相信很多人在日常生活中，都會通過各種途徑擷取很多關于養生的小妙招，比如“早起一杯水、可排體内毒素保健康”，再比如“飯後百步走、活到九十九”等等，不可否認，諸如此類的養生法則确實保障了很多人的身體健康，讓他們更加熱愛生活，也更加關心自己的身體狀況，這在很大程度上更是提高了大陸國民的整體素質，同時也減輕了醫療衛生壓力，節約了很多醫療資源和耗材，是以，從某種程度上來說，我們應該給予其一定的肯定。
但除了這些養生法則外，其實在生活中，還有很多常見的、看似不起眼的小東西，也同樣能幫助我們發揮很好的養生保健功效，比如，今天要讨論的這個東西——艾葉，它也非常适合用于養生，尤其是堅持每天吃艾葉煮雞蛋，長期下來，就會有這幾種好處收入囊中。
1.溫經暖宮
艾葉是中醫臨床醫生經常使用的一味中草藥，可能很多人會覺得，在諸多湯藥中似乎并不多見，但仔細想想，我們針灸科常用的艾灸，不就是艾葉制作而成的嗎？
中醫認為，艾葉歸肝、脾、腎經，性辛、苦，溫，能發揮諸多養生作用，比如溫經止血、散寒止痛。是以，對于女性來說，堅持用艾葉煮雞蛋，不僅能解決冬天身體畏寒的問題，而且由于其具有散寒止痛、溫經暖宮的獨特效果，是以常見的痛經、月經不調等問題，也能慢慢得到解決。
同時，由于艾葉還有一定的祛濕止癢效果，是以，對于常見的困擾女性的一些疾病，比如婦科發炎、尿路感染等，也能有很好的緩解作用。
2.改善體寒
前面說到了，艾葉可以幫助我們散寒止痛，比如有些女性經常感覺身體寒冷，而無論是宮寒，還是體寒，歸根到底都是體内陰寒氣較重、陽氣較為虧虛所導緻的，此時堅持食用艾葉煮雞蛋，往往就能起到改善體寒的功效。
每天吃艾葉煮雞蛋，堅持一個月，就會明顯感覺自己的手腳冰涼、骨頭冰涼的情況好轉了很多。
3.改善月經量多的困擾
艾葉有很好的止血功效，在古代，很多百姓受傷之後都會使用艾葉，将其搗爛後敷在傷口，以達到很好的止血功效。而對于月經量多的女性來說，平時用艾葉煮雞蛋，堅持一段時間，也能起到很好的調經止血之效。
4.提高身體抵抗力
艾葉還有增強身體抵抗力的功效，這可能與艾葉溫經通絡的作用有關。而當身體的經絡通暢之後，即使遇到外邪，也能很好的将外邪排出體外，減少外感的機會，進而提高身體抵抗力。
是以，每天吃艾葉煮雞蛋，堅持一個月，還有利于改善身體的抵抗力。比如，平日裡容易出現體虛外感症狀的女性，就可以經常使用這種方法，多堅持一段時間，即可看見效果。當然，如果擔心僅使用這個方法效果不好，那麼則建議同時服用維生素C，以幫助提高身體抵抗力。
來源：沂水釋出