最近，天气热起来了，又到一年换季的时候了。
利用周末，我把家里的衣服和物品重新整理了一遍，清理出不用的物品送给小区保洁员。看着女保洁员开心的样子，自己内心也感觉舒畅无比。
这几年，在学习心理学过程中，我慢慢去了解自我，知道什么对自己最重要，什么对自己可有可无。
不管是物质或其他方面，我也开始精简生活，把主要精力放在对自己真正重要的事情上，学会一个字：扔。
我发现，越会扔，生活过得越顺心。
01：扔掉多余物品
前段时间，我们住的老房子加装电梯，让我有机会把邻居房子全部参观了一遍。
我发现，凡是家里有老年人居住的，里面东西都放得满满当当。
人越上了年龄，越害怕扔东西。在一些人看来，有些东西明明能用，扔了就是浪费；有些东西就算现在不用，将来还能用上。
实际上，这些贮存起来的东西，后面用上的概率太低了。
物品的价值就是使用它，派不上用场，放在家里就如同垃圾，还要腾出专门时间去整理它。
不如把多余物品清理出去，送给需要的人，让物尽其用，也是一件两全其美的事情。
只有所处的空间清爽整洁了，人的内心才会变得自在有序。
02：扔掉负面情绪
生活中，我们难免遇到一些不如意的人和事，这些人和事，影响到我们的情绪，让我们变得愤怒、沮丧，自我感觉糟糕。
这时候，常常会内耗，心情烦躁郁闷，不自觉地成为情绪的奴隶，让不良情绪主宰了自己的人生。
很喜欢一句话：人生除了生死，其他都是擦伤。
生活中，让我们感觉再愤怒的事情，过五年或十年看时，可能早已变得云淡风轻。
有一句话说，一念放下，万般自在。
面对不如意的事情，与其沉溺在负面情绪中，不如学会放下。
03：扔掉过时观念
生活中，两代人之间的矛盾，大多数是因为观念不同引起的。
老一代执着于自己的旧经验，想把人生经验传授给下一代。下一代因为成长环境不同，对生活看法不同，于是引发了矛盾。
其实，人的很多经验，离不开社会这个大环境。
在一个环境中适用的经验，换一个环境未必适用，有时还起到反作用。
当然，旧观点未必全是不好的。比如《道德经》中讲述的一些理论知识，到现在还被人们称颂。
但也有一些过时观念，限制了我们的思维和行动，让我们无法适应新环境和新变化。
比如：有人认为女人干得好，不如嫁得好。在这种观念的影响下，限制了女性的发展和自由，影响到女性一生的幸福。
我们要扔掉一些过时观念，保持开放心态，不断学习和接受新思想。
当然这需要一定的勇气，只有这样，才能在不断学习和创新中，在发展变化的时代中，做一个与时俱进的人。
04：扔掉不良习惯
每个人都有长期以来形成的习惯。
习惯会造就一个人。
好习惯能让一个人的人生不断开挂，比如锻炼、读书、学习等，这些习惯能帮助我们提高自己的能力和素质。
也有一些不良习惯，如抽烟、喝酒、赌博、沉迷游戏等，这些习惯会给我们的身体和心理造成负面影响。
不良习惯对人的危害是巨大的，抽烟会导致肺癌、心脏病等疾病；喝酒会损害肝脏、神经系统等器官；赌博会让人陷入经济困境和家庭矛盾。
这些不良习惯不仅影响我们的身体健康，还会让我们变得焦虑、抑郁等。
抛弃不良习惯，需要从一点一滴做起，坚持不懈去努力，才能真正改变人生。
在我看来，“扔”不是一种奢侈和浪费，而是让我们以更佳的状态面对现实生活，让我们把有限的时间，用在对自己真正有益的事情上。
扔掉不需要的物质，才能不被物质负累，轻装前行；
扔掉负面情绪，才能拥有良好平和的心态；
扔掉过时观念，才能在成长中不断变成更好的自己；
扔掉不良习惯，才能拥有健康的身体和美好的未来。
扔的同时，也是一个不断获得的过程，只有把不好的东西请出去，好的东西才能走进来。
所以，学会定期清理自己的生活，让自己始终保持在一个清爽有序的自在状态，人生才能步入佳境。
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