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林大爺今年快60歲了，老伴兒在年輕的時候身體就不好，是以在一年之前去世了。
剛開始的時候，林大爺自己住，但是他兒子不放心，是以就把他接過去一起住了。
林大爺有一個不好的習慣就是喝酒，這酒已經喝了很多年了。
而林大爺的兒子則是說：“你現在這麼大年齡了，最好還是别喝酒了，對身體沒好處。
哪天我帶你去做一下身體檢查，看一看有沒有問題，你還是把酒戒了吧。”
林大爺不情願，但也知道兒子是為自己好。
是以聽了兒子的話開始了艱難的戒酒之旅，在剛開始戒酒的時候确實非常困難，但是也算是挺過去了。
可是就在一年之後，林大爺居然因為腦梗死亡了。
對于這件事林大爺的兒子非常傷心，就問醫生：“我父親都已經戒酒了，為什麼還是出現了腦梗？”
醫生則是說：“戒酒确實是沒有問題，任何時候戒酒對身體都是有益的，但是腦梗的并發原因有很多。
有關的因素并不隻飲酒這一點，他很有可能是忽略了三件事情。”
那麼到底是哪三件事情呢？
一、腦梗發病前的征兆
腦梗作為很嚴重的一種疾病，一旦病發救治的不及時，那麼很有可能就會要了人命。
而腦梗在發作之前也是有一定征兆的，會給患者和家屬一定的反應時間。
如果沒有抓住這個反應時間，那麼很有可能就會導緻人失去性命或者治好了也會有一定的後遺症，是以大家一定要有所了解。
1、頭暈頭痛
這兩種症狀是腦梗患者非常常見的兩種症狀，多數的患者在患腦梗之後都會有頭暈的感覺。
其實原理很簡單，是因為出現了血管阻塞，血液沒辦法正常流動，出現的腦部缺氧，是以人會沒有任何的平衡感，出現短暫的頭暈。
頭痛則是由于血管堵塞出現的血管痙攣或者是血壓升高所導緻的，持續的時間是不一定的。
是以當家裡的老人出現頭暈頭痛的時候，千萬不要當普通的疾病去治療，最好及時去醫院看一下。
2、肢體活動變得困難
腦梗患者在沒有完全并發之前，其實會有肢體活動變困難這種情況，表現的就是不能正常運動，這種情況相對較為短暫。
這是因為腦部出現了短暫性的缺血，導緻中樞神經受到了損傷，沒辦法正常控制人的肢體活動。
3、視力變得模糊
有腦梗所導緻的視力模糊表現出來的是看不清楚東西，嚴重了，有可能直接眼前一黑失明了。
這也是因為腦部缺血所造成的神經中樞受損所導緻的一種症狀，通常情況下都是短暫性的。
而隻要出現過就要有所關注，要及時去醫院檢查。
4、注意力沒辦法集中
腦梗患者在發病之前也有一個很值得注意的征兆，就是注意力不集中，沒辦法像之前一樣專心的做某一件事情。
這是因為大腦缺氧所造成的腦部損傷導緻的注意力不集中，可能了解能力也會下降，人反應也會遲鈍。
通常情況下會表現為家人叫他名字的時候他不能立馬應答。
當出現以上這些征兆的時候，要高度懷疑是腦梗塞導緻的，千萬不要當做一些小病就給治療了。
那麼像林大爺這種戒酒一年之後，因為腦梗死亡的到底是忽略了哪些事情呢？
二、忽視了3件事容易腦梗
酒精對人體的傷害是非常大的，是以提倡的是任何時候都可以戒酒，隻不過戒酒是一件非常困難的事情，尤其是要度過剛開始戒酒的那個階段。
可能會覺得心煩意亂的，也會控制不住自己。
這時候出現一些行為也是情有可原的，尤其是從飲食和日常生活習慣上。
第一件：暴飲暴食
錯誤的飲食習慣是很容易誘發腦梗的，對于林大爺來說已經喝了很多年的酒，想要戒掉是一件非常困難的事情。
在戒酒期間就選擇多吃一些東西，總是選擇自己愛吃的，通常以高脂肪和高顔分為主，這樣能夠滿足林大爺戒酒之後的一種空虛。
很多時候晚上了想吃就吃這種飲食狀态就會導緻腸胃消化需要特别多的血液，也造成回心血量會大幅度的減少。
這也會導緻大腦供血不足，出現缺血缺氧的狀況，如果本身就有血壓不平穩，高血糖等問題的話，那麼也就容易導緻腦梗發病。
第二件：缺乏睡眠
現在大多數人都有熬夜的習慣，每天不到12點根本睡不着，有很多的老人因為年齡的增長受到生理的影響，可能也會出現睡覺時間不夠的。
但是大多數都是早睡早醒的情況，然而像林大爺這種在戒酒期間很難入睡，也知道怎麼玩兒手機了，是以也出現了熬夜的情況。
長時間的熬夜對人的血管損傷是非常大的，尤其是對中老年人來說，血管的狀态本來就不是很好。
如果再繼續熬夜的話就會導緻血管的收縮出現問題，血流速度自然就會受到影響。
嚴重情況下是會導緻腦血管閉塞的現象出現的，而最終就會因為腦部缺血而誘發腦梗。
第三件：長期不鍛煉
戒酒對身體确實是有利的事情，林大爺因為戒酒身體也變好了不少，但是卻沒有任何其他的行為。
無論是年輕還是到了中老年時期，林大爺都沒有鍛煉的習慣，這導緻身體的素質并不是很好。
長期不運動，人的新陳代謝速度會變慢，血液循環的速度也要比普通人慢一些。
對中老年人來說，可能本身代謝的速度慢，血液循環的速度也大不如以前。
在這樣的生活狀态之下就容易影響到大腦的供血，出現缺氧或者是腦缺血的情況，最終也就導緻了腦梗。
而且很多人都處于易肥胖，身體吃一些就會胖。
随着時間的推移不鍛煉，肥胖的可能性就會更大，血液會變得粘稠，血管不如以前那樣有彈性，也就會導緻心腦血管疾病發生腦梗的幾率會大大的增加。
是以通過以上大家應該了解了，戒酒對身體确實是有好處的，但是并不是說單純的戒酒就能夠預防腦梗。
在戒酒期間有很多的事情沒有做到，那麼也會導緻患有腦梗的幾率大大增加。
在我們國家腦梗的發病率在逐年增加，而且有年輕化的趨勢，是以在腦梗預防這方面是非常有必要的，我們可以通過以下幾個方面入手預防腦梗。
三、預防腦梗從幾方面入手
首先，控制慢性疾病。控制慢性疾病是中老年群體緊急需要做的事情。
血壓和血糖以及血脂名額的正常對身體健康來說實在是太重要了。
尤其是高血壓和高血糖有很多的并發症，高血壓的并發症之一就是腦梗死，而且是非常嚴重的并發症。
是以在日常生活當中一定要積極控制自己的血壓，控制情緒，減少血壓的波動。這也就是在預防腦梗的發生。
而想要血壓變得更加平穩，平時要定期監測血壓，如果已經有了血壓方面的問題，也要遵循醫囑一直用藥，在用藥方面不要随便換藥或者是停藥。
血糖同樣也是如此，因為人的血糖過高時，血液的粘稠度要比健康人增加很多。
血液粘稠度變高了，血管的血液流速就會減少，進而導緻缺血以至于出現腦梗塞。
是以生活中保持血糖的穩定性是非常重要的，對于糖尿病患者來說也要按時。
監測血糖的名額，同時在飲食上注意不可以吃一些高糖的食物，可以将主食以粗糧為主，并保證營養均衡。
其次，有良好的生活習慣。
良好的生活習慣，包括戒煙，戒酒以及良好的睡眠。戒煙戒酒是預防腦梗死非常有必要的兩件事情。
人在吸煙的過程中身體也會進入一氧化碳，出現一氧化碳超标的情況就容易誘發腦梗死。
而經常飲酒會導緻人的血管壁沒有彈性，對心髒的刺激也很大，腦供血不足的情況也就會發生，進而引發腦梗。
而睡眠也是非常重要的，因為人的一生有很大一部分時間都是在睡眠中度過的，這屬于在休息的狀态。
如果缺少了睡眠，那麼身體将沒辦法正常的運轉，各種功能性都容易受損。也特别容易誘發腦梗死的。
結語
戒酒絕對沒有問題，無論何時戒酒對身體都是健康的，有積極的影響。
然而在戒酒期間如果忽略了一些事情，那麼還是容易發生腦梗死。
關于腦梗死并不是喝酒一件事情就能決定的，平時不良的飲食習慣，缺少鍛煉又不定期檢查等等都有可能埋藏隐患。
随着年紀的增長，患病的幾率就會變大，很有可能是突發的狀況，人想救也救不回來了。
是以在日常生活中一定要注重腦梗死的預防，可以從飲食習慣和生活習慣入手，來控制好基礎疾病，讓身體的各項名額處于平穩的狀态。
保證運動量，有健康的飲食，腦梗的發生率會大大降低。