Awal musim panas akan datang, ingatkan setengah baya dan lanjut usia: 1 jangan pergi, 2 jangan lakukan, 3 jangan serakah, 4 jangan makan, jangan ceroboh!
"Spanduk merah dimasukkan ke kota, dan Dongjun kembali dengan seluruh mobil. Lumpurnya adalah sarang burung layang-layang baru, dan bunganya penuh dengan lebah. Pohon willow padat di awal naungan, dan tirai masih sedikit. Matahari miring dan supnya dimandikan, dan pakaian tunggal dicoba dengan terampil. Dalam puisi "Lixia", penyair Lu You dari Dinasti Song menggambarkan awal musim panas dengan jelas. Pada hari Minggu, 5 Mei, kita akan mengantar istilah matahari pertama musim panas - awal istilah matahari musim panas, saat ini, ini adalah hari terakhir liburan May Day, kita dapat menjalani awal musim panas dengan serius di rumah. Dari zaman kuno hingga sekarang, ada banyak kebiasaan dan tabu di awal musim panas, seperti mencicipi, berkelahi telur, menimbang dan kebiasaan lainnya, serta tabu seperti tabu seperti ambang pintu, semua orang pasti sudah mendengarnya, di zaman kuno, para raja dan menteri dan ratusan pejabat juga harus berdoa memohon berkah dan pengorbanan, dan membuat keinginan panen yang baik.
Mengapa orang sangat mementingkan awal istilah matahari musim panas? Karena awal istilah matahari musim panas adalah istilah matahari pertama musim panas, yang berarti bahwa musim semi telah berlalu dan musim panas telah dimulai, oleh karena itu, awal musim panas juga memiliki nama: "akhir musim semi". Ini adalah musim pergantian musim, suhunya berfluktuasi, yang sangat buruk bagi kesehatan, dan ini adalah musim pertanian yang sibuk saat ini, begitu kesehatan tidak baik, sulit untuk melakukan pekerjaan dengan baik dalam manajemen lapangan. Secara khusus, orang paruh baya dan lanjut usia harus memberikan perhatian khusus pada fakta bahwa hanya dalam kesehatan yang baik mereka dapat membantu anak-anak mereka mengurangi beban mereka. Awal musim panas akan datang, ingatkan setengah baya dan lanjut usia: 1 jangan pergi, 2 jangan bergerak, 3 jangan serakah, 4 jangan makan, jangan ceroboh!
Satu, 1 Jangan pergi - jangan pergi ke bendungan sungai yang berbahaya.
Setelah memasuki awal istilah matahari musim panas, curah hujan di bagian tengah dan hilir Sungai Yangtze akan meningkat pesat, memasuki periode puncak musim pra-banjir, badai hujan saat ini sering terus menerus, dan intensitasnya sangat keras, sehingga rakyat memiliki pepatah "Lixia, Xiaoman, Jiangman, Heman". Selain itu, berangin di musim hujan, dan sangat berbahaya untuk pergi ke tempat-tempat seperti sungai dan bendungan saat ini, sehingga disarankan agar orang paruh baya dan lanjut usia tidak pergi ke tempat-tempat seperti itu pada hari hujan.
Dua, 2 Jangan lakukan – jangan lakukan olahraga berat.
Saat ini, orang memperhatikan pelestarian kesehatan, dan banyak orang paruh baya dan lanjut usia bersikeras berolahraga secara teratur, yang merupakan kebiasaan yang sangat baik. Tetapi setelah kedatangan istilah matahari "Lixia", angin hangat dan hari-hari panjang, suhu naik, meskipun ini adalah istilah matahari pertama yang memasuki musim panas, tetapi sudah merupakan pemandangan musim panas "naungan hijau dan musim panas yang panjang", orang paruh baya dan lanjut usia harus memperhatikan jumlah olahraga yang sesuai, waktu terbaik di pagi atau sore hari, jangan melakukan olahraga berat, dan jangan berolahraga di bawah terik matahari di siang hari, agar tidak berkeringat, menyebabkan berbagai penyakit, dan melukai tubuh.
Tiga, 3 Jangan serakah - jangan terlalu serakah.
Di awal musim panas, orang merasakan terik matahari untuk pertama kalinya, mereka akan merasa sangat panas, banyak orang menyalakan AC lebih awal, dan bersembunyi di ruangan ber-AC sepanjang hari, meskipun orang merasa nyaman, tetapi penyakit juga akan datang ke pintu. Faktanya, suhu selama periode waktu ini dapat berubah-ubah, tidak panas sama sekali di pagi dan sore hari, akan sangat panas di siang hari, perbedaan suhu yang sangat besar, mudah sakit, jika Anda tinggal di ruangan ber-AC untuk waktu yang lama, itu akan membuat tubuh kita lebih tahan, oleh karena itu, disarankan agar Anda tidak serakah untuk dingin terlalu dini, bahkan jika Anda merasa panas, jangan menyalakan AC lebih awal, Anda dapat menyesuaikannya dengan menambah atau mengurangi pakaian, atau menyalakan kipas angin listrik untuk mendinginkan terlebih dahulu, jangan terburu-buru menyalakan AC, sehingga mudah dingin.
Keempat, 4 tidak makan - jangan makan lebih banyak minuman dingin dan makanan dingin.
Setelah awal musim panas, karena kenaikan suhu secara bertahap, banyak orang akan mudah tersinggung dan marah, nafsu makan juga berkurang, melihat makanan yang baru saja keluar dari panci tidak mau makan, tua dan muda lemah, tetapi juga rentan terhadap kehilangan nafsu makan, kelelahan, kesal dan kekurangan qi dan gejala lainnya, yang disebut "musim panas di daerah kami", orang-orang ini di musim panas, hanya ingin makan minuman dingin, makanan dingin, dll., Tetapi setelah makan lebih banyak makanan dingin ini, tidak ada manfaatnya bagi tubuh, dan itu akan merusak limpa dan perut, sehingga disarankan agar semua orang tidak makan lebih banyak makanan berminyak dan pedas di musim panas, minuman dingin, Makanan dingin juga harus dimakan dengan hemat.
Setelah awal musim panas, kita dapat minum lebih banyak susu, telur, sayuran, buah-buahan, produk kedelai, ayam, daging tanpa lemak, dan makanan lain, yang tidak hanya dapat menambah nutrisi, tetapi juga berperan dalam memperkuat jantung. Pada hari awal musim panas, ada juga pepatah yang mengatakan bahwa makan telur dan kruk, makan rebung dan kaki, dan makan kacang dan mata. Pada saat yang sama, kita juga harus memperhatikan penyembuhan spiritual, menjaga suasana hati yang bahagia, terutama setengah baya dan lanjut usia, jangan terlalu gembira dan sedih, dan tidak memiliki kelebihan, untuk menghindari kecelakaan.
Di awal musim panas, empat hal yang perlu diperhatikan pada orang paruh baya dan lanjut usia, bagikan saja di sini, teman-teman, apakah Anda memiliki tindakan pencegahan untuk awal musim panas? Selamat datang untuk meninggalkan pesan di area komentar, dan berbagi dengan Aixi, keterampilan memasak terbatas, tolong beri saya lebih banyak saran.
Terima kasih semua sudah membaca, makanan diperbarui setiap hari. Itu saja untuk berbagi hari ini, suka jika menurut Anda bermanfaat, selamat datang untuk meneruskannya agar lebih banyak orang melihat, dan akhirnya jangan lupa untuk memperhatikannya, sampai jumpa besok.
Artikel ini awalnya ditulis oleh Aixi Chat Life, selamat datang untuk memperhatikannya, dan membawa Anda untuk menumbuhkan pengetahuan bersama!
#春日生活打卡季 ##聚光创作大赛#