血糖高的人主食的攝入量确實需要控制，但并不意味着主食越少吃越好。因為主食是人體所需能量的主要來源，完全不吃或吃得太少可能會導緻能量不足，身體出現其他問題。
對于血糖高的人來說，選擇适合自己的主食種類和攝入量很重要。建議選擇一些低升糖指數（GI）的主食，如全谷類、雜豆類等粗糧，它們富含膳食纖維，有助于延緩血糖的上升。同時，主食的攝入量應根據個體情況和營養需求進行适量調整，既要保證能量供應，又要避免血糖過高。
此外，血糖高的人還應注意飲食的均衡和多樣化，多吃蔬菜、水果等富含維生素和礦物質的食物，适量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚、蛋等。同時，避免攝入過多高糖、高脂肪的食物，如糖果、甜飲料、油炸食品等。
總之，血糖高的人主食的攝入量需要控制，但并非越少吃越好。應根據個體情況和營養需求進行适量調整，并保持飲食的均衡和多樣化。如有需要，建議咨詢專業營養師或醫生，以制定更個性化的飲食方案。
