Đã đến lúc đi làm mỗi ngày một lần nữa
Ngoài việc cố gắng thực hiện công việc trong tầm tay
Vẫn còn rất nhiều việc phải làm
Thích cái gì
Trong số đó, khía cạnh nhà vệ sinh trả tiền
Nhiều người quen với việc đi vệ sinh ngay khi đi vệ sinh
Ngay lập tức có tiếng nước rơi lách tách
Sau đó, có một âm thanh lớn của bản vẽ giấy
Sau đó tuôn ra để kết thúc "blitzkrieg" này
Toàn bộ quá trình mất ít hơn năm phút
Điều này có thể dễ dàng dẫn đến bước quan trọng nhất
Lau mông không xong
Tác hại của việc không lau mông sạch sẽ là gì?
Làm cách nào để lau mông đúng cách?
Zhu Wentao, bác sĩ hậu môn của Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Quốc Hà Nguyên
Dạy bạn cách lau mông đúng cách
Tại sao bạn không thể lau sạch nó
Lý do tại sao vùng hậu môn khó làm sạch triệt để chủ yếu là do các đặc điểm cấu trúc của da ở khu vực này. Nó không mịn màng và phẳng, nó đầy nếp nhăn. Những nếp gấp này kết tụ lại với nhau chặt chẽ khi chúng co lại, giống như một bông hoa đang nở, đó là lý do tại sao hậu môn thường được so sánh với một "hoa cúc".
Những nếp gấp này có thể được giãn ra trong quá trình đại tiện, cho phép người đó hoàn thành việc bài tiết trơn tru hơn. Tuy nhiên, chính vì sự hiện diện của những nếp gấp này mà bụi bẩn ẩn trong các kẽ hở không dễ làm sạch, dẫn đến sự tích tụ bụi bẩn ở vùng hậu môn và sự sinh sản của vi trùng.
Để làm sạch "hoa cúc" hiệu quả hơn, điều đầu tiên cần làm là thư giãn cơ thể, tránh co bóp hậu môn mạnh và cố gắng duy trì tư thế ngồi xổm. Khi hậu môn căng thẳng và co bóp hoặc đứng, nếp nhăn xung quanh hậu môn trở nên nhỏ gọn hơn, khiến việc làm sạch bụi bẩn trở nên khó khăn hơn. Do đó, điều đúng đắn cần làm là thư giãn cơ thể càng nhiều càng tốt để nó có thể được làm sạch hoàn toàn.
Điều gì xảy ra nếu bạn không lau sạch
Nếu mông không sạch sẽ, ngoài việc mất vệ sinh, các vết ố vàng còn lại không chỉ dễ làm bẩn đồ lót mà còn có thể gây nguy cơ nhiễm trùng da. Phân không được lau có thể mang vi khuẩn gây kích ứng hậu môn trong một thời gian dài, gây ngứa, rát, châm chích và trong trường hợp nghiêm trọng, carbuncles (nhiễm trùng sâu nang lông), kèm theo mùi rất "trên".
Cách lau mông đúng cách
1. Chọn giấy vệ sinh mềm, thấm nước;
2. Xếp chồng bốn lớp. Gấp mô làm đôi hai lần để có được độ dày bốn lớp, và độ mềm của độ dày này đặc biệt thích hợp cho vi mạch xung quanh hậu môn;
3. Nhẹ nhàng lau hậu môn bằng khăn giấy;
4. Nhẹ nhàng xoa bóp hậu môn, và nhớ lau theo chiều kim đồng hồ;
5. Lau từ trước ra sau cho đến khi sạch (đặc biệt đối với phụ nữ, hãy nhớ lau từ trước ra sau).
Văn bản không đủ trực quan, vui lòng nhấp vào video↓
Tải...
Cuối cùng, nếu muốn nâng cấp trải nghiệm đi vệ sinh, bạn có thể hợp tác với bồn cầu thông minh và giấy vệ sinh ướt.
Một câu hỏi cuối cùng
Giấy vệ sinh ướt có tốt không?
Trong hai năm trở lại đây, giấy vệ sinh ướt rất nhiều gió, như "nhu cầu hậu môn" hàng ngày của chúng ta, thực sự đã khiến mông của nhiều người dùng cảm thấy "độ ẩm" đã mất từ lâu.
Khi hoa cúc ngứa, đau và nóng, hãy lau nó bằng khăn giấy ướt mềm ướt và mát, giống như một cơn mưa trên trái đất sau một đợt hạn hán kéo dài.
Nhưng việc sử dụng khăn ướt cũng cần được chú ý -
- Giấy vệ sinh ướt không thích hợp cho "vết thương hở", chẳng hạn như hoa cúc vỡ, không sử dụng giấy vệ sinh ướt;
- Nếu độ ẩm của giấy vệ sinh ướt quá cao, hoặc da của các bộ phận riêng tư nhạy cảm hơn, nên lau bằng giấy vệ sinh khô mỏng sau khi sử dụng để giữ khô ráo để tránh vi khuẩn sinh sản ẩm ướt;
- Trong một số điều kiện nhất định, xả nước ấm (nhà vệ sinh thông minh) được ưa thích, và một số khăn ướt có chứa thuốc diệt nấm và chất bảo quản có thể dễ dàng gây mất cân bằng trong hệ thực vật đáy chậu và giảm sức đề kháng.
Cuối cùng, nhắc nhở mọi người không ngồi xổm quá lâu khi bạn được trả tiền. Ngoài việc dẫn đến các bệnh hậu môn trực tràng, nhu động ruột kéo dài có thể dẫn đến các vấn đề như giãn tĩnh mạch trực tràng, tắc nghẽn và trĩ.
Quan trọng hơn, nó sẽ được phát hiện bởi các nhà lãnh đạo và đồng nghiệp ↓
Kết thúc
制作 | 《河源中医说》栏目组