Một người đàn ông 53 tuổi đột nhiên bị liệt do nhồi máu não vào giữa đêm, và các thành viên trong gia đình ông rất bối rối.
Đột quỵ là mối đe dọa và có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng trong một khoảng thời gian rất ngắn nếu không được điều trị. Tuy nhiên, đột quỵ dường như xuất hiện đột ngột không phải là không có bất kỳ triệu chứng nào, và nhiều cơn đột quỵ thường là do thói quen lối sống không lành mạnh.
Cũng giống như người đàn ông này, anh ta thường thích uống vào bữa tối vào buổi tối, và sau khi uống rượu, anh ta lại đi chơi mạt chược, và lần này anh ta bị nhồi máu não, ngay sau khi uống rượu.
Bác sĩ cho biết, tổn thương mạch máu uống lâu ngày là rất lớn, uống rượu bia sẽ không chỉ gây cao huyết áp mà còn cản trở quá trình chuyển hóa chất béo, gây tăng lipid máu và xơ vữa động mạch nên uống rượu rất dễ gây tai biến mạch máu não cấp, người đàn ông này thích chơi mạt chược sau khi uống rượu, anh ta thường có cảm xúc khi chơi mạt chược, không có tâm lý thắng thua tốt, khi xúc động, huyết áp sẽ càng tăng vọt, nguy hiểm dễ xảy ra hơn.
Nhồi máu não có nhiều khả năng xảy ra ở người trung niên và cao tuổi, nguyên nhân chính là do bước vào giai đoạn trung niên và cao tuổi, nguy cơ mắc các bệnh mãn tính cao hơn, các bệnh mãn tính phổ biến bao gồm tăng huyết áp và tiểu đường, tác hại lớn nhất của chúng là sự xuất hiện của các biến chứng, đặc biệt là biến chứng mạch máu, cả hai bệnh đều dễ dẫn đến xơ vữa động mạch, do đó các mạch máu não trở nên mỏng manh, kém đàn hồi hơn, theo thời gian, nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn.
Do đó, đối với người trung niên và cao tuổi, cần chú ý hơn đến việc ngăn ngừa sự xuất hiện của nhồi máu não.
Hôm nay, chúng tôi sẽ phân tích nó từ một khoảng thời gian đặc biệt, đó là sau bữa tối.
Tại sao đây là một khoảng thời gian đặc biệt? Bởi vì thời gian từ bữa tối đến khi đi ngủ tương đối ngắn, nhưng trong thời gian ngắn này, lại là nơi tập trung nhiều thói quen xấu, còn đối với người trung niên và cao tuổi, nếu không cẩn thận thì rất dễ gây nhồi máu não.
1. Người trung niên và người cao tuổi nên hút thuốc ít hơn sau bữa tối
Nhiều người thích ngồi trên ghế sofa sau bữa tối, nhàn nhã hút hết điếu thuốc này đến điếu thuốc khác, và thậm chí còn có một câu nói, một điếu thuốc sau bữa ăn, tốt hơn một người bất tử sống! Tuy nhiên, để hút thuốc ngay sau bữa ăn đầy đủ, trên thực tế rất dễ dẫn đến nguy hiểm, nhiều người ăn bữa tối đặc biệt nhiều dầu mỡ, một lượng lớn máu dồn về đường tiêu hóa sau bữa ăn đầy đủ, đầu sẽ tương đối trong tình trạng thiếu oxy, lúc này và tiếp tục hút thuốc, các chất có hại trong thuốc lá rất dễ gây ra cục máu đông, do đó nguy cơ đột quỵ cao hơn.
2. Người trung niên và người cao tuổi nên uống ít rượu sau bữa tối
Nhiều người thích tụ tập sau bữa tối để ra ngoài uống rượu và vui chơi, nhưng đối với người trung niên và cao tuổi, làm như vậy rất nguy hiểm, và nhiều bệnh mạch máu não xuất hiện sau khi uống rượu, vì uống nhiều rượu dễ dẫn đến biến động huyết áp, điều này sẽ làm cho huyết áp tăng mạnh trong một khoảng thời gian ngắn.
3. Người trung niên và cao tuổi nên đi ngủ sau bữa tối
Nhiều người cảm thấy mệt mỏi sau bữa ăn đầy đủ, nguyên nhân chính là do một lượng lớn máu dồn về đường tiêu hóa sau bữa ăn đầy đủ, và não ở trạng thái thiếu oxy tương đối.
Nếu bạn đi ngủ ngay sau khi ăn, lưu thông máu chậm lại, thiếu máu cục bộ và thiếu oxy não sẽ nghiêm trọng hơn, và nếu điều này tiếp tục, rất dễ gây nhồi máu não.
4. Người trung niên và cao tuổi nên tắm ngay sau bữa tối
Nhiều người có thói quen tắm ngay sau bữa ăn, nói thật, đây không phải là thói quen tốt, nguyên nhân cũng rất đơn giản, não bộ đang trong tình trạng thiếu oxy tương đối sau bữa ăn đầy đủ, lúc này đi tắm ngay lập tức, tắm sẽ làm cho các mao mạch của da giãn ra, từ đó làm giảm thêm lưu lượng máu lên não nên dễ bị nhồi máu não.
Đối với người trung niên và cao tuổi, chúng ta phải chú ý đến các tín hiệu bất thường do nhồi máu não gửi đến, bao gồm chóng mặt không rõ nguyên nhân, đau đầu, buồn nôn và nôn, tê chân tay, mệt mỏi, liệt nửa người chân tay, khóe miệng vẹo vẹo..., và nhanh chóng đến bệnh viện càng sớm càng tốt, lưu ý rằng thời gian tiêu huyết khối vàng là 4-6 giờ.