Văn bản: TS.

Biên tập bởi Chi You

• Trước khi đọc bài viết này, tôi chân thành mời bạn nhấp vào "Theo dõi", điều này không chỉ thuận tiện cho bạn thảo luận và chia sẻ mà còn mang lại cho bạn cảm giác tham gia khác biệt, cảm ơn sự hỗ trợ của bạn

Vào một buổi sáng bình thường, đầu gối của dì Vương lại bắt đầu phàn nàn: "Than ôi, điều này không dễ dàng, và thật đau khi con không cẩn thận." "

Đây không chỉ là lời tự nói chuyện của dì Vương vào sáng sớm, mà còn là câu mở đầu của câu chuyện này.

Dì Vương, một giáo viên về hưu bình thường, có những kỳ vọng đơn giản và đơn giản cho cuộc sống: sức khỏe và sự an toàn.

Suốt thời gian qua, đầu gối đau nhức của dì Vương liên tục ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của dì như một vị khách không mời.

Mặc dù vậy, cô hoài nghi về y học hiện đại và thích các phương pháp điều trị truyền thống.

Lần này, cô chọn cách giác hơi và xoa bóp trong phòng y học Trung Quốc, nhưng cô không ngờ hiệu quả lại tốt đến bất ngờ.

Trải nghiệm này khiến dì Vương kiểm tra lại sự hiểu biết của mình về sức khỏe, và bà bắt đầu duyệt qua các kiến thức sức khỏe khác nhau với sự quan tâm lớn, hy vọng tìm ra bí mật để duy trì sức khỏe tốt.

Trong quá trình khám phá, dì Vương đã gặp một bác sĩ giàu kinh nghiệm, bác sĩ Li.

Bác sĩ Lee không chỉ có tay nghề cao trong y học, mà còn sẵn sàng chia sẻ những hiểu biết độc đáo của mình về sức khỏe.

Trong một cuộc trò chuyện tình cờ, bác sĩ Lee đã đưa ra một chủ đề dường như không liên quan gì đến sức khỏe: "Bạn có biết rằng nhiều người nghĩ rằng uống nước vào buổi sáng và nhìn xa là cách để duy trì sức khỏe của họ, nhưng trên thực tế, hai điều này có thể gây bất lợi cho sức khỏe của họ trong một số trường hợp. "

Dì Vương sững sờ, điều này khác với tất cả những lời khuyên về sức khỏe mà dì đã nghe trước đây.

Tuyệt vọng để tìm hiểu thêm, Tiến sĩ Lee bắt đầu giải thích chi tiết.

Thức dậy vào buổi sáng 2 điều hoặc đồng phạm

"Trước hết, uống nước đầu tiên vào buổi sáng, mặc dù nó có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giúp làm sạch ruột, nhưng đối với một số người bị bệnh tim và thận, uống quá nhiều nước có thể làm tăng gánh nặng cho tim và thận.

Uống một lượng lớn nước, đặc biệt là vào buổi sáng khi huyết áp cao, có thể gây ra các biến cố tim mạch. "

Dì Vương sửng sốt khi nghe thấy điều này, điều này hoàn toàn lật đổ sự hiểu biết của bà.

Thứ hai, mặc dù nó giúp thư giãn đầu óc và giảm mỏi mắt khi thực hiện vào buổi sáng với chất lượng không khí kém, nhưng nó sẽ không chỉ không đạt được hiệu quả sức khỏe như mong đợi mà còn có thể hít phải nhiều chất có hại hơn và tăng gánh nặng cho tim, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, chắc chắn là tồi tệ hơn. "

Lời nói của bác sĩ Lee khiến dì Vương suy ngẫm, và bà bắt đầu nhận ra rằng kiến thức sức khỏe không phải là tĩnh, mà cần phải linh hoạt theo tình hình cụ thể của từng cá nhân.

Bác sĩ Lee cũng chia sẻ một số câu chuyện trường hợp cụ thể

Ví dụ, một phụ nữ 68 tuổi, mặc dù bà thường thích đi bộ và không có tiền sử bệnh tim, nhưng không may đã chết vì xuất huyết não vì bà bỏ qua tác động của nước uống và chất lượng không khí đối với sức khỏe của mình vào buổi sáng.

Câu chuyện này là một lời cảnh tỉnh cho dì Vương, và bà nhận ra sâu sắc rằng sức khỏe không chỉ là tập thể dục và chế độ ăn uống đơn giản, mà còn là về mọi chi tiết của cuộc sống.

Theo thời gian, dì Wang đã kết hợp kiến thức mới này vào cuộc sống của chính mình và trở nên tập trung hơn vào chất lượng cuộc sống và sức khỏe thể chất.

Sự giao tiếp của cô với bác sĩ Li đã dần phát triển thành một tình bạn sâu sắc từ lần tư vấn sức khỏe ban đầu.

Tại thời điểm này, bạn có thể tò mò:

Tại sao chất lượng không khí có tác động lớn đến các bệnh tim mạch và mạch máu não?

Câu hỏi này có vẻ không liên quan đến chủ đề của bài viết, nhưng trên thực tế, các hạt nhỏ trong không khí có thể xâm nhập vào cơ thể con người qua đường hô hấp, không chỉ có thể gây ra các bệnh về đường hô hấp mà còn ảnh hưởng đến hệ thống tim mạch và mạch máu não thông qua lưu thông máu, làm nặng thêm tình trạng bệnh ban đầu, và do đó làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch và mạch máu não.

Do đó, chú ý đến chất lượng không khí, đặc biệt là đối với bệnh nhân mắc các bệnh tim mạch và mạch máu não, là một biện pháp bảo vệ sức khỏe quan trọng.

Ông nói gì về điều này? Hãy để lại suy nghĩ của bạn trong phần bình luận nhé!