都說一年之計在于春，春季正是一年的開端，也是提升身體素質的最好時機，背景最近有不少朋友問，自己經常生病，想要提升身體免疫，該怎麼辦？玉屏風散，參苓白術散，還有生脈飲，這三個到底哪個更好？
首先大家要清楚，雖然這三個方子都能提升身體的整體素質，但是他們的側重點卻大不相同！并沒有哪個更好這一說，對症論治才是正解！
先來說說參苓白術散。
這個方子的主要作用就是健脾益肺，脾胃是氣血生化源頭，肺又是保護身體衛氣的源頭，但是兩髒容易被水濕困阻，出現痰多腹脹，便溏不成型，胸悶咳喘，氣短乏力的情況，這時候，就要以健脾益肺，補氣祛濕為主來調理了，就可以參考參苓白術散來加減。
然後是玉屏風散。
顧名思義，它的藥效就像是幫助身體樹立一道屏風一樣，幫身體抵禦外來的病邪，固攝體表虧虛！如果平時畏風怕冷，容易遇風着涼感冒，經常冒虛汗，說話聲音也低，還經常忍不住的冒虛汗，那這種情況，多半就是衛氣不足了，調理就要以補氣益氣，固攝體表為主了，可以參考個玉屏風散來加減。
最後再說生脈飲。
如果說玉屏風是固外，那生脈飲就是強内的！如果是平時經常心慌，冒虛汗，稍微活動就大汗不止，動不動就氣短胸悶，容易口渴，那這種情況，多半就是氣陰兩傷了，需要好好益氣滋陰了，這時候就可以參考個生脈飲來進行加減。
總而言之，藥方沒有哪個最好，隻有哪個更合适！是以以上僅供調理思路參考，如有不适，還請及時前往就醫，我們下期再見！