잘 사는 것이 무엇보다 중요합니다.
인생을 소중히 여기는 가장 좋은 방법은 맹목적으로 건강을 유지하는 것이 아니라 감정을 잘 관리하는 것입니다.
마음을 가라앉히면 모든 문제가 해결됩니다.
남은 인생 동안 조금 더 느긋하고, 조금 덜 걱정하고, 조금 더 웃어라.
첫째, 마음이 넓어지고 병이 저절로 사라진다
홍이 존자는 다음과 같이 말했다.
"인생에서 마음은 1인치, 길은 1피트, 생각은 내려놓고 모든 것이 자유롭습니다. "
마음은 편안하고, 길은 평탄하며, 병은 물러나고 있습니다.
나는 그런 이야기를 보았다.
쩡궈판(曾國方)이 창설한 후난군(湖南軍)은 태평천국의 난을 진압하기 위해 황실을 위해 피비린내 나는 전투를 벌였으나 셴펑 황제를 의심하고 동료들에게 배척당했다.
쩡궈판은 자신이 왜 이렇게 되었는지 알 수 없었다.
그는 분개하고 짜증을 냈으며, 그 결과 불면증, 이명, 현기증, 호흡 곤란, 때때로 심각한 질병에 시달리기 시작했습니다.
그의 가족은 그를 치료해 주려고 애썼지만 소용이 없었습니다.
도교 신자인 친구가 딸깍 소리를 내고 나서야 그는 갑자기 깨어나 심각한 병에서 벗어났다.
단계는 마음에서 태어나고, 질병은 마음에서 생긴다.
정신이 나쁘고 내면의 우울증, 우울증이 있는 사람은 오랜 시간이 지나면 병에 걸리기 쉽습니다.
"마음은 넓어지고 병은 물러나며 마음은 복이 있다"는 말이 있습니다. "
그것에 연연하지 말고 마음을 편안하게 하고 다른 사람의 잘못을 내려놓고 자신의 마음을 자유롭게 하는 것이 좋습니다.
마음의 너비가 1피트이면 도로의 너비는 자연히 1피트가 됩니다.
인생의 후반기에는 눈이 휘둥그레져 세상을 바라보고, 마음이 넓어 세상이 일어나도록 합니다.
둘째, 걱정을 줄이고 일을 원활하게 하십시오
작가 왕쩡치(王曾奇)는 이 구절을 이렇게 썼다.
나는 내가 하는 모든 일에서 최악의 시나리오를 생각하고 백업 계획을 세우는 "비관론자"였다.
처음에는 이 습관이 좋았지만, 너무 걱정이 많아서 자폐증에 빠질 뻔했다.
예를 들어, 친한 친구가 여행을 가자고 했을 때, 나는 가려고 했지만, 도중에 강도를 당하면 어떡하지?
비행기는 안전한가요? 그렇게 쉬는 날이 많으면 일이 늦어지겠죠?
이렇다 보니 점차 새로운 것을 시도하는 것이 두려워졌다.
"자폐증"에서 벗어나기 위해 나는 더 많은 야외 활동, 하이킹, 자전거 타기, 등산에 참여하도록 강요했습니다.
각 훈련 세션에서 나는 더 이상 걱정하지 않고 행동으로 옮겼으며 전체 사람이 훨씬 더 편안해졌습니다.
인생의 문제의 90%는 너무 많이 생각하고, 앞을 내다보고, 뒤를 돌아보는 데서 비롯되며, 결국 아무것도 이룰 수 없습니다.
생각이 너무 많은 사람은 씁쓸하고, 걱정이 많은 사람은 피곤하다.
너무 많이 생각하고 고민을 하는 것보다는, 생각을 줄이고 편하게 하는 것이 좋다.
목표를 정하고 차근차근 해나가다 보면 귀찮은 질문들에 대한 답이 자연스럽게 생겨날 것이다.
너무 많이 생각하는 것은 도움이 되지 않으며, 행동은 옳고, 행동이 전부입니다.
"Xunzi Heavenly Theory"에는 구름이 있습니다 : "위대한 독창성은 할 수 없으며 위대한 지혜는 걱정하지 않는 것입니다." "
걱정을 내려놓는 방법을 알면 모든 것이 순조롭게 진행될 것입니다.
셋, 더 많이 웃어라, 사람들은 젊다
의학 서적에는 세상에서 가장 좋은 만병 통치약이 두 가지 있다고 합니다.
하나는 행복한 미소이고 다른 하나는 숙면입니다.
미소는 사람에게 가장 좋은 스킨케어 제품이며 모든 것을 치료하는 좋은 약이기도 합니다.
많이 웃으면 자연스럽게 젊어지고 활기차게 보일 것이다.
반면에, 하루 종일 슬퍼하는 사람들은 뜨거운 태양에 하루 종일 노출된 후 축 늘어져 야위고 생기가 없는 식물과 같습니다.
속담에 "미소, 10년 미만"이라는 말이 있습니다. "
인생에서 행복해지는 것보다 더 중요한 것은 없습니다.
자신의 기분을 관리하고 때때로 삶에 미소를 짓는 것은 몸에 가장 큰 친절입니다.
더 많이 미소 지으면 사람들은 늙지 않고 건강하고 귀중하지 않습니다.
몸이 바쁘고 마음이 고요하고 얼굴에 미소가 있으면 영원히 건강하고 젊을 것입니다.
라빈드라나트 타고르(Rabindranath Tagore)는 다음과 같이 썼다.
"슬프더라도 슬퍼하지 마세요, 누가 당신의 미소와 사랑에 빠질지 모르기 때문입니다. "
당신의 미소 속에는 인생의 행운이 숨겨져 있습니다.
괴테는 "인간의 행복은 마음의 행복에 있다"고 말했습니다. "
이생에서 완벽한 삶은 없으며, 우여곡절에 맞서는 더 나은 태도가 있을 뿐입니다.
마음이 넓으면 길도 넓습니다.
일반적으로 걱정이 적고 일이 순조롭게 진행될 것입니다.
얼굴에 더 많은 미소가 떠오르고 더 젊어 보입니다.
남은 인생 동안 너그러운 마음, 걱정은 적게, 웃음은 더 많은 사람이 되십시오!