Trước khi đọc bài viết này, tôi chân thành mời bạn nhấp vào "Theo dõi", điều này không chỉ thuận tiện cho bạn thảo luận và chia sẻ mà còn chia sẻ thêm kiến thức chuyên môn về sức khỏe với bạn, để hộ tống sức khỏe của bạn, cảm ơn sự hỗ trợ của bạn.
"Lão Lý, mỗi ngày phải thay đổi thói quen hai bao thuốc lá, thân thể là thủ đô của cách mạng!"
Vợ của Li Daqiang, Wang Fang, nói với Lão Lý bằng giọng điệu nửa đùa nửa nghiêm túc. Lao Li, một kế toán bình thường ở độ tuổi ba mươi, chịu trách nhiệm về tính chính xác của các con số trong một công ty địa phương không quá lớn cũng không quá nhỏ.
Ngày qua ngày đối chiếu dữ liệu và tổng hợp báo cáo khiến anh cảm thấy vô cùng buồn chán và mệt mỏi. Kết quả là, hút thuốc đã trở thành một cách để anh ta giải tỏa căng thẳng, và hai gói thuốc lá mỗi ngày dường như đã trở thành "đối tác" không thể thiếu của anh ta.
Tuy nhiên, "thói quen nhỏ" dường như vô hại này đã buộc anh phải nhập viện trong vòng chưa đầy hai tuần. Chẩn đoán của bác sĩ là có dấu hiệu tổn thương phổi, chắc chắn là một tia sáng từ màu xanh đối với Li Daqiang và gia đình.
Lý Đại Cường ngồi trong phòng bệnh, suy nghĩ về lời nói của bác sĩ, không nhịn được tự giễu: "Cái này không đáng, ai để cho mình không nghe lời thuyết phục." "
Bác sĩ nhìn dáng vẻ tự bỏ rơi của Lý Đại Cường, quyết định nói cho anh biết một ý tưởng mà anh chưa bao giờ nghĩ đến nhưng lại liên quan mật thiết đến tình trạng của anh: "Trên thực tế, thói quen ăn uống của anh, đặc biệt là sở thích ăn cay, cũng là những kẻ giết người vô hình trong tình trạng hiện tại của anh. "
Quan điểm này không thể nghi ngờ là khiến Lý Đại Cường chấn động. Người ta thường biết rằng hút thuốc có hại cho phổi của anh ấy, nhưng mối liên hệ giữa thói quen ăn uống và sức khỏe phổi là điều anh ấy không bao giờ xem xét.
Bác sĩ tiếp tục giải thích: "Ăn quá nhiều thức ăn cay, đặc biệt là ở những người thường xuyên ăn thức ăn nặng, có thể có một số mức độ chức năng phổi. Một số thành phần trong thực phẩm cay, chẳng hạn như capsaicin, có thể gây kích ứng đường hô hấp và có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi về lâu dài. "
Lý Đại Cường sững sờ, anh chợt nhận ra ngoài thói quen hút thuốc không tốt, việc anh thường xuyên không chú ý đến chế độ ăn uống dường như là nguyên nhân lớn gây ra các vấn đề sức khỏe.
Bác sĩ nhìn vào sự thay đổi trong biểu cảm của Li Daqiang và nói thêm: "Không chỉ vậy, thói quen ăn uống không hợp lý còn có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch và giảm sức đề kháng của cơ thể đối với bệnh tật, đặc biệt là đối với những người hút thuốc lâu ngày như bạn, sức khỏe của phổi đặc biệt quan trọng". "
Li Daqiang bắt đầu suy ngẫm về thói quen sinh hoạt của mình, và anh đột nhiên thấy rằng việc bỏ bê sức khỏe của mình không chỉ được phản ánh ở việc hút thuốc, mà còn nhiều khía cạnh khác, chẳng hạn như thời gian ít vận động dài, thiếu tập thể dục, thời gian làm việc và nghỉ ngơi không thường xuyên, v.v., những điều nhỏ nhặt dường như không quan trọng, vô thức gây ra ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của anh.
Sau vài ngày nằm viện và giao tiếp chuyên sâu, tình trạng phổi của Li Daqiang đã được cải thiện đáng kể. Vào ngày xuất viện, anh đã đặt câu hỏi cho bác sĩ của mình: "Vì vậy, có lời khuyên nào tốt cho một người như tôi, người đã có dấu hiệu của bệnh phổi, ngoài việc bỏ hút thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống không?"
Bác sĩ mỉm cười và trả lời: "Thật ra, điều quan trọng nhất là phải có một lối sống lành mạnh. Ví dụ, tăng hoạt động thể chất, cải thiện chất lượng giấc ngủ và duy trì trạng thái tinh thần tốt. Nó cũng rất quan trọng để bạn kiểm tra chức năng phổi thường xuyên và theo dõi những thay đổi trong sức khỏe phổi của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn chỉ có một cuộc sống, và sức khỏe là điều thực sự. "
Lý Đại Cường gật đầu, trong lòng quyết định muốn thay đổi lối sống, không chỉ vì bản thân mà còn vì gia đình. Anh ấy hiểu rằng kể từ thời điểm này, sẽ có một khởi đầu mới trong cuộc đời anh ấy.
Bạn nghĩ gì về việc bỏ thuốc lá?