Sebelum membaca artikel ini, saya dengan tulus mengundang Anda untuk mengklik "Ikuti", yang tidak hanya nyaman bagi Anda untuk berdiskusi dan berbagi, tetapi juga untuk berbagi pengetahuan kesehatan yang lebih profesional dengan Anda, untuk menjaga kesehatan Anda, terima kasih atas dukungan Anda.
"Lao Li, kamu harus mengubah kebiasaanmu dua bungkus rokok sehari, tubuhmu adalah ibu kota revolusi!"
Istri Li Daqiang, Wang Fang, berkata kepada Lao Li dengan nada setengah bercanda, setengah serius. Lao Li, seorang akuntan biasa berusia tiga puluhan, bertanggung jawab atas keakuratan angka di perusahaan lokal yang tidak terlalu besar atau terlalu kecil.
Hari demi hari perbandingan data dan ringkasan laporan membuatnya merasa sangat bosan dan lelah. Akibatnya, merokok telah menjadi cara baginya untuk melepaskan stres, dan dua bungkus rokok sehari tampaknya telah menjadi "pasangan" yang sangat diperlukan.
Namun, "kebiasaan kecil" yang tampaknya tidak berbahaya ini memaksanya untuk dirawat di rumah sakit dalam waktu kurang dari dua minggu. Diagnosis dokter adalah bahwa ada tanda-tanda lesi paru-paru, yang tidak diragukan lagi merupakan baut dari biru untuk Li Daqiang dan keluarganya.
Li Daqiang duduk di bangsal, memikirkan kata-kata dokter, dan tidak bisa menahan tawa pada dirinya sendiri: "Ini tidak pantas, yang membiarkan dirinya tidak mendengarkan bujukan." "
Dokter melihat penampilan Li Daqiang yang meninggalkan diri sendiri dan memutuskan untuk memberitahunya tentang sebuah ide yang tidak pernah dia pikirkan tetapi terkait erat dengan kondisinya: "Faktanya, kebiasaan makan Anda, terutama preferensi Anda untuk makanan pedas, juga merupakan pembunuh tak terlihat dari situasi Anda saat ini. "
Sudut pandang ini tidak diragukan lagi mengejutkan Li Daqiang. Sudah menjadi rahasia umum bahwa merokok buruk bagi paru-parunya, tetapi hubungan antara kebiasaan makan dan kesehatan paru-paru adalah sesuatu yang tidak pernah dia pertimbangkan.
Dokter melanjutkan dengan menjelaskan: "Asupan makanan pedas yang berlebihan, terutama pada orang yang secara teratur makan makanan berat, dapat memiliki beberapa tingkat fungsi paru-paru. Bahan-bahan tertentu dalam makanan pedas, seperti capsaicin, dapat mengiritasi saluran pernapasan dan dapat meningkatkan risiko penyakit paru-paru dalam jangka panjang. "
Li Daqiang tercengang, dia tiba-tiba menyadari bahwa selain kebiasaan buruknya merokok, kurangnya perhatiannya yang biasa terhadap diet tampaknya menjadi penyebab besar masalah kesehatan.
Dokter melihat perubahan ekspresi Li Daqiang dan menambahkan: "Tidak hanya itu, kebiasaan makan yang tidak masuk akal juga dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda dan mengurangi daya tahan tubuh Anda terhadap penyakit, terutama bagi orang-orang seperti Anda yang merokok dalam waktu lama, kesehatan paru-paru Anda sangat penting. " "
Li Daqiang mulai merenungkan kebiasaan hidupnya, dan dia tiba-tiba menemukan bahwa pengabaian kesehatannya tidak hanya tercermin dalam merokok, tetapi juga banyak aspek lainnya, seperti waktu menetap yang lama, kurang olahraga, pekerjaan dan waktu istirahat yang tidak teratur, dll., Hal-hal kecil yang tampaknya tidak penting ini, secara tidak sadar menyebabkan dampak serius pada kesehatannya.
Setelah beberapa hari dirawat di rumah sakit dan komunikasi mendalam, kondisi paru-paru Li Daqiang telah membaik secara signifikan. Pada hari dia keluar dari rumah sakit, dia mengajukan pertanyaan kepada dokternya: "Jadi, apakah ada saran bagus untuk orang seperti saya yang sudah memiliki tanda-tanda penyakit paru-paru, selain berhenti merokok dan mengatur pola makannya?"
Dokter tersenyum dan menjawab, "Sebenarnya, yang terpenting adalah memiliki gaya hidup sehat. Misalnya, meningkatkan aktivitas fisik Anda, meningkatkan kualitas tidur Anda, dan mempertahankan keadaan pikiran yang baik. Penting juga bagi Anda untuk melakukan tes fungsi paru-paru secara teratur dan mengawasi perubahan kesehatan paru-paru Anda. Ingat, Anda hanya memiliki satu kehidupan, dan kesehatan adalah hal yang nyata. "
Li Daqiang mengangguk, dan membuat keputusan di dalam hatinya bahwa dia ingin mengubah gaya hidupnya, tidak hanya untuk dirinya sendiri, tetapi juga untuk keluarganya. Dia mengerti bahwa mulai saat ini, akan ada awal yang baru dalam hidupnya.
Apa pendapat Anda tentang berhenti merokok?