋果手機為例，健康狀态下的循環充電次數為500次，超過以後電池的壽命将會出現明顯的衰退。
如果我們保持着一天充一次手機的習慣，那麼大概是用到一年半左右，手機電池就進入了老化狀态，使用者感受到電池好像不像當初那樣耐用了。
不僅僅是蘋果手機，市面上的大部分手機都會出現類似問題，那就是手機電池不耐用以後，手機會比之前更為卡頓。
蘋果手機使用者能夠明顯感覺到，手機健康度低于80%以後，手機明顯沒有之前這麼絲滑了。
這是因為當電池健康度降低以後，蘋果手機會自動降低處理器的核心頻率，手機的性能自然弱化了很多。
這也是蘋果的小心思，畢竟如果每款手機都那麼絲滑，完全不會卡頓，又有多少人會不斷買新機器呢？
除了健康度影響以外，當手機電量低于20%，尤其是低于10%的時候，不管什麼品牌的手機都會出現嚴重卡頓，甚至連打開抖音都費勁。
這是因為電池電量過低以後，手機會強制自動啟動省電模式，這個時候的CPU和GPU頻率會明顯降低。
将手機的感測器、推送通知和背景程序等等，也會自動關閉。
如果你用過5%以下電量的手機，相信你還遇到過攝像頭無法打開的情況。
這些都是手機的自我保護措施，就是希望手機在如此低的電量情況下，依舊能夠續航一段時間。
這種卡頓都是短暫出現的情況，等到手機重新充滿電量，又會活力滿滿了。
使用感受和電池的健康狀況之間有很大的聯系，日常生活中如何正确使用手機，保證電池健康呢？
最重要的一點就是千萬别到手機一點電都沒有了，才想起充電，平常最好做到随用随充。
電池從0~100%為一個充電循環，每完成一次循環，就代表着電池的使用壽命稍微短了那麼一些。
蘋果手機的充電循環标準是500次，也就意味着當充電周期循環達到500次的時候，電池的健康狀況依舊可以保持在80%。
如果在保修期内出現了這種情況，那麼這款機器肯定是不合格的，可以要求到蘋果官方售後免費更換電池。
在條件允許的情況下，我們最好讓手機的電池電量時刻保持在25%~75%左右的範圍，當手機電量降到25%左右，就要開始考慮充電了，不過最好别超過80%。
雖然現在很多手機都具備了快充的功能，而且官方宣稱快充并不會傷害到手機電池的健康，但從客觀角度來說，慢充還是更利于手機電池的健康。
有人曾經做過實驗，在購買新的蘋果手機以後，分别使用了5瓦、18瓦和20瓦的充電器充電。兩個月後實驗者發現，隻有使用5瓦的蘋果手機電池依舊保持在100%的健康度。
如此也能說明快充還是會稍微影響一些電池的壽命。
當然我們的生活節奏比較快，不可能每天都想着正好把手機的電量充到80%。
那麼我們可以把蘋果手機裡面的優化電池充電功能打開，這并不會影響到你的充電速度，不過在手機充到80%的電量以後，會将充電的速度放緩，由此實作對電池健康的保護。
另外是不要在過熱或者過冷的環境下進行充電，也盡可能不要一邊玩一邊充電。
蘋果手機的锂電池對環境的要求比較高，官方建議的工作溫度範圍是16℃到22℃。
充電時也盡可能使用原裝充電器，第3方的充電器也能用，不過品質安全難以保障。有些劣質的第三方充電器還可能造成起火或者短路的風險。
參考資料：
[1] 太平洋科技《iPhone耗電越來越快？四招教你如何延緩電池健康的下降》2022-06-20
來源：科普DoReMi
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