Sebelum membaca artikel ini, saya dengan tulus mengundang Anda untuk mengklik "Ikuti", yang tidak hanya nyaman bagi Anda untuk berdiskusi dan berbagi, tetapi juga untuk berbagi pengetahuan kesehatan yang lebih profesional dengan Anda, untuk menjaga kesehatan Anda, terima kasih atas dukungan Anda.
"Bagaimana?" Chang Huiqun mengerutkan kening dan berkata bahwa dia berdiri di koridor rumah sakit, wajahnya penuh kebingungan dan rasa sakit.
Pustakawan komunitas berusia 56 tahun, yang selalu dalam keadaan sehat dan memiliki kehidupan yang teratur, tiba-tiba pingsan di depan meja kerja perpustakaan karena pendarahan otak. Meskipun dia dikirim ke rumah sakit tepat waktu, hidupnya tidak dapat diselamatkan pada akhirnya.
Chang Huiqun tidak memiliki kebiasaan buruk merokok, minum, dan tidak memiliki masalah lain seperti yang disebut "tiga tertinggi". Kematiannya yang mendadak tidak hanya membuat keluarganya, tetapi juga teman-temannya merasa tidak dapat dipercaya. Dokternya, setelah menyelesaikan semua tindakan pertolongan pertama, berkata tanpa daya: "Ada beberapa hal, bahkan jika hidup teratur, kita perlu lebih memperhatikan." "
Hal pertama yang perlu diperhatikan adalah bahwa bahkan jika tidak ada kebiasaan tidak sehat yang jelas atau kondisi medis yang mendasarinya, Anda masih harus melakukan pemeriksaan rutin. Urusan Chang Huiqun tidak jarang.
Ada banyak pasien dengan perdarahan intraserebral yang tidak memiliki tanda-tanda peringatan sebelum kejadian. Ini mengingatkan kita bahwa pemeriksaan dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan tersembunyi, seperti masalah pembuluh darah yang tidak terlihat atau kondisi yang akan datang.
Hal kedua yang perlu diperhatikan adalah bahwa stres kerja dan stres mental juga merupakan faktor tersembunyi yang menyebabkan perdarahan intraserebral.
Sebagai pustakawan, Chang Huiqun sering perlu memproses informasi, mengatur kegiatan, dan sering bekerja lembur untuk mengatur materi, dan stres psikologis jangka panjang mungkin menjadi penyebab potensial pendarahan otaknya.
Ketiga, kita tidak bisa mengabaikan kebiasaan kecil dalam detail kehidupan, seperti kualitas tidur. Meskipun Chang Huiqun tidak memiliki kebiasaan begadang, dia sering mengkhawatirkan pekerjaan, yang mempengaruhi kualitas tidur. Tidur malam yang nyenyak tidak hanya membantu tubuh pulih, tetapi juga mencegah berbagai penyakit.
Ketika menangani kasus Chang Huiqun, dokter menemukan bahwa meskipun dia tampak sehat pada saat kematiannya, pemeriksaan terperinci menunjukkan bahwa dinding pembuluh darahnya sudah rapuh. Kondisi ini kemungkinan besar terkait dengan stres dan tidurnya. Dokter memperingatkan bahwa banyak orang sering mengabaikan masalah yang tampaknya tidak mencolok ini, tetapi mereka tidak tahu bahwa mereka adalah pembunuh kesehatan yang tidak terlihat.
Malam itu, seorang pasien bertanya kepada dokternya saat dirawat, "Saya pernah mendengar bahwa stres benar-benar dapat menyebabkan pendarahan otak?"
"Memang benar bahwa stres psikologis jangka panjang tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental, tetapi juga menempatkan beban pada sistem pembuluh darah kita dan secara tidak langsung mempengaruhi kesehatan pembuluh darah," jelas dokter. Faktanya, kejadian kecelakaan serebrovaskular pada orang yang telah terpapar lingkungan bertekanan tinggi untuk waktu yang lama lebih tinggi daripada populasi umum. "
Kembali ke contoh Chang Huiqun, meskipun kebiasaan hidupnya baik, akumulasi tekanan psikologis jangka panjang, terutama rasa tanggung jawabnya atas pekerjaan, dapat menjadi bahaya kesehatan yang tersembunyi.
Dokter melanjutkan: "Kami sering mengatakan 'hati lebar dan tubuh gemuk,' dan ada banyak kebenaran dalam hal itu. Kondisi mental memang dapat mempengaruhi kesehatan fisik kita. Misalnya, stres yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan endokrin, dan dalam jangka panjang, elastisitas pembuluh darah secara alami menurun, yang secara langsung meningkatkan risiko perdarahan intraserebral. "
Dalam kedokteran, fenomena ini dikenal sebagai "penyakit psikosomatik", yaitu penyebab tertentu mempengaruhi kesehatan tubuh dengan mempengaruhi sistem neuroendokrin dan sistem kekebalan tubuh. Misalnya, peningkatan hormon stres yang sering seperti kortisol dapat menyebabkan ketidakstabilan gula darah, yang pada gilirannya dapat merusak dinding pembuluh darah dan meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular dan serebrovaskular.
Penting bagi kebanyakan orang untuk memahami hal ini. Dalam kehidupan kita sehari-hari, kita mungkin tidak dapat menghindari stres sepenuhnya, tetapi kita dapat belajar bagaimana mengelolanya, seperti melalui meditasi kesadaran, olahraga teratur, istirahat yang cukup, dan jadwal kerja yang wajar untuk mengurangi dampaknya terhadap kesehatan.
Metode sederhana dan praktis ini tidak hanya dapat membantu kita menjaga keseimbangan mental, tetapi juga secara mendasar melindungi kesehatan fisik kita.
Meskipun Chang Huiqun biasanya terlihat sehat, serangan pendarahan otaknya seperti petir dari langit, membunyikan bel alarm untuk kita. Sebagai bagian dari masyarakat, kita masing-masing harus belajar dari teladannya dan lebih memperhatikan kesehatan mental dan fisik kita.
Pada upacara peringatan Chang Huiqun, dokter ditanya lagi: "Jika seseorang tidak memiliki kebiasaan gaya hidup yang buruk dan tiba-tiba mengalami pendarahan otak, bagaimana dia harus mencegahnya?" Dokter menjawab: "Untuk mencegah pendarahan otak, kita harus memperhatikan kesehatan mental selain kebiasaan gaya hidup. Tekanan darah rutin dan pemeriksaan kesehatan pembuluh darah dianjurkan, terutama bagi mereka yang memiliki pekerjaan yang penuh tekanan. "
"Pada saat yang sama, sangat bermanfaat untuk mempertahankan rutinitas dan pola pikir yang baik dan berpartisipasi dalam kegiatan santai seperti yoga dan berjalan. "
Apa pendapat Anda tentang pencegahan pendarahan otak?