Bữa sáng không giống nhau mỗi ngày, sự kết hợp giữa hạt thô và hạt mịn hợp lý, bổ dưỡng, dễ làm và ngon.
Bánh sandwich trứng ốp la
Bánh sandwich gói trứng là một bữa sáng nhanh, nó thực sự tuyệt vời, bữa sáng có thể được thực hiện trong vài phút, làm bánh sandwich nhanh chóng và tình cờ, bạn có thể thêm các thành phần yêu thích của mình vào nó, và bạn có cảm giác no mạnh mẽ sau khi ăn.
Thành phần: bánh mì nướng, trứng, giăm bông, rau diếp, sốt cà chua.
Chả bò Mille-feuille
Rất dễ dàng để có một miếng thịt bò mille-feuille cho bữa sáng mỗi ngày.
Những chiếc bánh ngón tay được làm thành bánh nướng thịt bò, và các lớp bánh xèo chứa đầy nhân thịt thơm, giòn ở bên ngoài và mềm ở bên trong, đơn giản là rất thơm! Bánh ăn sáng bổ dưỡng và ngon miệng.
Bánh mì kẹp trứng
Bánh sandwich trứng ăn sáng tràn đầy năng lượng rất ngon và bổ dưỡng nên thích hợp cho bữa sáng, ngon miệng và ưa nhìn và bổ dưỡng, mọi người tìm hiểu nhanh chóng.
Thành phần: bánh mì, trứng, cà chua, dưa chuột, sốt cà chua.
Chả bò zucchini
Chả bò Zucchini, một bữa sáng ngon miệng và bổ dưỡng, những người không thích cà rốt và bí xanh cũng sẽ thích bữa sáng này.
Thành phần: bí xanh, thịt bò, hành tây, trứng, cà rốt cắt nhỏ, phô mai.
Cháo nạc Yam
Bát cháo nạc khoai mỡ này đặc biệt ngon, đơn giản và nhẹ nhàng, bổ dưỡng và dễ tiêu hóa, cháo siêu mềm và nếp, khổng lồ tươi ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi để tăng cường lá lách và dạ dày, và dạ dày siêu thoải mái mỗi khi bạn uống.
Thành phần: gạo, thịt heo, khoai mỡ que sắt, cà rốt, ngô ngọt, rau mùi tây
Tôi là Ershan, và tôi sẽ chia sẻ chi tiết các món ăn nấu tại nhà, các món ngon địa phương, đồ ăn nhẹ nấu tại nhà, v.v...... Tiến hành nghiên cứu chuyên sâu, để trau dồi sự hiểu biết sâu sắc về thực phẩm, và bạn có thể muốn chú ý đến nó nếu bạn thích nó. #春日生活打卡季#
#挑战30天在头条写日记#