"Mưa thung lũng rực rỡ vào mùa xuân, và núi và sông trong xanh." Vào ngày 19 tháng 4, thuật ngữ mặt trời cuối cùng của mùa xuân sẽ được mở ra, Guyu, cũng là một thuật ngữ mặt trời đặc biệt vào đầu mùa xuân và mùa hè.

Như đã nói, mùa xuân phát triển và mùa hè phát triển, thu hoạch mùa thu và lưu trữ mùa đông. Khi nói đến thời hạn mặt trời mưa thung lũng, cày mùa xuân sẽ bước vào giai đoạn bận rộn, và liệu có thể có một vụ mùa bội thu trong năm nay hay không phụ thuộc vào việc một nền tảng tốt đã được đặt vào mùa xuân hay chưa. Điều này cũng đúng với cơ thể con người. Học cách thích nghi với đặc điểm của mùa để phục hồi cơ thể và tâm trí, để thu hoạch trạng thái thể chất và tinh thần tốt sau mùa hè.

Về phong tục và quy tắc của thuật ngữ mặt trời Gugu, chúng ta nên đặc biệt nhắc nhở mọi người: 1 không di chuyển, 2 không rửa, 3 không chạm vào, 4 để ăn, gần cuối mùa xuân, đừng bất cẩn, kết thúc mùa xuân và trơn tru vượt qua sự xen kẽ của mùa xuân và mùa hè.

1. Không di chuyển

Đừng tức giận

Trong lý thuyết y học cổ truyền Trung Quốc ở Trung Quốc đại lục, luôn có một câu nói rằng "mùa xuân nuôi dưỡng gan, mùa hè nuôi dưỡng trái tim, mùa thu nuôi dưỡng phổi, mùa đông nuôi dưỡng thận, và nuôi dưỡng lá lách và dạ dày quanh năm". Bởi vì tổ tiên tin rằng sức khỏe của năm cơ quan nên được điều chỉnh theo sự thay đổi theo mùa, và mỗi mùa có một trọng tâm, trong đó sức khỏe mùa xuân tương ứng với gan. Như người xưa đã nói, tức giận làm tổn thương gan, và tức giận lâu dài là xấu cho gan. Mùa xuân là một khí hậu thay đổi, khiến mọi người dễ dàng thay đổi tâm trạng. Do đó, chúng ta nên nhắc nhở mọi người rằng khi bạn gặp phải điều gì đó không thỏa đáng, hãy nhắc nhở bản thân hít thở sâu vài lần trước, để cảm xúc bình tĩnh lại, sau đó giải quyết mọi việc, và cố gắng không tức giận, để không ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn.

2. Không rửa

Không tắm sau khi tập thể dục

Guyu đang vào đầu mùa xuân và mùa hè, thời tiết vào thời điểm này có thể thay đổi, nhiệt độ đã tăng đáng kể và một số nơi có thể mở ra thời tiết nhiệt độ cao. Ngay khi thời tiết nóng, nếu bạn tập thể dục một chút, bạn sẽ đổ mồ hôi đầm đìa, khiến mọi người cảm thấy nóng không chịu nổi, và bạn không thể chờ đợi để tắm nước lạnh để hạ nhiệt. Tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng ngay sau khi kết thúc tập thể dục, lỗ chân lông của cơ thể mở ra và tắm vào thời điểm này có thể dễ dàng dẫn đến lạnh và lạnh. Sau khi tập thể dục, bạn nên lau mồ hôi trên cơ thể bằng khăn và đợi từ 30 phút đến 1 giờ trước khi tắm.

3. Không chạm vào

Chuyến đi chơi mùa xuân không chạm vào hoa và cây chưa biết

Thời hạn mặt trời Guyu đang đến gần kỳ nghỉ lễ ngày tháng Năm, tranh thủ kỳ nghỉ dài nhỏ hiếm hoi, nhiều người đã lên kế hoạch cho những chuyến đi chơi mùa xuân, và địa điểm của chuyến đi thường ở nơi hoang dã. Không khí ở vùng ngoại ô rất trong lành, ven đường tràn ngập hoa và cây cối, rất vừa mắt, bạn không thể không tiến lên để ngửi nó. Tôi muốn nhắc nhở mọi người rằng nếu đó là một bông hoa hoặc cây mà bạn không biết, hãy cố gắng không chạm vào nó theo ý muốn, để tránh vô tình chạm vào cây độc hoặc chất gây dị ứng, có thể gây khó chịu về thể chất.

4 吃要吃

Ăn thức ăn xua tan ẩm ướt

Người già của chúng tôi thường nói rằng mưa trong thung lũng không xua tan ẩm ướt, và nó được ngâm qua một năm. Câu này là để nhắc nhở mọi người rằng Guyu là mùa mưa tăng, độ ẩm không khí cao, và mọi người bị ảnh hưởng bởi thời tiết và dễ bị ẩm ướt nặng trong cơ thể. Tại thời điểm này, bạn có thể muốn ăn một số thực phẩm ẩm ướt, chẳng hạn như tảo bẹ, đậu đỏ, lúa mạch, đậu đen, dưa mùa đông, vv, để duy trì sức khỏe và hạnh phúc hơn.

Dưới đây, tôi sẽ giới thiệu một công thức tản ẩm phù hợp với thuật ngữ mặt trời Guyu.

Gợi ý công thức Gu Yu: súp xương lợn ngô tảo bẹ

1. Chuẩn bị một ít xương sống lợn, nồi dưới nước lạnh, đun sôi bọt, loại bỏ chúng và rửa sạch;

2. Chuẩn bị một số món ăn phụ: Tôi đã chuẩn bị nút thắt tảo bẹ, cà rốt và ngô;

3. Cho tất cả các nguyên liệu vào nồi lại với nhau, thêm nước vừa đủ và cho một ít gừng bào sợi;

4. Đun sôi trên lửa lớn, chuyển sang lửa nhỏ và nấu trong 1 giờ, cho một ít hành lá, thêm một ít muối cho vừa ăn, và thưởng thức.

#春日生活打卡季#