Gần đây, thời tiết đã ấm lên, và đã đến lúc mùa thay đổi một lần nữa.
Vào cuối tuần, tôi sắp xếp lại quần áo và đồ đạc của mình ở nhà, và dọn dẹp những vật dụng không sử dụng và gửi chúng cho người dọn dẹp cộng đồng. Nhìn dáng vẻ vui vẻ của nữ nhân viên dọn dẹp, trong lòng tôi cũng cảm thấy rất thoải mái.
Trong vài năm qua, trong quá trình nghiên cứu tâm lý học, tôi đã dần tìm hiểu về bản thân, biết điều gì là quan trọng nhất đối với tôi và điều gì là không thể thiếu đối với tôi.
Cho dù vật chất hay cách khác, tôi cũng bắt đầu sắp xếp hợp lý cuộc sống của mình, tập trung vào những điều thực sự quan trọng với tôi, học một từ: ném.
Tôi đã thấy rằng bạn càng có thể ném, cuộc sống của bạn càng trở nên suôn sẻ.
01: Vứt bỏ các vật dụng thừa
Cách đây một thời gian, ngôi nhà cũ chúng tôi sống được trang bị thang máy, cho tôi cơ hội đến thăm tất cả các nhà hàng xóm.
Tôi thấy rằng bất cứ khi nào có người già sống trong nhà, có rất nhiều thứ bên trong.
Càng lớn tuổi, họ càng sợ ném đồ. Trong mắt một số người, một số thứ có thể được sử dụng nhưng vứt đi là lãng phí, và một số thứ có thể được sử dụng trong tương lai ngay cả khi chúng không được sử dụng ngay bây giờ.
Trên thực tế, xác suất những thứ được lưu trữ này được sử dụng sau này là quá thấp.
Giá trị của một món đồ là sử dụng nó, nó vô dụng, nó giống như rác ở nhà, và bạn phải dành thời gian đặc biệt để dọn dẹp nó.
Tốt hơn hết là loại bỏ các vật phẩm dư thừa và đưa chúng cho những người cần chúng, để họ có thể tận dụng tốt nhất cả hai thế giới.
Chỉ khi không gian trong lành, ngăn nắp, lòng người mới trở nên thoải mái, ngăn nắp.
02: Vứt bỏ tiêu cực
Trong cuộc sống, chúng ta chắc chắn sẽ gặp phải một số người và sự vật không thỏa mãn, ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta và khiến chúng ta tức giận, chán nản và cảm thấy tồi tệ về bản thân.
Lúc này, tôi thường xuyên có xích mích nội tâm, cáu kỉnh và trầm cảm, và vô thức trở thành nô lệ cho cảm xúc của mình, để những cảm xúc xấu chi phối cuộc sống của tôi.
Tôi rất thích một câu: Ngoài sự sống và cái chết, mọi thứ khác trong cuộc sống đều là trầy xước.
Trong cuộc sống, những điều khiến chúng ta cảm thấy tức giận có thể đã trở nên buồn tẻ và dễ chịu trong năm hoặc mười năm.
Có một câu nói rằng khi bạn buông bỏ suy nghĩ của mình, bạn sẽ thoải mái.
Đối mặt với những điều không thỏa đáng, thay vì đắm chìm trong những cảm xúc tiêu cực, tốt hơn là học cách buông bỏ.
03: Vứt bỏ những quan niệm lỗi thời
Trong cuộc sống, hầu hết những mâu thuẫn giữa hai thế hệ đều do những quan niệm khác nhau gây ra.
Thế hệ cũ bị ám ảnh bởi những trải nghiệm cũ của họ và muốn truyền lại kinh nghiệm sống của họ cho thế hệ tiếp theo. Bởi vì thế hệ tiếp theo lớn lên trong một môi trường khác, họ có quan điểm khác nhau về cuộc sống, dẫn đến xung đột.
Trên thực tế, trải nghiệm của nhiều người không thể tách rời môi trường xã hội.
Những gì hoạt động trong một môi trường có thể không hoạt động trong một môi trường khác, và đôi khi nó phản tác dụng.
Tất nhiên, quan điểm cũ không nhất thiết là xấu. Ví dụ, một số kiến thức lý thuyết được mô tả trong Tao Te Ching vẫn được mọi người ca ngợi ngày nay.
Nhưng cũng có những ý tưởng lỗi thời hạn chế suy nghĩ và hành động của chúng ta, và ngăn cản chúng ta thích nghi với môi trường và thay đổi mới.
Ví dụ, một số người nghĩ rằng nếu một người phụ nữ làm tốt công việc, tốt hơn là kết hôn tốt. Dưới ảnh hưởng của khái niệm này, sự phát triển và tự do của phụ nữ bị hạn chế, và hạnh phúc của phụ nữ bị ảnh hưởng trong suốt cuộc đời của họ.
Chúng ta cần vứt bỏ một số ý tưởng lỗi thời, giữ một tâm trí cởi mở, và tiếp tục học hỏi và chấp nhận những ý tưởng mới.
Tất nhiên, điều này đòi hỏi một sự can đảm nhất định, chỉ bằng cách này, để trở thành một người bắt kịp với thời đại trong thời gian học hỏi và đổi mới không ngừng, trong thời đại phát triển và thay đổi.
04: Vứt bỏ thói quen xấu
Mọi người đều có những thói quen đã được hình thành trong một thời gian dài.
Thói quen làm nên một người.
Những thói quen tốt có thể làm cho cuộc sống của một người liên tục, chẳng hạn như tập thể dục, đọc sách, học tập, v.v., những thói quen này có thể giúp chúng ta cải thiện khả năng và phẩm chất của mình.
Ngoài ra còn có một số thói quen xấu, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu, cờ bạc, thưởng thức các trò chơi, v.v., có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể và tâm trí của chúng ta.
Hút thuốc có thể dẫn đến ung thư phổi, bệnh tim và các bệnh khác; uống rượu có thể làm hỏng các cơ quan như gan và hệ thần kinh; và cờ bạc có thể khiến mọi người rơi vào khó khăn tài chính và xung đột gia đình.
Những thói quen xấu này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn khiến chúng ta lo lắng, chán nản,...
Để từ bỏ những thói quen xấu, bạn cần bắt đầu từng chút một và nỗ lực không ngừng để thực sự thay đổi cuộc sống của bạn.
Theo tôi, "ném" không phải là một điều xa xỉ và lãng phí, nhưng cho phép chúng ta đối mặt với cuộc sống thực trong trạng thái tốt hơn, và chúng ta hãy dành thời gian hạn chế của mình cho những thứ thực sự có lợi cho chúng ta.
Vứt bỏ các chất không mong muốn, để không bị gánh nặng bởi các chất, và di chuyển về phía trước một cách nhẹ nhàng;
Vứt bỏ những cảm xúc tiêu cực để có một tâm trí tốt và bình yên;
Vứt bỏ những khái niệm lỗi thời, để tiếp tục trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình trong quá trình phát triển;
Vứt bỏ những thói quen xấu để có một cơ thể khỏe mạnh và một tương lai tươi sáng.
Đồng thời, đó cũng là một quá trình tiếp thu liên tục, và chỉ bằng cách mời những điều xấu ra ngoài thì những điều tốt đẹp mới có thể xuất hiện.
Do đó, hãy học cách dọn dẹp cuộc sống của bạn thường xuyên, để bạn luôn có thể giữ cho mình trong trạng thái sảng khoái và có trật tự, để cuộc sống của bạn có thể bước vào một tình huống tốt.
#最佳的退休状态是怎样的#